Пеш аз он ки шумо ба менюи кӯдаки навзод дар давоми 4 моҳ диққат диҳед, ҳар як модар бояд машғул шудан ба духтур дар бораи он ки чӣ тавр ба кӯдаки аввалини кӯдак дохил карда шавад, дар куҷо оғоз меёбад ва дар ин синну сол чӣ қадар аст.
Мутахассисон дар соҳаи хӯроки кӯдакӣ мувофиқат карданд, ки давраи беҳтарин барои шиносоӣ бо ғизои калонсолон 4-6 моҳ аст. Дар ин марҳила ба кӯдак эҳтиёҷоти иловагӣ барои витамин ва минералҳо дорад. Илова бар ин, дар ин муддат вай ҳосили ҳозима ба миқдори муайяни расидан ба микрофлораи меъда табдил меёбад.
Агар шумо бори аввал ба хӯрокхӯрии якуми иловагӣ аз 4-6 моҳ мӯҳлат дода шавад, пас дар оянда, модар ва кӯдак бо мушкилиҳо рӯ ба рӯ мешаванд. Аввалан, шири сина наметавонад бо кӯдакони тамоми ҷузъҳои зарурӣ таъмин карда шавад, ки он ба таъхир дар рушди рушд оварда мерасонад. Дуюм, кӯдак ба мувофиқа бо ғизо бо мутобиқати зичтари заиф душвор хоҳад буд.
Тавсияҳои умумӣ оид ба синну соли ҷорӣ намудани хӯроки аввалияи иловагӣ инҳоянд:
- дар ҳоле ки синамаконӣ, шиносоӣ бо ғизои дигар метавонад на камтар аз 5-6 моҳ бошад;
- бо хӯроки омехта ё сунъӣ - дар 4-5 моҳ.
Менюи аввал барои кӯдакон
Ин хеле муҳим аст, ки дар аввал 4 ҳафта пеш аз он, ки маҳсулоти босуботи сабзавот, афшураи мева, ширеши ширӣ оғоз карда шавад, хеле муҳим аст.
Равғани сабзавоти кӯдакон аз як сабзавот, масалан, zucchini ё картошка тайёр карда шудааст ва дар аввал як қошуқи сабук дода мешавад. Ҳангоми набудани реаксияи манфӣ (велосипед, ноустуворӣ, аллергия), қисман тадриҷан афзоиш ёфтааст, пурра иваз кардани як ғизо. Пас аз якчанд ҳафта, дигар компонентҳо (сабзӣ, гулкарам, брокколи) ба табақ илова карда мешаванд.
Пас аз он ки кӯдак ба сабзавот меорад, шумо метавонед ғалладонагиҳои gluten-free (биринҷ, ярмаи, ҷуворимакка) дохил кунед. Вақте, ки кӯдак кӯдакро парвариш ё омехта мекунад , беҳтар аст, ки ғалладонагиҳои ширинро ба даст орад ва барои шири сина тайёр кунад. Принсипи ҷорӣ намудани прикол бо сабзавот монанд аст.
Бо ғамхории махсус, шумо бояд ба муолиҷаи шарбати мева табобат кунед, зеро ин маҳсулот аксар вақт аллергия ва дабдабанок дорад. Беҳтарин бехатар барои кӯдакони хурдтарин шарбати себ сабз аст.
Аён аст, ки тавсия дода мешавад, ки хӯрокҳои иловагӣ дар 4 моҳ, агар кӯдак ба даст орад, фаъолона инкишоф ё пурра таъмин намудани синамаккунӣ бошад.
Баъд аз ваксина ё дар давраи беморӣ ба хӯроки иловагӣ илова кардан лозим нест.