Бисёре аз модарони ҷавон боварӣ доранд, ки хӯрок хӯрдани як модараш шифобахш аст ва хӯрокхӯрӣ хеле аслист. Мо дар бораи тарзи дурусти тарзи истеъмол кардани маҳсулоти онҳо гап намезанем - ин мавзӯи мақолаи алоҳида мебошад. Аммо мо ба шумо якчанд миқдори оддӣ ва зудро барои модарони синамакон пешниҳод менамоем.
Якум, биёед дар бораи хӯрокхӯрӣ барои модарони ҳамширагӣ дар моҳи аввали ҳаёти кӯдак сӯҳбат кунем. Ҳақиқат он аст, ки маҷмӯи ками миқдори маҳсулот фарқ мекунанд. Вале модари ман бояд дар хотир дошта бошад, ки тадриҷан бештар ва бештар хӯрокҳои бояд ба парҳезӣ ҷорӣ карда шаванд. Аз таҷрибаи худ метарсед.
Ҳамин тариқ, якчанд хӯрокҳои хӯрокворӣ барои модарони синамаконӣ (барои кӯдакони то 1 моҳа).
Garnish
Ҳамчун як табақ ҷониби, як ғалладона судак хоҳад кард. Тавзеҳ диҳед, ки чӣ тавр дуруст кардани қошуқи нӯшокӣ маънои онро надорад, ки ягон зан медонад, ки чӣ тавр онро анҷом диҳад. Ҳамчунин, шумо метавонед картошка mashed, картошка ё пухта пухта дар танӯр мехӯранд. Макарони навъҳои сахт, тухм. Ҳамаи хӯрокҳои барои ин хӯрокҳои барои модарони ҳамсараш ҳам осон аст. Ва, албатта, модарони ҷавон метавонанд сабзавот сабзида шаванд.
Гӯшт ва моҳӣ
Аммо бо хӯрокҳои гӯшт мушкилтар аст. Гӯшт метавонад дар пухта, пухта ё ғизо истеъмол карда шавад. Шумо метавонед бехатар хукук, хук (на он қадар фарбеҳро), Туркия, гӯшти гов, харгӯш, ва ғ. Чӣ тавр ба хӯрдани гӯшт дуруст аст - инчунин зарурати муайян кардан лозим нест. Аммо дар бораи он чӣ тавр мо онро бичарем, шояд, бигӯем.
Гӯшт дар танӯр пухта
Андешидани як порчаи хурди гӯштӣ (500 грамм), шустани он ва бо дастмоле шуста шавад. Сипас ин порчаи намакро резед, шумо метавонед онро бо сабзӣ истифода баред. Бемории сиёҳ ва барге Бей бояд пешгирӣ, инчунин сирко, чошнии лимӯ ва маҳсулоти монанд. Сипас гӯштро дар рехт пӯшед, онро дар як контейнер гузошта ва онро дар як танӯр preheated. Ҳарорати танӯр ва вақти нонпазӣ вобаста ба намуди гӯшт ва андозаи он вобаста аст. Аммо 5 дақиқа пеш аз омодагӣ ба шумо бояд фолгаро кушода ва ба бӯй гӯшт диҳад. Он гоҳ шумо метавонед онро бихӯред ва танзим кунед, ва худатонро ба sandwichs табдил диҳед.
Моҳӣ ҳамчунин метавонад дар танӯр пухта ва судак карда шавад. Илова бар ин, шумо метавонед моҳӣ бихӯред, пӯлод ва оҳан карда метавонед. Аммо бо моҳӣ шумо бояд эҳтиёт шавед, зеро он аллергия аст, ва шумо бояд онро ба таври возеҳтар сабук кунед ва реаксияро ба кӯдак бинед.
Курсҳои аввал
Акнун биёед дар бораи моеъ сӯҳбат кунем. Ғизогирии модараш ҳамшираи шафқат барои қариб ҳама шӯрбоҳо мебошад. Танҳо дар моҳи аввал танҳо растанӣ, okroshka, инчунин шӯрбо дорои лӯбиёҳо (нахўд, лӯбиё, ва ғ.) Аммо шӯрбо мурғ бо ангушт, шӯрбо ба ғалладон, шӯрбо сабзавот - танҳо барои модарони помидор.
Мисол, мо дорухои шӯрбофро барои модарони ҳамширагӣ пешниҳод мекунем
Аввал шумо бояд пухта шўрбои мурғ. Сипас, мо аз мурғ гирифта, онро ба қисмҳои хурди бурида, филтр филтр кунед. Он гоҳ ба он дохил кунед
Дӯкони
Биёед якчанд суханро дар бораи нӯшокӣ бигӯем. Маълум аст, ки алюминий бояд хориҷ карда шавад. Ҳамчунин қаҳва, чой қавӣ, нӯшокиҳои карбон ва шир. Дар охир метавонад ба касе занг занад, зеро ҳатто табибон баъзан тавсия медиҳанд, ки ба шири модарон шир диҳанд. Аммо илова бар афзоиши истеҳсоли газ дар модар ва кӯдак, ҳузури шир дар парҳези чизи дигарро ба даст намеорад. Ин ҳамчунин ба чой бо шири сӯзишворӣ дахл дорад. Аввалан, шираи конденсатор дорои бисёр шакар, ва дуюм аст, он хеле фарбеҳ аст. Ва боз, он барои модар ё кӯдак хуб нест.