Бран аз як-мағозаи истеҳсоли орд иборат аст. Онҳо: гандум, ҷав, пиёз, ҷав, ҷуворимакка, коғаз, карбон ва ғайра мебошанд.
Дар асл, банан садафҳои хокии тухмиҳо, ки хусусиятҳои муфиди онҳоро муайян мекунанд. Шоха барои насли як намуди ҷойивазкунӣ, ки германи тендерро аз таъсири манфии ҷаҳони беруна муҳофизат мекунад. Бинобар ин, аз заҳролудии хеле зич, ки баданамон суст нестанд, иборат аст. Онҳо фақат обро ширин мекунанд, варам мекунанд ва берун мебароянд, то ин ки дар шакли бетағйир гап зананд, ҳамаро заҳролуд ва токсикҳо, ки дар меъдаҳо ҷамъ шудаанд. Ҳамин тариқ, истифодаи сӯзан тоза кардани бадан аст, ва аз он вақт вақт сарф мешавад.
Бештар барои бананга муфид аст:
- бо сабаби он, ки С. суст аст, сусттар аст, карбогидратҳо пас аз хӯрок ба тадриҷан хунрезӣ дохил мешаванд, суръати ногаҳонӣ дар сатҳи шакар вуҷуд надорад ва ин ба назорат кардани миқдори insulin, ки барои одамони гирифтори диабет хеле муҳим аст;
- Ган ба сатҳи холестеринро коҳиш медиҳад, ки онҳо барои пешгирии atherosclerosis;
- дар равған дорои витаминҳо (B1, E, A) ва унсурҳои пайгирӣ ( фосфор , ранга, мис, калий, магний), ки ба онҳо барои табобат ва пешгирии гипо ва avitaminosis истифода мешаванд;
- нахи, ки дар равған ҷойгир шудааст, самаранокии табобати қабатаро, ки пешгирӣ кардани саратон ба вучуд овардааст;
- фоидаҳои бебаҳо аз шир ва вазнинии талафот: нахҳои растаниҳо, дабдабанок, зуд ва доимии ҳис кардани шӯрӣ, дар ҳоле ки калорияҳои иловагӣ илова намекунанд.
Қоидаҳои истифода
Бо вуҷуди ин, ҳангоми истифодаи ин маҳсулот, якчанд қоидаҳои оддии хотиррасониро фаромӯш кардан зарур аст, то ки сӯзан ба зарари расонида нашавад.
- Дар як рӯз шумо наметавонед зиёда аз 30 грамм (се tablespoons) бананро бихӯред.
- Биё бояд ҳатман бо якчанд моеъ шуста шавад, чунки нахи бисёр обро ғанӣ мегардонад. Ҳаҷми истеъмоли истеъмолшуда бояд дар як рӯз ба 0,5 литр зиёд карда шавад.
- Бештар аз як ҳафта ва нисфи тамғаро тоқат накунед. Боварӣ ҳосил кунед, ки дар 2-3 ҳафта байни курсҳо танаффусҳо диҳед.
- Доруҳо набояд на дертар аз 6 соат пеш аз истифодаи равған гирифта шаванд .