Ҷуворимакка - ин малакаи зироатҳо аз ҷониби одамон ва ҳам дар хориҷи кишвар дӯст медоранд. Намакҳои он барои пухтупаз орд ва ғалладонагиҳо, ғалладонагиҳо, пухтупаз ва дигар маҳсулоти дигар, ва чӣ гуна роҳҳо барои омодасозии он барои халқҳои гуногуни ҷаҳон мавҷуданд! Бо вуҷуди ин, бисёриҳо шубҳа доранд, ки оё хӯрок хӯришҳо бо хӯрока имконпазир аст, зеро он хеле маҳсули ширин ва қаноатбахш аст.
Ҷуворимакка дар як парҳез
Мушкилии кофӣ, аммо мазмуни калорияи ин фарҳанг аз 100-120 Ккал дар як 100 грамм фарқ мекунад, бинобар ин он имконнопазир аст, аммо он дар вақти талафот низ зарур аст. Он дорои якчанд хусусиятҳои муфид аст: он бо организм бо витаминҳо E, A, D, К, гурӯҳи B, фитосанияи фолий, минералҳои сершумори, каротиноидҳо, нахи , ва ғ. Дар охир бояд дар ғизои мардум бо вазни зиёдатӣ, зеро он меъдаҳоро пок мекунад ва peristalsis муқаррарӣ медиҳад. Гандумҳои консерва барои мубориза бо вазни иловагӣ бадтар аст, чунки онҳо 5 маротиба маротиба тез ва бисёр намак доранд, аммо шумо метавонед бо меваи пухта бо парҳез хӯрок мехӯред, аз ҳама муҳим - бо намак пошед ва равғанро бо равған надоред, чунон ки бисёриҳо мехоҳанд.
Намак қувватро дар ҷисм нигоҳ медорад ва равғани масолеҳи калорияи маҳсулотро меафзояд, ки ҳангоми талафоти вазнин номувофиқ аст. Беҳтарин барои пухтупаз барои кафшерӣ, ҷӯшон ё нонпазӣ бо сабзавот. Бешак, дорои миқдори калориянокӣ, ин фарҳанг метавонад ба гуруснагиҳо қонеъ бошад,
Бо вуҷуди ин, парҳез барои нахлҳои пухта набояд «як тараф» бошад. Ин аст, ки ба як mono-diet риоя тавсия дода намешавад, балки барои ғизои ин фарҳанг бо ғизои он ҳалли хуб хоҳад буд. Ин хуб аст, ки хӯрок ва ширин хуб аст. Гандум судак метавонад ях карда шавад ва тамоми мавсими хунук бо худ бо маҳсулоти тобнок ва болаззат тобад.