Postmenopause муддати вақтест, ки бо қатъ кардани синну сол оғоз меёбад ва то 65-69 сол давом мекунад. Ин бахш дар ҳаёт низ давраи климактерӣ дар занон номида мешавад . Дар се соли аввали постенопоз, решаҳои ягона метавонанд дар тухмдонҳо пайдо шаванд, аммо дар ниҳоят пурра нобуд мешавад. Пас, пас чӣ postmenopause ва чӣ тавр бо он мубориза?
Мушкилоти пасипардагӣ
Дар натиҷаи набудани ҳарду зан дар давраи постентификатсионӣ, зӯроварии ҷиддӣ дар занон рух медиҳад. Онҳо ба қабати барвақт, қабати барвақт, миёна ва дертар тақсим мешаванд. Давомнокии паси пошхўр баъди чор соли баъди ба охир расидани мўњлат сар мешавад ва аз рўи:
- аз пӯст ва луобпардаҳои хушк - пӯсти хушк, узвҳои хушсифат, миқдори зиёди мӯйҳо ва дандонҳо, даҳони хушк ва рагҳои нафаскашӣ;
- аз канори луобпардаи загогенӣ - дард аз сабаби алоқаи ҷинсӣ, илтиҳоби шадиди таркиб, дандонҳо ва норасоии умумӣ;
- бемориҳои эндокринӣ - заҳролудии зуд, пешоб, ширин, дард, дандонҳои бордор, шиддатнокии бемориҳои гурда ва bladder.
Баъд аз гузаштани синну сол пас аз нишондодҳои пасинопосталӣ 6-7 сол пайдо мешаванд. Чунин нишонаҳо аксар вақт бемориҳои дилу рагҳо мебошанд. На ҳама медонанд, ки чунин консепсия ҳамчун postmenopause бо бачадои osteoporosis дар занон алоқаманд аст. Дар ин давра хатари инкишофи ин беморӣ дар байни занҳо хеле баланд аст:
- физикии нодир;
- дар синни 50-солагӣ шиканҷа гирифт;
- тамокукашӣ ва истеъмоли машрубот;
- бо бемории калсий, ҷигар;
- тарзи пешрафт
Агар шумо ба яке аз гуруҳҳои хатарнок афтед, пас аз қатъ шудани мӯйҳои мунтазам новобаста аз он, ки пас аз постмогенсия то чӣ андоза дер давом мекунад, барои андешидани тадбирҳои пешгирикунандае, ки ба мубориза бо остеопорозҳо равона шудааст, зарур аст. Дар акси ҳол, баъд аз 5-7 сол, 25-50% массаи устухон метавонад талаф шавад.
Муносибат дар давоми постмогенез
Пеш аз оғози табобати postmenopause, ё ин ки вайронкуниҳое, ки бар асоси он асос ёфтаанд, занон тавсия дода мешаванд, ки барои муайян кардани ҳамаи параметрҳои ҳомилоналӣ гузаранд, зеро онҳо метавонанд вобаста аз давраи бачадон бардоранд. Дар пошхӯрии баъдина, норасоии ҳардуро 9.3-100.6 FSH, progesterone камтар аз 0,64 ва меъёри LH дар хун 14.2-52.3, бо параметрҳои дигар, табобати фардии инфиродӣ бояд аз ҷониби гинеколог муайян карда шавад.
Новобаста аз муолиҷа, тавсия дода мешавад, ки ҳар як зан чунин корҳоро иҷро мекунад:
- мунтазам фишорро дар субҳ ва шом чен кунед, тағйироти худро назорат кунед;
- ба духтур муроҷиат кунед, барои занг задан ба флора ва инчунин нимсолаи нимсолаи организмҳои репродуктивӣ ва монограмм;
- ба парҳези мутавозин, хӯроквории паст, нигоҳ доштани намак, машруботи спиртӣ;
- барои ҳар як шаш моҳ дар сатҳи холестерин хун мавҷуд аст;
- маҷмӯи витамини минералӣ ва вирветаминҳо, биосфераҳо;
- барои кашидани сигор;
- барои пешбурди тарзи солими солим ва дуруст , ҳаракат кардан, ба ҳаво тоза кардани роҳ.
Маслиҳати асосӣ ба ҳар як зане, ки эҳсос мекунад, ки давраи постерностикӣ танҳо дар гирди гӯшт аст, он аст, ки ба он тағйироте, ки ҳамаи тағйироти ҳунарии дар бадан ҷойгиршуда маъмуланд. Нагузоред, ки онро бо ягон манфӣ шарик насозед, аммо онро ҳамчун давраи муайяни давраи ҳаёт, ки дар он манфиатҳо мавҷуданд, мебинед.