Он ҳамчун "пӯсти афлесун" аст, ки падидаест, ки танҳо танҳо занони комилан ҷавобгӯ аст. Бо вуҷуди ин, имрӯз дар соҳил шумо мебинед, ки бисёр духтарони зиреҳпӯше, ки қалбҳояш тарроҳии заифро дуздиданд. Ғизои носолим, тарзи ҳаёти севум, ихтилоли моддаҳо - ҳамаи ин метавонад ин падидаро ба вуҷуд оварад. Мо онро тасаввур мекунем, дар ҳақиқат аз cellulite халос мешавем ва шумо метавонед инро чӣ тавр анҷом диҳед.
Оё имкон дорад, ки аз cellulite халос шавад?
Дар мубориза бо "пӯсти афлесун" баъзан вақт ва талошҳои зиёдеро мегирад, ки бисёре аз занон шубҳа мекунанд, ки оё имкон дорад, ки умуман аз cellulite бартараф карда шаванд. Дар асл, ин воқеӣ аст, ва қабл аз он, ки шумо ҷангро оғоз кунед, беҳтар аст. Cellulite чор марҳила дорад: дуюм - сабуктарин ва нодиртарин, вале ду сония - он хеле зишт аст ва он бисёр кӯшиш ва вақт мегирад. Ин аст, ки чаро шумо бояд напурсед - кӯшиш кунед, ки роҳҳои мухталифро аз cellulite халос кунед! Дар хотир доред, ки тадбирҳои мураккаб беҳтарин кор мекунанд.
Чӣ тавр ба хориҷ Cellulite: машқҳо
Роҳи беҳтарин барои пешгирии cellulite - тарзи ҳаёти мобилӣ: Агар шумо ба клуби фитнес на камтар аз 2-3 маротиба дар як ҳафта ташриф оваред, ин проблема ҳеҷ гоҳ ба шумо нахоҳад расид. Барои ҳамин, ба шумо лозим аст, ки дар реҷаи худ ё фитнес, ё роҳҳои тӯлонӣ, ё ҷомашӯӣ, ё риштаи обпошӣ. Дар хотир доред, ки шумо бояд тарзи ҳаёти солимро дар як моҳ роҳ надиҳед, аммо мунтазам амал кунед, онро 2-4 соат дар як ҳафта пешниҳод кунед.
Муваффақияти машқе вуҷуд дорад, ки ба шумо имкон медиҳад, ки аз гулӯла ва каллаҳо даст кашед.
- дар қабат нишаста, пойҳои ростро якҷоя кунед, пушти сар аст. Як пистонро аз ошёнаи худ резед, бе пои рост дар пои рост, ва пешакии "қадам" кунед. Сипас боз барои дигар пора такрор кунед. Бояд гуфт, ки дар давоми якуним дақиқа 2-3 дақиқа қабл ва то ба ҳисси ҳисси ғавғо дар мушакҳо зарур аст.
Чунин амал нишон медиҳад, ки чӣ тавр ба хона дар хона селлюлоза халос шавад. Агар шумо ба толори варзиш рафтанӣ бошед, шумо метавонед мошини боркашӣ ва мошини пиёдагардро истифода баред.
Роҳи самарабахш барои бартараф намудани селулятсияҳо
Барои фаҳмидани он ки то абад ба ҳаёти ҷовидона халос шудан, шумо бояд табиати худро тасаввур кунед. Ин намунаи обҳои барзиёдро медиҳад, ки дар натиҷаи тақсимоти нодурусти равғани бадан ҷамъ карда мешавад. Ин аст, ки натиҷаҳои хуб ба воситаи массаж - консерва, асал ё дасти, ва беҳтар - бо касб.
Муносибати онҳо бештар аз онҳо иборатанд. Андешидани асал ба ангуштони худ ва дасти худро ба минтақаи мушкилот (он бештар ва бештар қавӣ хоҳад кард). Ин корро то даме, ки асал гилеми сафед мегардад - он тақрибан 10-15 дақиқа мегирад. Ин осеб нахоҳад буд, аммо самаранок аст. 2 маротиба дар як моҳ як маротиба такрор кунед.
Азбаски зарур аст, ки мубориза бо cellulite дар роҳи мураккаб зарур бошад, ин усул бояд бо варзиш, ғизои мувофиқ ва усулҳои дигар ҳамроҳ карда шавад.
Беҳтарин роҳи аз даст додани cellulite
Натиҷаҳои хуб дар мубориза бар зидди cellulite дод як табақ асал. Ин ба марҳилаи гузариш ва пул додан, зарур нест, ки кор дар хона анҷом дода шавад.
Азбаски он дар хона низ самараноктар аст, кӯшиш кунед, ки аз пешравӣ канорагирӣ кунед ва ҳангоме ки шумо аломатҳои аввалинро мебинед, фавран оғоз мекунанд. Ин зарур аст, зеро пурра пурра бартараф намудани cellulite танҳо дар марҳилаҳои аввали аст.