Менюи соли нав барои модарони ҳамшарикони навзод бояд танҳо маҳсулоти маҳсулоте, ки дар кӯли кӯдакӣ ба сабаби ғадуди ғадди меъда ба вуҷуд наояд ва дар ин давра аз ҷониби педиатрҳо ҳал карда шаванд. Дар як лаҳза ман мехостам қайд кунам, ки ҳама чизи нӯшокии спиртӣ, қаҳва, коса ва карбогидратсияро манъ карда шудааст. Илова бар ин, менеҷери нави солонаи модарони ҳамшираи шафқат дар моҳи аввал набояд хӯрокҳои майл ва равғанӣ, хӯрокҳои дуддодашуда, жалбкунакҳо, озуқаворӣ, ғизо ва ғайра дошта бошанд. Дар лаззату дӯстдоштаи бисёр занҳо - шоколад, инчунин, маҳдуд аст, ба истиснои он, ки шумо метавонед ришка, шӯр, шир, крем бо ях ва помидор, ки дорои бисёр фарбеҳро мехӯред, нахӯред. Аз ин рӯ, чунон ки маълум шуд, аз соли ҷорӣ "Оливе" ва "Наполеон" бояд аз партофта шаванд, аммо бисёр намакҳои дигари болаззат ҳастанд, ки шумо мехоҳед ба онҳо маъқул шавед.
Менюи барои соли нав барои модарони ҳамширагӣ
Ҳангоми таҳияи ҳар як менюи инфиродӣ, ҳамеша зарур аст, ки хоҳиши шахсии занони ҳамширагиро ба назар гирем. Баъд аз ҳама дар ин давра барои мумин хеле муҳим аст, ки хӯрокҳо на танҳо муфид, балки матлуб буд.
Салатҳои
Хӯриш гарм аз якчанд намуди карам
Компонентњо:
- гулкарам - 150 г;
- Sprouts Брюссел - 150 г;
- brokoli - 150 г;
- Фарш - 3 tbsp. юми;
- нонҳои нонпазӣ - 100 гр.
Омодагӣ
Дар оби ҷӯшон (2 литр) гузошта 0,5 соат. tablespoons намак ва карам. Пас аз ҷӯшидани, сабзавот барои 10-12 дақиқа судак ва бо садои гирифта, то ки оби зиёдатӣ ба хӯриш афтад. Сипас карам дар як контейнери гузошт, ки бо равған гудохта ва пошидан бо breadcrumbs. Баъд аз ин, хӯриш барои 5-10 дақиқа дар як қабат ба 180 дараҷа ё танӯр микроавтинг, барои ташкили қаҳва тилло дар боло ҷойгир аст.
Хӯриш «Нозири афлесун»
Компонентњо:
- себ сабз - 150 г;
- сабзӣ - 150 г;
- каду - 150 г;
- панир сахт - 50 г;
- равғани зайтун - 2 tbsp. юми;
- шарбати лимӯ - 2 tbsp. юми;
- хардал дар лӯбиё - 1 tbsp. юѓу.
Омодагӣ
Apple, сабзӣ ва пӯсти каду, бо дастмоле коғазро шуста ва хушк кунед. Сипас, ин компонентҳо ва порае аз панир бояд ба гиёҳҳои калон ва бодиққат омехта шаванд.
Акнун мо ба омода кардани пур кардани он шурӯъ мекунем: барои ин, равған, хардал, шарбати лимӯ ва риштаи намак ба зарфҳои хурд ва омехта мерезанд. Барои хизмат, ба салат дар як табақ дар табақ гузошта, ва онро ба либос рехт.
Хӯрокҳои гарм
Нави нави солонаи модарони ширмакӣ бе гармии кор намекунад. Дар ин ҷо шумо метавонед фантазия кунед, аммо дар хотир доред, ки хӯрокҳои танҳо танҳо пухта, садақа ё пухта барои як ҷуфт. Дар ҷадвали Соли нави мелодӣ, ба назар мерасад, ки на танҳо ба мурғ ё қошуқе, ки дар зери шафати сиёҳ пӯшанд, балки тамоми каркас равған аст. Илова бар ин, кӯшиш кунед, ки ба омодагӣ ва монанди инҳо:
Кофед дар дегчаҳо
Компонентњо:
- як пиёз;
- картошка - 2 лӯндаҳо;
- омехтаи сабзавоти яхкардашуда - 150 г;
- гўшт (Туркия ё мурғ) - 200 г.
Омодагӣ
Сабзавотҳо сабусакҳо шудаанд. Локал ба мукааб хурд, ва картошка - ба мукаабҳои калон бурида. Гӯшт ва бурида ба қисмҳои хурди 2 см васеъ.
Дар 500 грамм гилеми гил, компонентҳо дар қабатҳои зерин гузошта мешаванд:
- пиёз;
- гўшт;
- картошка;
- омехтаи сабзавот.
Баъд аз ин, оби гарм ба деги рехта, то ки компонентҳо пурра пӯшанд. Баъд аз он, қошуқи намак ба бичашонед ва барои як соат дар танӯр дар ҳарорати 180 дараҷа пухта мешавад.
Бодбон дар як болишти сабзавот
Компонентњо:
- фишори бодбон - 250 г;
- омехтаи сабзавоти яхкардашуда - 250 г.
Омодагӣ
Моҳӣ ва онро бо коғази коғаз хушк кунед, омехта аст. Мо сабзавотро дар як порчаи рехт, дар болои моҳӣ гузоштем. Тақрибан намак барои бичашонем ва ба натиҷа дар шакли болишти. Баъд аз ин, кобед ба 180-километраи 180-юм барои 45-дақиқа пеш оед.
Шириниҳо
Менюи Соли Нав барои модарони ҳамширагӣ бояд десертҳоро дар бар гирад. Ин хӯрокҳо на танҳо лаззат, балки рӯҳияи хуб мебошанд.
Аз ин рӯ, менюи Менюи нав барои модарони ҳамшарикӣ бояд ин хӯрокҳоро, ки мехоҳад дар рӯзи истироҳат хӯрок бихӯрад ва дар синамаконӣ манъ карда нашавад. Ба анъанаҳо намеравед ва баъзе шоҳаншоҳҳои душворгузарро тайёр кунед, хусусан, агар вақт вуҷуд надошта бошад ва дар ин ҳолат ягон хафа нест.