Остеопороз беморииест, ки ба устухонҳои устухон медиҳад. Ин мушкилот барои занон хеле тӯлонӣ аст, ки дар тӯли 50-солагияш зиндагӣ мекунанд, тарзи ҳаёти севумро пеш мебаранд. Бо osteoporosis, раванди асал дар калмия дар организм вайрон карда шудааст. Истифодаи тайёркунии беҳтарини калсий барои таркиби пӯст бо вояи шара метавонад ягон таъсир намерасонад. Бинобар ин, мо ба шумо мегӯям, ки чӣ гуна бояд барои тайёр кардани калтсий ва чӣ гуна шароитро бояд барои бадан таъмин карда шавад.
Омодагии замонавии калтсий
Имрӯз он як далелест, ки истифода бурдани витамини калони калий дар худ маънои онро надорад. Ин миклиэл танҳо дар тендем бо витамини D ғӯтонида шудааст, инчунин заминаи ҳозираи муқаррарӣ хеле муҳим аст. Ин аст, ки чаро остеопороз як "бемориҳои пиронсол" ҳисобида мешавад - дар пиронсолон, истеҳсоли ҳашароти ҷинсӣ коҳиш меёбад, ки ба садақаи калий таъсир мерасонад. Илова бар ин, таносуби миќдори калсий ва фосфор (3: 2) хеле муњим аст. Барои пурра кардани ҳосили калтсий дар парҳез бояд magnesium, ранга, витаминҳои витамини В, витамини C ва кислотаи фолий дошта бошад.
Гонки он рӯзҳоест, ки дар дорухона шумо метавонед танҳо gluconate calcium харид кунед. Имрӯз дар релеҳо шумо метавонед комплексҳои витамини минералии мутавозинро истифода баред, истифодаи онҳо бисёр проблемаҳои саломатиро ҳал мекунад.
Омезиши калсий барои шикастани устухон
Бисёриҳо боварӣ доранд, ки истифодаи иловагии калтсий дар шикамҳои устухон ба барқароршавии зудтар мусоидат мекунад. Бо вуҷуди ин, ин ҳама ҳолат нест. Табибон тавсия медиҳанд, ки парҳези адабиёт ва истеъмоли ғизои бештар, масалан, панир (маъмулан сафед), панирҳои косибӣ (равғанин), шир, карам, хӯриш. Ҳангоми илова кардани ин маҳсулот, ба шахс бо миқдори зарурии на танҳо калтсий, балки канданиҳои фоиданок, ки ба дистрибюни беҳтарини он мусоидат мекунанд, таъмин карда мешавад.
Омадани гепатитҳои гепатиталии гепатитие, ки аз хӯроки иловагии хӯрокворӣ якчанд принсипи каме амал мекунанд, доранд. Ин маводи мухаддир ба танзими металлолизми калтсий дар организм табдил меёбанд ва истифодаи микроотизмҳои модда ба оқибатҳои манфӣ оварда мерасонад, масалан, теппаи намакҳо дар деворҳои хунрезӣ ё бутҳо. Бинобар ин, ҷарроҳии гомеопатикӣ барои шиканҷа аз таркиби калийҳои анъанавӣ бештар маъқул аст.