Витаминҳо барои мардон дар банаќшагирии ҳомиладорӣ

Кӯдаки солим ва хушбахт танҳо натиҷаи муҳаббати бузург ва пок нест. Муносибати ҷавобгарӣ ба банақшагирӣ, санҷиши ҳамаҷонибаи пешакӣ ва истеъмоли витаминҳо инҳоянд, ки барои таваллуди кӯдаки солим шароити зарурӣ мавҷуданд. Ғайр аз ин, волидони оянда бояд фаҳманд, ки сардори оила бояд тарзи ҳаёт ва хӯрокро тағйир диҳанд. Оқибатҳои зараровар, парҳези ғайриоддӣ, стресс ва баръакс беҳтарин беҳбудии саломатии одамонро таъмин намекунанд ва қувваи системаи репродуктивиро ба таври ҷиддӣ заиф мекунанд.

Ин аст, ки чаро падари ояндаро бояд тадбирҳои омодагӣ, аз ҷумла истеъмоли витаминҳо эҳсос накунанд. Пас, чӣ гуна витаминҳо бояд ба мард ҳангоми таввалуд кардани ҳомиладор ниёз дошта бошанд, биёед ин масъаларо дар муфассалтар нигоҳ дорем.

Комплекти витамини барои мардон ҳангоми таввалуд кардани ҳомиладорӣ

Аз сифати тухмии мардон хеле зиёд дар раванди консепсия ва рушди кӯдакон вобаста аст. Ин аст, ки чаро табибон дар марҳилаи банақшагирӣ, ояндаҳои фоҷеаҳои витамини воҳиди падаронро, ки иммунитетизмро тақвият медиҳанд ва беҳбуди спиратогенезро муайян мекунанд Биёед фаҳмем, ки кадом витаминҳои мардон ҳангоми зарурати ҳомиладорӣ бояд ниёз дошта бошанд:

1. Витамини E. Таъсири витамини E оид ба ҷисми мардон каме паст карда намешавад: вақте ки он камбудӣ дорад, ҳуҷайраҳои ҷинсии мардона аксуламал ва осебпазир мегардад ва мафҳум ғайриимкон аст. Илова бар ин, гаронтарин қудрати зиддимикробӣ ва иштирокчии ташаккули гемоглобин аст, ки он ба вазъи умумии падари оянд таъсири мусбӣ мерасонад. Ин аст, ки чаро витамини E рӯйхати витаминҳо барои мардон ҳангоми таввалуд кардани ҳомиладориро боло мебарад.
2. Кислотаи фолклорӣ. Қариб ҳамеша як қисми таркиби комплексӣ дар муолиҷаи пӯст аст, зеро он фаъолона дар ташаккули спминаторияи фаъоли фаъол ва фаъолона иштирок мекунад. Ҳатто агар падари ояндаи бо саломатии мардон дуруст аст, қисмати иловагии кислотаи фолий - витамини B (B9), ҳангоми банақшагирии ҳомиладорӣ зарар намерасонад.
3. Витамини C. Catarrhal ва бемориҳои вирусӣ ба падари ояндаи бефоида аст. Ва он танҳо дар бораи нигоҳ доштани изолятсия - витамини C ё ascorbic acid низ ба равандҳои мураккаби спмемогенез, аз ҷумла масъулияти муқовимат ба насли зарар мерасонад.
4. Витамини Ф. ҳангоми пурсидани кадом витаминҳо ба марде, ки ҳангоми таввалуд кардани ғизо мепурсад, табибон ин витамини онро фаромӯш намекунанд. Ӯ дар тарбияи фермент иштироккунанда аст ва инчунин барои сохти атрофи деворҳои спмастозия масъул аст. Илова бар ин, витамини F таъсири мусбӣ ба ҳолати умумӣ ва кори мақомоти узвҳои мардона дорад.

Пас, мо қарор додем, ки витамини беҳтарин барои мардон ҳангоми тавлиди ҳомиладорӣ: Витамини E, C, B9 ва F. Акнун биёед, барои кори хуби ҳамоҳангсозии системаи репродуктивӣ, микроэлементҳо:

1. Zinc. Норасоии зил дар зуҳури он мард ба саломатии инсон зараровар аст. Ин мавод дар раванди ташаккул додани ҳарду ҳуҷайраҳои озмоишӣ ва гелосро дар бар мегирад, бинобар ин, барои ҳама гуна комплекси витамини барои мардон зарур нест.
2. Selenium. Нақши ин унсури химиявӣ метавонад арзёбӣ шавад: он тавоноии дифференсиалӣро тақвият медиҳад, эҳтимолияти бемории дилро коҳиш медиҳад, пиршавии ва нобудшавии бофтаҳои устухонро паст мекунад. Махсусан сентитатсияи мардон дар марҳилаи банақшагирии ҳомиладорӣ мебошад. Якум, барои арзиши пурраи ҳаёти ҷинсии ҷинсӣ хеле муҳим аст. Дуюм, бе селен, спмемозозо қобилияти ҳаракат карданро гум мекунад. Илова бар ин, мо бояд фаромӯш накунем, ки мардон селен якҷоя бо шир мемонанд.