Ҳама ба оби тозаи баҳр ошно мондан мехоҳанд, ин ба мустаҳкам кардани мушакҳо, бартараф намудани селлюлоза ва беҳтар кардани рагҳои нафаскашӣ мусоидат мекунад. Ва ҳамон як фоида аз бӯй бо намак баҳр аст - ин ҳамон чизест, ки аз онҳое, ки имконияти ба соҳил рафтанро надоранд.
Чаро мо ба биҳиштҳои баҳр ниёз дорем?
Намаки баҳр дорои шумораи зиёди моддаҳое, ки ба фаъолияти организми инсон таъсири мусбат мерасонад:
- витаминҳои C ва B, калий, sodium - танзими метоболизия;
- Калсиум - беҳтар кардани хунсардии хун, ки ба беҳбуди ҷароҳат мусоидат мекунад;
- iodine - мубодилаи дурусти hormonalро таъмин мекунад;
- оҳан - saturates бо оксиген;
- magnesium ва брономия - таъсири шифобахш доранд, дорои хосиятҳои зидди химиявӣ ва мустаҳкам кардани бофтаҳои устухон мебошанд.
Намудҳои ваннаҳо бо намак баҳр
Дар асоси проблемае, ки шумо мехоҳед, бо як ванна баҳр ҳал кунед, онҳо метавонанд:
- anti-cellulite;
- Пойафзол;
- рӯҳафтодагӣ;
- гипертоникӣ.
Аммо дар ин як ванна бадани бадани шумо зарар надорад, шумо бояд бо технологияи муайян кор кунед.
Чӣ тавр дуруст омӯхтани намакҳо бо намаки баҳр?
Ин аст, ки чӣ тавр ба биҳишти баҳрӣ муфид ва муфид:
- Пеш аз оғози расмиёт, бо ягон шустушӯй (собун, гел) шустани шуст.
- Метро бо об пур кунед, ки он ҳарорати дуруст (аксаран + 35-37 ° C) -ро ташкил медиҳад.
- Дар он миқдори зарурии намак фарқ кунед (аз 100 грамм то 2 кг).
- Ба об (пурра ё қисман) об гузоред, пойҳо бояд дар сатҳи тамоми бадан нигоҳ дошта шаванд. Вақт дар об вобаста ба мақсад ва вазъи саломатӣ, одатан аз 15-20 дақиқа вобаста аст.
- Тозро бо об напазед, ҷӯякро бо дастмоле баста ва ба як варақ ё варақҳо бирезед.
- Баъд аз тартиби, истироҳат барои 1-2 соат.
Дар байни расмиёт тақрибан 2 рӯз ҷарима лозим мешавад.
Аммо баъзе одамон чунин чунин ванна хеле хатарноканд, чунки зиддиятҳо вуҷуд доранд.
Контейнзатсияҳо барои бодомҳо бо намак баҳр
Шумо ин ваннаҳоро дар давлатҳои зерин қабул карда наметавонед:
- заҳролудшавии спиртӣ;
- бемории дил;
- oncology;
- баландшавии ҳарорат;
- ҳузури оташи тропикӣ ва дигар ҷароҳатҳои пӯст;
- бемориҳои сироятӣ ва баланд бардоштани бемориҳои музмини рӯдаи ғадуди ғизоӣ;
- синнӣ
Бодиққат тавсия дода намешавад, ки як воҳиди тозаи баҳрро як ҳафта пас аз амалиёт ва 1-2 соат пас аз хӯрок хӯрдан гиред.
Пас аз он, ки дар чунин ванна бандед, хушкшавии пӯст қайд карда мешавад. Барои пешгирӣ кардани ин, шумо метавонед пас аз тартиб, кристаллӣ ё серғизо равған ва ё серғизоро истифода баред , пас пӯст ба нарм ва табақ табдил меёбад.