Диққат кунед, дар бораи хастагӣ, депрессия, ва танҳо худат хурсандиро фаромӯш накунед. Шумо бояд танҳо ванна ғайриоддӣ гиред.
Истифодаи ванна бо равғанҳои арғувонӣ чӣ гуна аст ва чӣ тавр онро гирифтан мумкин аст?
Бет бо petals of маликаи гул аст, воситаи беҳтарин барои озод кардани хастагӣ, шиддатнокии асаб, ташвиш . Он ба дил ва ба гурда таъсири мусбат дорад. Он инчунин пӯстро шуста, гуруснагиро тоза мекунад, онро тозакунӣ ва болаззат мекунад. Илова бар ин, ваннаҳои хушксола қобилияти кории ҷисмониро беҳтар мегардонад.
Нигоҳ доштани хушбӯй аз равғанҳо, як кас метавонад аз бемориҳои нафаскашӣ халос шавад. Пас аз як рӯзи бадбӯй кардан, тамоми баданро ширин ва шодравон медиҳед.
Бифаҳмед, ки шумо бояд ин қоидаҳоро риоя кунед:
- Об набояд гарм бошад - 37-38 дараҷа.
- Деҳқон ба об бояд бояд ба минтақаи дилхоҳ бошад.
- Мӯҳлати амали мазкур на бештар аз 20 дақиқа аст.
- Ҳар рӯз ванна арақро нагузоред - 2-3 маротиба дар як ҳафта кофта.
Дар дорухои ванна бо petals арғувонӣ
Роҳҳои осонтарини ба шумо писанд омадан:
- Тақрибан ним пиёлаҳои равғанҳои печонидашуда ба хӯрокҳо пур кунед.
- Резед як шиша оби ҷӯшон, фаро мегирад ва барои 30 дақиқа истодааст.
- Сипас мундариҷаро ба лӯла якҷоя бо равғанҳо резед.
Ин аст, ки дорухои оддии дигари оддии ҷисми ванна, ки пӯсти мулоим ва болаззат мекунад:
Барои он зарур аст:
- донаҳои матоъии лоғар ба андозаи матоъ;
- лифофаҳо барои алоқа;
- 1 шиша аз хушкӣ хушк;
- 12 қатраҳои равған ва лӯбиё;
- як шиша аз намак баҳр ва шутурҳо.
Мо таркиби худро омода мекунем:
- Дар косаи мо намаки баҳр меафтем .
- Мо равғанро илова мекунем.
- Мо дар овезон ва равғанҳо рехтем.
- Омезиши компонентҳо.
- Акнун дар қисмҳои омодашудаи матоъ мо 1-2 tablespoons аз таркиби гирифташуда гузоштем.
- Мо хотираи худро бо лента мепартем.
- Дар як ним оби гарм пур кунед, қуттиҳои барои 10 дақиқа гузошта.
- Сипас обе, ки ҳарорати мувофиқи обро илова кунед.
Роҳ барои истироҳат омода аст. Чашмакҳоро шуста ва лаззат баред.