Ҳеҷ кас наметавонад аз пои пои худ халос шавад: ин метавонад дар вақти машқҳо ё дар пиёда кардани пошнаи ноустувор рӯй диҳад. Табиист, ки хавфи зиёдшавии зимистонҳо, ҳангоми яхбандӣ дар кӯча, варзишгарон ва заноне, ки пойафзоли пӯшидае надоранд, пойафзолро низ танқид мекунанд. Асбобу лавозимоти пои онҳо на он қадар ҷиддист, балки ногузир, ҷароҳат, ки дарди дил ва баъзе нишонаҳои дигари он мебошанд. Биёед бубинем, ки оё аломатҳо, табобат ва дарёфти он, ки чӣ гуна ба ligaments дар давоми дароз кашида мешаванд.
Таркиби лӯндаи пои: нишонаҳо
Аломатҳое, ки пои пойро пинҳон мекунанд, аз марҳилаи зарардида вобаста аст. Дар асл, дароз кашидан аз бофтаҳо, вақте ки бори вазнинии таҷҳизоти ligace аз ҳадди аққалияти он зиёд аст.
Дар се марҳила зарари вуҷуд дорад:
- Осон. Бо вай, шахс эҳсос дард дорад, аммо қобилияти ҳаракат карданро дорад. Этиология сахт пурқувват нагардид, аксар вақт дар чунин мавридҳо одамон ба духтур мераванд, гарчанде он ба маблағи он мувофиқ меояд: пас аз ин, ҷарроҳии шифобахши ҷарроҳӣ бояд дуруст бошад, то ки пои пурра барқарор шавад.
- Миёна Дар ин ҳолат, ҳаракати ҳаракати пои ҷароҳати вазнин ба миён меояд, бинобар ин, ҳаракат кардан душвор аст. Дар муддати нисфи соат шиддатнокӣ вуҷуд дорад ва бидуни роҳҳои бефосила қариб ғайриимкон аст. Дар ин ҳолатҳо, шахс ба истироҳат ниёз дорад, зеро ӯ муддате боқӣ мемонад ва наметавонад мустақилона ҳаракат кунад.
- Зарари шадид (латофати пурраи пурра), ҳангоми ҳассос будани дард дар вақти пошидан хеле фаровон аст. Пиёла ширин аст, бодомҳо пайдо мешаванд ва агар шумо ба духтур муроҷиат накунед, муштарак метавонад дуруст тартиб дода нашавад, пас дар марҳилаи сеюм нигоҳубин кардан лозим аст.
Бо ягон аломати пои пои он, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед, зеро асфалтҳо муштаракро аз зарари расонидашаванда нигоҳ медоранд ва ба пуррагати вазнини вазнин эҳтиёт мекунанд: тасаввур кунед, ки чӣ тавр шумо метавонед худро ба зарардида, агар матоъ беҳтар нашавад ва агар шумо пеш аз он ки пештар рӯй ба пештара меравед, меравед.
Агар ман пойи худро дароз кунам, ман чӣ кор кунам?
Кӯмаки аввалине, ки пои пиёда аст, асосан барои таъмини сулҳу осоиши пойафзоли он мебошад. Ин ҳодиса рӯй медиҳад, ки фавран шахси фавқулодда
ки дардро ҳис намекарданд, вале ligament аллакай зарар дидааст, ва ӯ давом дорад, танҳо вазъро зиѐд мекунад.Барои истихроҷ кардани мӯйҳо, шумо бояд чорфои қатъии худро гузоред (на ҳар як паҳншавии шадиде, ки барои ёрии фавқулоддаи шумо метавонад баста ва шарбат истифода кунед). Агар шубҳа вуҷуд дошта бошад, ки ligace пурра зарар дорад, беҳтар аст, ки як дренаж (воситаҳои беҳдоштаро - конвейер, ҳокими, пашм, ва ғайра). Плаза ба ҳар ду ҷониб ҳамроҳ карда шуда, барои пӯшидани пойафзол истифода мешавад.
Барои кам кардани шуста, ду соат яхбандӣ ё дастмоле, ки дар оби хунук афтидааст, истифода мебарад. Агар сӯзишворӣ вуҷуд дошта бошад, пас поича бояд каме болои бадан ҷойгир карда шавад, бинобар ин, бофтаҳои бадан дар наздикии якҷоя пешгирӣ карда мешавад.
Чӣ тавр ба муомила рафтан?
Муносибати пои пои он душвор нест ва аз якчанд нуқта иборат аст:
- Пеш аз он ки ҳалли мушкилоти пӯлодаро тафтиш кунед, чизи аз ҳама муҳим аст муайян кардани ҳаҷми зарар ва агар шубҳанокии вазнинтаре бошад, хуб аст, ки санҷишро тафтиш кунед.
- Аввалин поича бояд бо фолкаи эллинӣ ё дӯзандагӣ (5-10 рӯз) immobilized шавад.
- Аз доруҳо маводи мухаддир ғайритиҷоратӣ (статистикӣ, «Нимъил» барои шадид ва миёна) истифода мебаранд. Бо дарди шадид, бандҳои ангушт нишон дода шудааст.
- Ҳангоми суст кардани пояҳои пиёла, равғани «Диклофенак» ё «Fastum-jel» самаранок аст - ҳар гуна гармкунӣ (пас аз шадидан сар ба поён мерасад).
- Ҳангоми барқароркунии физиотерапия (махсусан гармкунӣ) ва тарбияи ҷисмонӣ (пас аз гузаштани дард) афзоиш меёбад.
- Агар зарари хеле ҷиддӣ бошад, пас муолиҷаи ҷарроҳӣ, ки аз ҷониби духтурони ортопедӣ гузаронида мешавад, нишон дода шудааст.
Дар ҳар сурат, шумо бояд дар хотир доред, ки табобати дарозрӯй, гарчанде ки мураккаб набошад, вақт ва сабрро талаб мекунад - пойафзоли баландие, ки пеш аз барқароршавии пештар аз 2 моҳ сарнагун карда шудааст, баста мешавад.