Gooseberries як Берри аст, ки моҳирона ҳам хусусиятҳои фоидаовар ва ҳамзамон хосиятҳои сифат. Аҷдодони мо барои истифода бурдани буттамева аз gooseberry танҳо ба хотири барқарорсозии он истифода кардаанд. Чанде пас, ба Gooseberries барои шароб истифода бурд, то ин ки онҳоро бо ангур иваз кунанд, аз ин рӯ онро ангур шимол номиданд. Ва, албатта, як роҳбандии gooseberry буд, ки дар он рӯзҳо як delicacy назаррас буд. То ин рӯз, moleiebber на камтар аз талабот аст, он дар фармакология, косметология ва, албатта, дар пухтупаз истифода бурда мешавад.
Чанд килограмм дар хобгоҳи мушакҳо ҳастанд?
Бешубҳа, gooseberries кӯмаки бебозгаштаи шумо дар талафи вазнин хоҳад буд. Gooseberries, мазмуни калория, ки фақат 43 ккал барои 100 г аст, бо камшавии вазни мусоид аст. Албатта, мӯҳтавои калорияи он низ аз он вобаста аст, ки чӣ тавр шумо онро истифода мебаред, чунки чанд калория дар хоҷагиҳои помидор аст, хӯрок ё пиёла бо илова кардани mole, арзиши энергияи худкор дучор меояд ва ҳатто се маротиба.
Мо одат кардаем, ки бедари ширӣ бо шакар, ва дар винт, gooseberries, замин бо шакар, ба ин рақам фоида не, зеро мазмуни калорияи чунин дудеҳи бузург аст, ва илова, фоидаи чунин табақ ба мақоми кам аст. Барои дурусттар, агар шумо 100 грамм gooseberries бо 50 грамм (1,5 tablespoons) шакар бихӯред, мо қариб 200 ккал мегирем - ин чунин хӯрок аст.
Яке аз усулҳои маъмултарини хӯрокҳои gooseberries маъмул аст. Аз замонҳои қадим, ба мотосери майзабон маросими подшоҳ ба ҳисоб мерафт ва дар тӯли асрҳои минбаъда, барои он ки ба мо писанд наояд. Дар навбати худ нигоҳ доштани дорухонаҳои аҷдодони мо, мо моҳияти таркиби мазмуни мулоим, таркибҳои гуногун, масалан, афлесун, малина, чормағз ва бодомро пурқувват мекунем. Ҷом аз Gooseberry alas на танҳо лазиз нест, мазмуни калорияи он тақрибан 4,500 килограмм дар як литр барои тайёр кардани роҳбандии омода, ҳангоми gooseberry дар шакли сафед танҳо 430 калория дар як 1 кг. Аммо бо истифода аз якчанд суратҳисобҳо як рӯзи зарари ҷиддӣ ба ин нишондиҳанда ба шумо нахоҳад расид.
Роҳҳои истеъмоли господина
Аз gooseberries тайёр роҳбанд, желли, желе, илова ба гуногуни хӯрокҳои ва шириниҳо. Роҳҳои зиёде барои тайёр кардани gooseberry вуҷуд дорад, аммо, албатта, истифодаи gooseberries дар шакли тару тоза аст, вақтҳои бештар аз ҳама гуна муфид. Ғайр аз ин, мӯҳтавои калориянокии ҷисми онҳое, ки вазни худро гум мекунанд ...
Gooseberries як Берри аст, ки барои намуди он маъруф аст. Он на танҳо дар ранги, андоза, шакли, балки низ дар тамос фарқ мекунад. Тақрибан 50 намуди навъҳои ҷозиба маълуманд, ки танҳо 4 дар Аврупо ва Осиё паҳн мешаванд. Мувофиқи ихтиёрҳои бичашоно, шумо метавонед намудҳои гуногуни шумо мехоҳед, ва онҳо, чунон ки шумо мебинед бисёр.
Госсованиҳо на танҳо аз сабаби калорияҳои каммасраф, балки ҳам дар таркиб ва ҳам аломатҳо мебошанд. Gooseberries дар фабрикаи бой мебошанд, ки ба меъдаҳои тозакуниро тоза мекунанд, барои заҳролуд, тухмҳо ва намакҳои металлҳои вазнинро тоза мекунанд. Он низ таъсири манфии меъда ва рентгенӣ дорад.
Gooseberries сатҳи хун ва холестиринро дар хун паст мекунад. Ва ғайр аз ин, он витаминҳо - A, B1, B2, B5, B6, C ва E. мебошад. Он ҳамчунин маҷмӯи элементҳои элементӣ, аз қабили калтсий, оҳан, йод, магний, sodium, хлор, манган, фосфор ва калий мебошад.
Дар бисёре аз парҳезҳо вуҷуд дорад, ки дар баросебривҳо мавҷуд аст, парҳезҳо мавҷуданд, ки маҳсулоте, ки ин бодиринг аст.
Барои таъсири тезтар, тавсия дода мешавад, ки ба парҳез равед, аммо он далеле, ки баъд аз он, шумо натиҷаро нигоҳ медоред, ба ғайр аз он, ки дучанд килограммро ба даст наоред. Агар шумо барои талафоти вазнини дуруст бошад, пас парҳез кунед барои шумо - на варианти, балки бо ин тартиботи инҷо, ҳосили гандум ба шумо чун пештара дастрас аст. Бо парҳези дуруст ва муқоиса, шумо метавонед як маротиба дар як ҳафта рӯзҳои борфарорӣ оид ба gooseberries ташкил кунед. Ба ман бовар кунед, ки натиҷа шуморо интизор нест!