Агар зан ҳамеша бананҳояшро дӯст медошт, пас вақте ки синни навзодро синамакон шинонданд, маълум нест, ки оё шумо метавонед пеш аз хӯрдан, хӯрокхӯрӣ кунед ё онҳо ба кӯдак эҳтиёҷ доранд. Биёед дар бораи ин фаҳмем.
Дар банан муфид аст?
Баъзе одамон фикр мекунанд, ки банан чизи ба монанди картошка ширин аст - он ба шумо имкон медиҳад, ки ба ширин ва қонеъ кардани ниёзҳои ширин, вале дигар, чунки витамини фоиданок дар он нест.
Ин қисман рост аст, ва банан дар ҳақиқат, мисли картошка, манбаи карбогидратҳое, ки гуруснаро қонеъ мекунанд. Аммо барои манфиатҳои - он хеле муқобил аст - меваи дорои қариб ҳамаи витаминҳои B , инчунин кислотаи ascorbic, гарчанде ки он тамоюлоти ғизоӣ дорад.
Агар шумо ҳайрон шавед, ки шумо метавонед ҳангоми банақшагирии бананоҳо метавонед бихаред, шумо медонед, ки парҳезҳои махсус бо меваҳои тропикӣ ва яке аз онҳо барои онҳое, ки аз беэҳтиётӣ gluten гирифтор мешаванд. Ин барои модарон, ки баъд аз ҷорӣ намудани хӯрокҳои иловагӣ метавонанд хатарнок бошанд, хеле муҳим аст. Аммо барои танзими чунин парҳез бо бананҳо бояд танҳо як духтур.
Илова бар витаминҳо, бисёр микроэлементҳои муфид дар банан - оҳан ва фосфор, калий ва магний, калтсий ва натрий вуҷуд доранд. Ахбороти ин коктетил ба таври мусбат ба организм таъсир мерасонад, ки боиси сар задани вирус, косаи хуб ва баланд бардоштани самаранокӣ мегардад, ки барои модари кӯдак хеле муҳим аст.
Монеа дорои калорияи баланд нест, аммо он метавонад бо афзоиши шириниҳои ширин, ки ба бисёре аз ҷинсҳои одилона таъсир мерасонад, истифода шавад. Ин алтернативаи хуб ба шакл синтетикӣ аст, зеро он ба вазни таъсир нарасонад ва барои парҳезии мутавозун мувофиқ аст.
Равғани кӯдак ба банан дар парҳези модар
Агар зан пеш аз таваллуд шуданаш мунтазам самаранок бошад, пас шумо баъд аз таваллуди кӯдак худро рад мекунед. Пас аз он ки банан - аз ҳама ками аллергия аз меваҳо ва хатари реаксияи номатлуб дар як кӯдак хурд аст.
Илова бар ин, шумо медонед, ки мева дорои як моликияти беназир аст - он бо дарунравӣ кӯмак мекунад, агар чунин мушкилие вуҷуд дошта бошад, аммо бо қабзи, яъне, он як амали дучанд дорад. Ин ба модар ва кӯдак дар бораи синамаконӣ дахл дорад, зеро он ба ҷисм тавассути шир, ба компонентҳои фаъоли ҳалли мушкилот кӯмак мекунад.
Ҳангоми синамаконӣ чӣ қадар аз бананҳо бихӯред?
Азбаски ҳоло мо фаҳмидем, ки оё имкон дорад, ки ҳангоми банақшагирии истифодаи банан имконпазир бошад ва барои ин "хуб" гирифта шудааст, он вақт барои фаҳмидани он ки чӣ тавр бояд ба парҳези ҳамшираи шафқат дохил шавад. Тавре ки бо дигар маҳсулоти дигар, ин ҷо низ дар ин ҷо қадамҳои кӯтоҳмуддат барои пешгирӣ кардани аксуламали кӯдакон муҳим аст.
Дар натиҷа, шумо ҳар рӯз як бананро метавонед метавонед, ҳарчанд баъзе сарчашмаҳо тавсия медиҳанд, ки ҳар як рӯзи дигар кор кунанд, вале дар як вақт бо истифода аз ду мева дар як вақт. Фарқияти махсус вуҷуд надорад, ва ҳама чиз аз хоҳиши модар ва аз нав таваллуд кардани ин навзод вобаста аст. Ва ҳамон тавре, ки кӯдак ба 7 моҳ табдил меёбад, вай худашро барои табобати шириниҳо манъ намекунад, хусусан аз баданаш маълум аст.