Ин назар ба он аст, ки он метавонад бештар аз як афлесун бошад? Аммо ҳатто ин меваҳо қодир ба ногаҳонӣ доранд, масалан, на ҳама дар бораи ҳузури гулуи норинҷии норинҷии канорӣ. Аммо чӣ гуна фоидаовар аз либосҳои сурх аст, оё он баръакси ранги ғайриоддӣ аст ё беҳтараш барои беҳтар кардани меваҳои дарозмуддат аст?
Фарқияти байни сурх ва афлесун чӣ гуна аст?
Онҳо меваҳои дар Марокаш, ИМА, Чин ва Испания мерӯянд ва номаш аз сояи селпошак ва пӯсти шишагин аст. Меваи каме аз афлесунҳои оддитарин аст ва таъми хеле гуногун аст. Ин як клуби ситрусӣ, моторӣ ва ангур аст. Бо сабаби оромии пӯст дар пухтупаз, он истифода мешавад ва на танҳо ҷисм, диққат ба гулҳои сурхча сурх мешавад. Мева меваи тару тоза, истеъмоли афшураи худ, рехтани пӯстро ба гӯшт, моҳӣ ё лимӯкҳо илова мекунанд, гулҳо бо хӯрокҳои бофандашуда ва ба онҳо илова кардани бичашоиши сояҳои аслӣ илова карда мешаванд.
Фоида ва зарари сурғҳои сурх барои саломатӣ
Фаҳмост, ки аз меваи онҳо фарқ мекунад, на танҳо ранги аслӣ ва рангин, дар онҳо ва унсурҳои зарурии бадан. Масалан, як меваи сурх дорои меъёри ҳаррӯзаи витамини С мебошад. Витаминҳо А, В, фитосанитарӣ, магний, калий, оҳан ва калтсий, инчунин антиоксидантҳо - ҳимоятгарони зидди радикалҳои озод мебошанд.
Бо чунин ғизои моддаҳои муҳим барои тандурустӣ, олимон дар бораи манфиатҳо ва зарари сурхчаҳои сурх фикр мекарданд. Таҳқиқоти онҳо ба зарбаҳои дил ва хун, нишондиҳандаи фишори муқаррарӣ ва такмил додани фаъолиятҳои рӯҳӣ нишон доданд. Мазмуни баланди калтсий ба саломатии дандонҳо ва устухонҳо кӯмак мерасонад, ва beta-каротин дар якҷоягӣ бо Тиамин ҳуҷайраҳоро аз зарари муҳофизат мекунад ва истеҳсоли энергияи осонтар аз ғизо мебошад.
Дар ин рӯйхат, аз сурғҳои сурх фоиданок, тамом накунед. Онҳо барои дифоъ аз зӯроварӣ, вирусҳо ва вирусҳо дастгирӣ мекунанд ва ба истеҳсоли гемоглобин мусоидат мекунанд . Чунин қобилият ба истифодаи меваи дар табобати тарбод, нафастангӣ, бронхит, туберкулез, бронхит ва пневмония имкон медиҳанд. Дӯстдорони сурхчаҳои сурх метавонанд қобилияти беҳбудиро дар ғизо, ҳавасмандгардонии иштиҳо, паст кардани хастагӣ, холестирин ва дабдабанок қайд кунанд. Бо бартараф намудани токсикҳо, бадан ба борҳои гуногун тобовар ва тобовартар мегардад. Афшура бо камхунӣ, хунукҳо кӯмак мекунад
Аммо бо васвасаҳое, ки ба фоидаи сардиҳои сурх барои саломатӣ истифода намебаранд, онҳо метавонанд бо ғадуди баланд ва бандҳо зарари ҷисмонӣ бардоранд. Миқдори зиёди шакар низ маҳдудияти истифодаи чунин меваҳоро маҳдуд мекунад. Ҳамчунин, афлесун сурхро дар ҳолати аллергия ва ҳангоми ширдиҳӣ истифода бурданро истифода набаред.