Маълумоти бештар дар бораи он ки массаж барои кӯдак дар 3 моҳ зарур аст ва чӣ тавр онро дуруст иҷро кардан лозим аст, мо дар ин мақола ба шумо мегӯем.
Оё масса барои кӯдак дар синни 3 моҳ зарур аст?
Мустаҳкам кардани маслиҳат барои кӯдакон 3 моҳ ба ҳаёт дар рӯйхати расмиёти ҳаррӯзаи ҳаррӯза дохил карда мешавад, ҳар як табиби пизишкӣ дар бораи он нақл мекунад. Иҷрои мунтазами маҷмӯи машқҳо ба hernia, colic and constipation пешгирӣ карда, ба системаҳои асаб таъсири мусбат мерасонанд, мустаҳкам намудани мушакҳо ва узвҳо, беҳтар намудани муомилоти хун. Маслиҳати дастон ва дасти кӯдакон ба рушди малакаҳои хуби моторӣ ва ба ин васила ба рушди рӯҳӣ ва суханронӣ мусоидат мекунад.
Масалан, массиви умумӣ барои кӯдак дар 3 моҳ аз фишори равонӣ, обкашӣ, пӯхтан ва пошидан, инчунин машқҳои гимнастикӣ иборат аст. Тартиби танҳо дар ҳолате сурат мегирад, ки кӯдак комилан солим ва дар ҳолати хуб қарор дорад.
Чӣ тавр ба кӯдак дар 3 моҳ маслиҳат кунед?
Дере нагузашта дар бораи ҳолати тарбияи ҳаррӯзаи худ, ки модараш бояд ҳисси баланди кӯдакро дошта бошад, модар бояд вақтро барои мастакҳо интихоб кунад. Пеш аз хӯрок ё ҳадди аққал як соат пас аз хӯрдани машқҳо машқҳоро дар рӯи рӯи қабат анҷом диҳед. Пеш аз тартиби, ба кабуд бояд пурра рехта шавад, бинобар ин бояд ҳуҷраи хунук набояд бошад (ҳадди аққал 22-23 дараҷа).
Дастҳои мӯй бояд бе ягон шиддат гарм бошанд, илова бар ин, кӯдаки шавқовар бояд бештар шавқовар бошад, агар дар давоми машқҳо модарон сурудеро суруд хонанд, сурудҳо ва ҳунарҳо мегӯянд.
Ва барои модарони навҷабоба бояд фикри равшане дошта бошад, ки чӣ гуна маслиҳат барои кӯдак бояд дар давоми 3 моҳ кор кунад, дар поён мо як маҷмӯи хурди осонтарин ва бехатартарин машқҳо медиҳем:
- Бо асои дасти ту сару кор дорӣ, ҳар як қаламро аз шишагие, ки ба ангушт баровардааст, ҳар як ангуштро дароз мекунад. Оқибат, фишори болоӣ метавонад афзоиш ёбад, пас шумо бояд ба резинӣ гузаред.
- Баъдтар, шумо бояд ба поичаҳо: решаҳои нур аз пои пои байни пӯст, ба истиснои канори дохили бандаро, сипас сангҳои дар ҳамин самт ҷойгиршударо қатъ кунед ва тартиботи бо ҳаракати сиёҳро қатъ кунед.
- Баъд аз он ки мо дар ғамхорӣ машғулем: мо 6-8 маротиба соатҳоро давом медиҳем.
- Мо дар мағоза аз самти марказ ба дӯши омўзиш омӯхтем: аввалин бор, сипас ранг ва шаффоф, бе таъсир ба ғадудҳои ғадуди ғадуд.
- Баъд, рӯй ба crumb аз ғами ва пушти пушт. Мо онро дар самти қалъа аз боло ва марказ ба тарафҳо кашида мегирем, онро резед ва бо падачҳои ангуштшумор пӯшед. Фаромӯш накунед, ки гардан ва гӯши худро дароз кунед.
- Тартибро бо кунҷҳои рахнакунанда ба анҷом расонед.
