Ҳар зан орзу дорад, ки як шиша ва сиёҳ. Оғоз, фитнес, тренинг дар толори варзишӣ, велосипед, шиноварӣ - бисёр роҳҳои пайравӣ ба инҳо вуҷуд доранд. Албатта, барои тренинги варзиш танҳо як дастаи варзишии мувофиқ лозим аст.
Талаботи варзишии тобистона - вариантҳои гуногун
Дар арафаи мавсими гарм, қобилияти сабуктар аз ҳарвақта бештар мувофиқ аст. Имрӯз, як қатор имкониятҳои чунин либосҳо мавҷуданд. Чун қоида, ин моддаҳо аз T-shirts ё ямоқи сабук ва либосҳои варзишии дарозии гуногун иборатанд. Аммо, на ҳамаи онҳо барои тренинги фаъоли варзишӣ истифода бурда мешаванд.
Барои варзиш дар ҳаво дар тобистон, моделҳои нурҳои оҳангҳои нур, ки ҷалб кардани офтобро ҷалб намекунанд беҳтарини беҳтарин мебошанд. Як ҳалли универсалӣ даъвати варзишии пахтачинӣ ё пӯхташуда мебошад. Намунаҳои хеле нурафзои "breathable" -и либосҳои варзишии тобистонаи занон дар байни занони мӯд хеле маъмуланд. Занон аксаран занонро дар ҳаёти ҳаррӯза истифода мебаранд - барои рафтан, истироҳат ё сафар.
Қоидаҳои интихоби курсҳои варзишии тобистона
Бояд ёдовар шуд, ки ҳангоми интихоби мувофиқати мувофиқ барои либосҳои тобистонаи занон, беҳтар аст, ки ба моделҳо аз матоъҳои табиӣ афзалият диҳед. Вариантҳои пахта ва пӯхтаҳо аксаран талабот доранд. Ин аз он далолат медиҳад, ки либосҳои занбӯруғи занбӯруғҳои занбӯруғпарварӣ нисбатан осон ва самарабахштаранд, онҳо дар ҳаво мегузоранд, ба ҳаракатҳои аллергӣ, ҷанҷолҳо ва ба таври тозакунӣ ба таври тозакунӣ ба вуҷуд намеоранд.
Барои интихоби хато дар интихоби хато, бояд дар хотир дошта бошед, ки даъвати варзишӣ барои тобистон бояд:
- осон;
- осон;
- сифат;
- осон барои ғамхорӣ.
Инчунин, бояд ба назар гирифта шавад, ки қувваозмоии варзишии занона ё пахтакор бояд ба андозаи мувофиқ мувофиқат накунад, ҳаракатҳои худро маҳдуд накунед ва ҳангоми омӯзиши фаъоли он нороҳатӣ накунед. Танҳо дар ин ҳолат шумо метавонед ҳадафҳои худро ба даст оред.
| | | |
| | | |
| | | |
