Testosterone як hormone мардона ҳисоб шудааст, аммо, дар ҷисми зан вуҷуд дорад ва сатҳи он бо синну сол кам мешавад. Ин ба мушакҳои мушакҳо, бад шудани пӯст ва устухонҳо, инчунин ба фишори равонӣ, хастагӣ меравад. Аз ин сабаб, дар сатҳи пасттарини ин вирус, занон метавонанд саволе пайдо кунанд, ки чӣ тавр ба баланд шудани testosterone дар ҷисм. Бо ин мақсад усулҳои гуногун истифода мешаванд.
Доруҳое, ки testosterone дар занон зиёд мекунанд
Дар айни замон, як қатор маводи мухаддир барои баланд бардоштани сатҳи ин ҳардуро дар фурӯш қарор доранд. Аксари онҳо дар муҳити варзишӣ истифода мешаванд. Интихоби васеъ аст. Аммо он бояд дар хотир дошта бошад, ки на ҳама доруҳо барои ҳар ду ҷинс мувофиқанд.
Масалан, Андриол, Андролел, Набидагон аз тарафи одамон истифода бурда мешаванд. Доруҳои универсалӣ Omnadren, proposterate propionate мебошанд. Онҳо барои тазодҳо истифода мешаванд. Ҳамчунин лаблабураҳое, ки testosterone-ро баланд мебардоранд, ки дар занҳо ва мардҳо ном доранд, ки Methyltestoneone номида мешавад.
Ҳамаи ин доруҳо хусусиятҳои хос ва ихтилофҳои худро доранд. Бинобар ин, танҳо пас аз машварат бо мутахассис истеъмол карда мешавад.
Растаниҳо ва хӯрокҳое, ки testosterone дар занон зиёд мекунанд
Баъзе одамон ташаббусҳои анъанавӣ барои ҳалли мушкилоти гуногуни саломатӣ маъқул мекунанд Масалан, дар он аст, ки дар ин масъала ба қаллобӣ, талано, шотавари, чизҳои ваҳшӣ, Муиря Паама, дарахтони бисёрсоҳавӣ кӯмак мерасонад. Аммо ҳамаи ин воситаҳо набояд ба таври ноаён истифода шаванд.
Ғайр аз ин, шумо бояд мунтазам хӯрок бихӯред, ки testosterone дар занҳоро зиёд кунед:
- ғизои ғизоӣ дар зонт, ки дар чормағз, баҳр, парранда пайдо мешавад;
- он барои хӯрдани гуногунии карам муфид аст;
- avocados, моҳии равған, зайтун дорои равғанҳои фоидаовар мебошад, ки истеҳсоли ҳардро афзоиш медиҳад.
Умуман, парҳез бояд принсипи ғизои солимро риоя кунад . Ин аст, кам кардани истеъмоли ширин, орд, ҳар рӯз мева ва сабзавоти тару тоза. Бадан бояд миқдори кофии витамини C гирад.
Бо вуҷуди ин, тавсия дода мешавад, ки ба баъзе маслиҳатҳо риоя карда шавад:
- аз машрубот;
- барои хобидан кофӣ;
- аз фишори равонӣ дурӣ кунед
- барои ба варзиш рафтан;
- бояд ҳаёти ҷовидонии мунтазам бошад.
Танҳо бо муносибати ҳамаҷониба ин масъаларо ҳал карда метавонад.