Масъалаи ғизои дурусти навзодон яке аз беҳтарин барои волидони ҷавон мебошад. Ҳар як модар мехоҳад, ки фарзандаш дуруст инкишоф ёбад, оё ӯ ғизои кофӣ дорад ва чӣ гуна ҳис мекунад. Барои пайдо кардани ҷавобҳо ба ин саволҳо шумо бояд донед, ки чӣ қадар кӯдак бояд бихӯрад ва чанд маротиба дар як рӯз хӯрок мехӯрад.
Педиатрҳо сатҳи баланди афзоиши вазниниҳо ва афзоиши кӯдаконеро, ки дар синни то як сол афзоиш меёбанд, таҳия намуданд. Миқдори зиёдшавии вазни кӯдакро бо ин меъёрҳо муқоиса кунед, шумо метавонед муайян кунед, ки чӣ гуна ӯ хуб ҳис мекунад ва ҳама чиз дар тартиб аст.
Кӯдаки навзод бояд чӣ қадар бояд бихӯрад?
Норасоии меъёру гулҳо барои навзод вуҷуд надорад. Баландшавии оптималии афзоиши дар даҳ рӯзи аввали таваллуди кӯдак, шумо метавонед дар асоси вазни он дар вақти таваллуд баҳогузорӣ кунед. Барои муайян кардани чанд грамм маводи хӯрокхӯрӣ бояд кӯдакро бояд истифода барад: Якум бояд аз рӯи формулаи оддӣ истифода барад: Дар якҷоягӣ аз ҷониби B. Воҳаи шумораи рӯзҳои кӯдак ва B = 70, агар вазни кӯдак дар таваллуд камтар аз 3200 грамм ё B = 80 бошад вазни кӯдак дар таваллуд зиёда аз 3200 граммро ташкил медиҳад.
Бузургтар аз як моҳ кӯдак бояд чӣ гуна бошад?
Азбаски ҳамаи кӯдакон аз вазн ва баландии таваллуд таваллуд мешаванд, волидони ҷавон акси худро ба меъёрҳои умумии қабулшуда шурӯъ мекунанд, аз оғози синну соли кӯдак.
Кўдакони якунимсола дар давоми ин мўњ бояд вазни худро ба андозаи 20% зиёд намоянд. Дар поликлиникаи кӯдакон, кӯдакон дар ҳар як ташриф, яъне ду маротиба дар як моҳ вазнин мешаванд. Азбаски кӯдакон ҳар рӯз рӯзҳои хӯрокхӯриро метавонанд хӯронданӣ бошанд, аз ин миқдор хурд будани инҳо боиси нигаронӣ нестанд.
Барои дақиқтар муайян кардани чанд грамм кӯдаки навзод бояд хӯрад, инчунин ба вазъи саломатӣ, намуди хӯрок (омехта ё шири сина), фаъолияти ӯ зарур аст. Чун қоида, дар моҳи дуюми ҳаёт, кӯдакон аз 600 то 1000 грамм вазн мебинанд.
Кӯдак бояд чӣ қадар ширро бихӯрад?
Дар кӯдаконе, ки табиатан синамаконӣ мебошанд, аз ин рӯ, онҳо шир ба синну сол медиҳанд, аз меъёрҳои афзоиши вазн зиёд аст. Пештар, кӯдакони як тавсия ҳар як се соат таъом доданд. Педагоги муосир ва ТУТ оид ба таъом додан ба талабот. То ба имрӯз, саволи "Чанд маротиба бояд кӯдак бояд як рӯз хӯрданад?" Вақте ки синамаконӣ синамаконӣ аст, бегона нест. Мутахассисон мегӯянд, ки кӯдаки хурд, вазнин нест ё недобират, агар хӯрокаи асосии он шири модар бошад. Волидон набояд аз ташвиш ва ҷавоби ба саволе, ки чанд маротиба кӯдак ба хӯрок ниёз дорад, ҷуброн карда шавад, агар кӯдаки хуб ва фаъол амал кунад.
Агар модар ба кӯдак бо шири синамор кӯмак кунад, муайян кардани он аст, ки чанд грамм кӯдакон хӯрок мехӯрад.
Кӯдак то чӣ андоза хӯрок мехоҳад?
Агар, барои як сабаб ё дигар, модар маҷбур кунад, ки кӯдакро аз синааш пӯшонад, пас меъёри вазни зиёд бояд диққати бештар диҳад. Дар кӯдакони навзод оид ба ғизои сунъӣ фармоиши бузургтар дар норасоии вазнин ва вазни тухмҳо нисбат ба кӯдакон, ки синамаконӣ мебошанд, бештар маъмул аст.
Вақте ки кӯдакро бо дандонҳо ва омехтаҳо хӯрок додан лозим мешавад, модар бояд сахтии маблағи заруриро барои кӯдак баҳо диҳад. Меъёрҳои ҳармоҳаи вазнин, бо ёрии он, ки шумо метавонед муайян кунед, ки чӣ қадар кӯдак бояд истеъмол кардани омехта ё пӯлодро дошта бошад:
- аз 2 то 4 моҳ - вазни кӯдак бояд 1/6 қисми вазни он зиёд шавад;
- аз 4 то 6 моҳ - вазни кӯдак бояд 1/7 афзояд;
- аз 6 то 12 моҳ - вазни кӯдак бояд 1 / 8-1 / 9 афзояд.
То 5 моҳ кӯдаконро тавсия дода мешавад, ки 6-7 маротиба дар як рӯз хӯрок диҳад. Бузургтарин танаффус бояд бошад
Чанд маротиба дар як сол 1 фарзанд 1 фарзанд дорам?
Баъди анҷоми давраҳои навзод дар ҳаёти кӯдак, зарурати фаврӣ барои ҳисоб кардани он ки чӣ гуна кӯдак дар синни 1 солагӣ мехӯрад, вуҷуд надорад. Педиатрҳо тавсия медиҳанд, ки меъёри рӯзонаи ғизо барои кӯдаконро аз як сол то 1,5 сол - 1000-1200 мл дар як рӯз риоя кунанд. Шумораи хӯрок то 4 маротиба кам карда мешавад. Арзиши ҳаррӯзаи ғизои кӯдакони ин синну сол бояд 1250-1300 ккал бошад. Дар давоми рӯз тақсимоти зерин тақсим мешавад: шабона 30%, хӯроки нисфирӯзӣ - 35%, хӯроки нисфирӯзӣ - 15% ва хӯроки шом - 20%.