Соҳиби дуввуми ҳомиладорӣ бо ҳафтаи 14 оғоз меёбад ва дар бисёре аз занҳо, ки он дар нопадидшавии қабатҳои токсикӣ ва намуди иштиҳо ба назар мерасад. Агар дар якчанд давраи сеюм характеристика нишон дода шавад, дар аксари ҳолатҳо, бо сабаби норасоии ҳушк, пас аз мӯҳлати ҳомиладорӣ, бештар аз он мехӯрад, мехӯрад. Ва ин чизи асосӣ барои хӯрдани он аст, то ки ба худатон ва фарзанди ояндаатон зарар расонед.
Ғизо барои занони ҳомила - 2 тимор
Диаграммаи дуюмдараҷа барои маҳдудиятҳои қатъӣ таъмин нест, аммо он хусусиятҳои худро дорад:
- Оё намак, дуд ва маринатсияро истифода набаред. Аз қаҳва беҳтар аст, ки барои рад кардани он, ва истифодаи чой барои каме, махсусан баъд аз хӯрокҳои гӯшт, зеро он кам кардани миқдори оҳанин;
- Маҳсулоти сафедаи гандум мисли гўшт, моҳӣ ва тухм бояд бояд таркиби ҳаррӯзаи меню дар марҳилаи дуввуми ҳомиладорӣ бошад;
- хӯроки чорво дар сеюм бояд бояд маҳсулоти ширӣ (кефир, паррандаҳои шир) дошта бошад, ки дар сафеда ва калий сарватанд;
- ҷузъҳои ҳатмии парҳез дар давраи ҳомиладории дуюми дуввум, бояд сабзавот, мева ва сабзавоти тару тоза бошанд, ки онҳо дар фишори комплексӣ, витаминҳо ва минераҳои гуногун мебошанд. Махсусан муҳим аст, ки маводи кислотаи фоликӣ дар гиёҳе аст, ки танҳо барои давраи муқаррарии ҳомиладорӣ зарур аст;
- бо мақсади пешгирии рушди камхунии норасоии шадиди электрикӣ, тавсия дода мешавад, ки ба ҷигар ҷигарии паранда, помидор ва афшураи анор, поруи мурғ;
- бояд барои истифодаи карбогидратҳои оддӣ (орд ва ширин) барои пешгирӣ намудани афзоиши вазни зиёд ва намуди таваллуди модарон маҳдуд бошад.
Дар хӯроквории сеюм сеюм
Маҳдудиятҳои аз ҳад зиёди парҳезӣ дар сеюми 3-юм мушоҳида карда мешаванд, зеро ғизои камбизоат дар ин давра метавонад инкишофи дертар gestosis ранҷ диҳад. Гестесозии дертар бо афзоиши фишори хун аз 140/90 мм, Hg, намуди варам ва сафеда дар пешоб аст. Дар сурати пайдо шудани ақаллан яке аз нишонаҳои дар охири гестоз қайдшуда, парҳези намак дар давраи ҳомиладорӣ тавсия дода мешавад. Пеш аз ҳама, он нодуруст буд, ки парҳези занони ҳомила бо ғизо барои норасоии флюмивӣ таъмин карда мешавад, зеро модари зани ҳомила аллакай дар ҳолати hypovolemia аст ва аксуламали аз ҳад зиёд дар хунгузарӣ нест, балки дар фазои дохили. Истифодаи протеин инчунин низ набояд маҳдуд бошад, зеро бадан ҳомиладор аст ва аз ин рӯ онро гум мекунад. Протеин дар менюи ҳомиладор бо gestosis бояд дар шакли навъҳои пасти ками гӯшт (мурғ, гов, харгӯш) бошад.
Мо хусусияти ғизогирии ғизоро дар занон дар давраи дуюм ва сеюмро дида баромада, тафаккур бо эҳтиёҷоти зани ҳомила, кӯдаки инкишофёфта ва мушкилоти эҳтимолӣ дар ҳар як давраи гузариши яксолаи ҳомиладорӣ муайян карда мешавад.