Тавре, ки аз таърихи шинохта маълум аст, аввалин бодиринг тақрибан 3000 сол пеш, дар Ҳиндустон пайдо шуд. Ба назар чунин мерасад, ки ин сабзавот, ки бо таърифи он метавонад ягон маводи ғизоӣ дошта бошад - он як об дорад. Дар асл, ин ихтироъ нодуруст аст.
Ҳоло пеш аз он ки одамон хусусияти шифобахшро истифода кунанд, бодиринг. Аз ин рӯ, аксар вақт он ба меъёрҳои фишори хун табдил ёфтааст, инчунин омода кардани массаҳои гуногуни косметологӣ. Илова бар ин, бодиринг як таъсири ширини дорад.
Бодиринги тару тоза дар вақти ширдиҳӣ
Қариб ҳар як модар, вақте ки синамаконӣ дар синамаконӣ мепурсиданд: «Метавонам бодиринг бихӯрам (тару тоза, намакин) ва агар не, чаро?».
То имрӯз, бисёре аз пизишкон дар баргҳои хӯрокворӣ, ки барои ширдиҳӣ тавсия дода намешавад, дохил мешаванд.
Ин чизест, ки дар худи бодиринг тару тоза аст, ба зиёдшавии ташаккули газҳо дар рӯдаҳо мусоидат мекунад, ки ниҳоят боиси он аст, ки ба инкишофи ҳассосият дар кӯдакӣ оварда мерасонад . Бо вуҷуди ин, ҳар як организми занона инфиродӣ ва баъзан занони ҳамшираи шафқат пас аз он ки хӯриш аз ҷавон, сабз, бодиринг дастгирӣ мекунанд, ҳис мекунанд.
Барои муайян кардани он, ки модари ҳамшарикаш барои хӯрдани бодиринги тару тоза дар ҳама ҷо имкон дорад, зарур аст, ки таҷрибаи хурд гузаронад: ӯ бояд нисфи бодиринг бихӯрад ва баъд аз синамаконии кӯдак кӯдакро риоя кунад. Агар аксуламали аллергияро пас аз 10-12 соат фаро нарасонад, модар метавонад 1-2 маротиба як маротиба дар 2-3 рӯз бодиринг хурд бошад.
Бодиринг пухта дар вақти ширдиҳӣ
Набудани намакҳо, бодирингҳои садақа, дар ҳоле, ки дараҷаи камтар аз ҳадди аққал, аммо то ҳол ба зиёд шудани газҳои дар рӯдаҳо оварда мерасонад, бинобар ин тавсия намедиҳанд, ки ба онҳо барои хӯрок барои модаре, ки кӯдакро таъмин мекунад, истифода барад. Илова бар ин, мундариҷаи аз ҳад зиёди намакҳо ва канданиҳои фоиданок дар чунин маҳсулот ба нигоҳ доштани об дар ҷисм оварда мерасонанд, ки метавонанд ба ташаккули октобӣ оварда расонанд.
Бо вуҷуди ин, модар модараш дар ҳақиқат мехоҳад мехӯрад, ки бодиринг намакро намак кунад, он гоҳ беҳтар аст, то фавран бо оби каме об нӯшад. Ин тамаркузи намакро дар бадан коҳиш медиҳад ва имконпазирии вирусҳои сагҳо пешгирӣ мекунад.
Агар шумо дар ҳақиқат мехоҳед, пас шумо метавонед
Бо дарназардошти он, ки сабзавоти тару тоза дар таркиби онҳо миқдори зиёди нахи, духтурон тавсия намедиҳанд, ки онҳоро дар як шумораи зиёди модарони пиронсолӣ бихӯранд. Он зане, ки дар муқобили ҳомиладории сабуки кӯдаки бегуноҳ бори вазнин мегузорад. Аз ин рӯ, модарони ҷавон бояд дар хӯрдани сабзавот ҷалб карда шаванд, ба шарте, ки ба меъдаҳои бунафши онҳо санҷида нашавад.
Аммо ин маънои онро надорад, ки ба онҳо пурра аз парҳез ҷудо кардан зарур аст. Агар кӯдак ба ин сабзавот реаксияи аллергия надошта бошад, модар метавонад як рӯз дар як шабонарӯз 1-3 бодиринг хурд диҳад. Беҳтар аз он аст, ки онҳо субҳ, ё ҳадди аққал дар хӯрокхӯрӣ бихӯранд. Пеш аз он ки ба бистар равед, беҳтар аст, ки ба бодиринг хӯрок нахӯред,
Ҳамин тариқ, шумо метавонед дар бодиринг дар вақти ширдиҳӣ истироҳат кунед, аммо бо миқдори каме. Бо вуҷуди ин, фарқияти хеле зиёд нест, тару тоза сабзавот ё консерва аст. Дар ин ҷо ҳар як чиз аввал аз ҳама вобаста ба бартарии зан мебошад. Бо вуҷуди ин, фаромӯш накунед, ки истеъмоли аз ҳад зиёди бодиринг ба инкишофи пошхӯрии буттаҳо оварда мерасонад. Бинобар ин, модар бояд парҳези худро мунтазам назорат кунад ва шумораи зиёди хӯроки ғизоро бихӯрад, ки аллергияро аломат медиҳад. Ғайр аз ин, проблемаҳое, ки барои модари ҷавон монеа шудан мумкин нест.