Саволе, ки оё барои модаре, ки ба тухмии офтобпараст хӯрок меорад, имконпазир аст, ки бисёр қарорҳои баҳсбарангези доғи судиро ба вуҷуд оварад. Ба назар чунин мерасад, ки чунин маҳсулоти муфид танҳо ба модар ё фарзанда зарар расонида наметавонад, вале фикри комилан муқобил вуҷуд дорад. Аввал ман мехостам ба шумо бигӯям, ки барои тухмии офтобпараст барои модарони ҳамширагӣ муфид хоҳад буд.
Фоидаи тухмҳо
Дар асл, тухмии манбаъи витаминҳо мебошад, ки пас аз таваллуди модар ва рӯҳияи парвариши кӯдаки зарурӣ заъиф мегардад. Ҳамин тавр, масалан, витамини D, мазмуни он дар тухмиҳои зиёда аз дигар маҳсулоти дигар, барои кӯдакони шумо барои инкишофи дуруст зарур аст.
Витамини A таъсири баланди кӯдакро дорад. Тухмҳо ба ҳолати устухонҳо, мӯйҳо, нохунҳо ва пӯст кӯмак мерасонанд ва инчунин антибиотикҳои хуб мешаванд, ки махсусан дар давраи паси пас аз таваллуд барои модарон муҳим аст. Тухмҳои модарони ҳамширагӣ на танҳо боэътимод нест, балки ҳатто муфид аст.
Истифодаи тухмӣ дар давраи синамаконӣ мазмуни фарбеҳро шир, инчунин миқдори онро зиёд мекунад. Аз ин рӯ, саволи он аст, ки оё барои модарони ҳамширагӣ имкон дорад, ки тухмиҳо, қариб ҳамаи табибон дар якҷоягӣ ҷавобгӯ бошанд.
Зарар аз тухмии офтобпараст
Тухмҳо - ин як маҳсулоти фарбеҳро фароҳам меоранд, то он метавонад ба қабзи ҳам, шумо ҳам ва ҳам кӯдакро оварда расонад. Аммо дар ин масъала ҳама чиз алоҳида аст. Баъзе аз модарони ҳамшираи шафқат баъд аз чанд грамм аз тухмиҳои хӯрокхӯрӣ шикоят мекунанд, дигарон новобаста аз андоза эҳсос мекунанд.
Илова бар ин, тухмиҳо, монанди як маҳсулотҳои дигари дигар, метавонанд ба ҳар гуна аллергия дар фарзанди шумо оварда расанд. Бинобар ин, агар шумо дар ҳақиқат мехоҳед, ки ба тухмии офтобпараст пахш кунед, бо маблағи кам сар кунед. Пас шумо метавонед рафтори ҷисми кӯдакро риоя кунед ва дар вақти оқибати нохушиҳо пешгирӣ кунед.
Мавқеи дигари муҳим - тухмиҳо бояд тоза бошанд, чунки ниҳоли онҳо аксар вақт шумораи зиёди бактерияҳои хатарнокро дар бар мегирад. Тухми тайёрии худро интихоб кунед. Агар шумо худро худатонро шуста, беҳтараш хубтар хоҳад буд, агар хоҳед, ки оташро фурӯзон кунед.
Тавсия дода намешавад, ки ба тухмиҳои офтобпараст намакро дар давраи синамаконӣ истифода баред. Намак ва ғайра барои ҷисм хеле фоиданок нест, зеро он обро нигоҳ медорад ва метавонад дар шакли амонатҳо мемонад. Ва дар сурати модарони синамакони намак, намак дар шакли сафед низ ба шири сина илова мекунад, ки он низ барои фарзандатон фоиданок аст.
Меъёри истифодаи тухмии офтобпараст дар лалмӣ
Албатта, шумо бояд тухмиҳои қолинро пахш накунед, зеро ин боиси норасоии аллергия мегардад, на танҳо ба кӯдак, балки ба шумо. Илова бар ин, витаминҳои фоиданок дар ин ҳолат рушди гиперветаминоз дар фарзанди шумо оварда мерасонад. Бинобар ин, оғоз кунед
Мисли ҳар гуна ғизои дигар, тухмҳо дар давраи миқдори зиёди миқдори зиёди маҳсулоти витамини зироат ба заҳр воқеӣ рӯй медиҳанд. Духтурон тавсия медиҳанд, ки худро ба якчанд хокҳои тухмҳо маҳдуд кунанд, ва агар хоҳиши ҷудошаванда маҳдуд бошад, пас шумо метавонед кӯшиш кунед, ки тухмиро, масалан, бо чормағз иваз кунед.
Тухмиҳои офтобпараст парҳез мекунанд
Бисёре аз модарони пизишкӣ мехоҳанд, ки оё хӯрокҳои офтобпарастро ҳангоми хӯрокхӯрии хӯрокхӯрӣ хӯрок диҳанд. Албатта, фоидаи маҳсулоти хом хеле калон аст - ва витаминҳо беҳтар нигоҳ дошта, мазмуни фаровон хеле баланд нест. Аммо бо хоҳиши қавӣ барои тухм, шумо метавонед fry.
Мувофиқи табибон, тухмиҳои офтобпараст пухта шудаанд, ба рӯйхати хӯрокхӯрӣ ҳангоми пошидани хӯрок манъ карда нашудаанд. Аммо он бояд ба назар гирифта шавад, ки тухмии офтобпараст ба иштиҳо табдил медиҳад, агар шумо боварӣ надошта бошед, ки шумо метавонед ҳаҷми хӯрокро, ки шумо мехӯред назорат кунед, пас беҳтар аст, ки тухмро бо чизи дигар иваз кунед.