Ҳангоми қариб ҳар як парҳези камғизоӣ, бадан хеле бодиққат истеъмол мекунад, сустшавии метаболизмро. Барои пешгирӣ кардани ин ва дастгирии равандҳои мутобиқшавӣ, ва бо онҳо суръати талафи вазн дар баландии баланд, шумо метавонед ёрдамҳои иловагӣ истифода кунед - омехта барои талафоти вазнин.
Омехтаи меваҳои хушк барои талафоти вазнин
Бисёриҳо боварӣ доранд, ки як омехтаи хушк ба мева барои талафи вазн хос аст. Ин изҳорот дар баъзе мавридҳо ба ҳақиқат мувофиқ аст, аммо дар он чизе, ки аз он дур аст.
Аз ин рӯ, масалан, меваҳои хушк дар ҳақиқат муфид ва серғизо мебошанд ва чун ивази шириниҳо мувофиқанд. Бо вуҷуди ин, онҳо ҳамчунин бисёр қанди сафед доранд, аммо табиатан, то он даме, ки то 14.00 то метоболис дар баландии он метавонанд хӯрок бихӯранд.
Омехта барои талафоти вазнин
Акнун бисёре аз ширкатҳо пешниҳодҳои омехтаи тайёрро омода мекунанд, ки шумо ба ҷои хӯрок хӯрдан лозим аст. Одатан, аксарияти онҳо аз тариқи маркетинги шабакавӣ тақсим карда мешаванд ва маблағи хеле зиёд доранд - барои ҳамин пул, одамон ба осонӣ худ аз сабзавот, ғалладон, кабуд, гӯшт, моҳӣ харидорӣ мекунанд ва метавонанд вазни бештарро аз даст диҳанд.
Хеле муҳим аст, ки аз решаи бад аз рентгени муқаррарӣ зарур аст, ки баъд аз парвариши борик ба он баргардад. Ва агар дар давоми вазни зиёдатӣ шахсе, ки одатан хӯрокҳои оддиро намебурд, пас зуд ба зудӣ вазнин хоҳад шуд ва бори дигар маҷбур мешавад, ки маҳсулоти нодирро харидорӣ кунад. Барои истеҳсолкунандагони чунин омехтаҳо, ин фоиданок аст, аммо барои шахс - не.
Мазмуни гинтерҳо ва дигар омехтаҳои заиф
Биёед, баъзе вариантҳои нӯшокӣ-омехта барои парвариши борикро дида бароем. Бояд қайд кард, ки дар бораи худ, берун аз парҳезӣ, онҳо ягон таъсири назаррасе нахоҳанд дод, чунки онҳо метоболизмро пароканда карда наметавонанд, то он замоне, ки онро ба ширин, орд ва ё фарбеҳ нигоҳ дорад, танҳо як одати хубе, ки шумо бе ягон фаҳмед дар маҳсулот.
Бинӯшед аз дорчин ва асал
Компонентњо:
- дорчин - 1 tsp;
- асал - 2 tsp;
- об - 1 шиша.
Омодагӣ
Об напазед, дар дорчин рехт, сарпӯши ва барои 30 дақиқа тарк. Баъд аз ин, хунук кардани об ба ҳарорати бадан ва илова кардани асал. Хусусиятҳои он вақте ки дар алоқа бо оби гарм нобуд карда мешавад, ба ҳеҷ ваҷҳ набояд онро қаблан илова кунед. Дар натиҷа омехта нисфи шишаро дар субҳ дар меъда холӣ ва шабона пеш аз рафтан ба бистар истифода кунед. Шумо метавонед омехта дар яхдон нигоҳ доред, он гарм карда намешавад.
Омехтаи мағзи сар
Компонентњо:
- зайтун (решаи растанӣ) - 2 tsp;
- асал - 1 қошуқи;
- об - 1,5 пиёла.
Омодагӣ
Об напазед ва онро бо решаи шикамашаванда резед (дар ҳолатҳои вазнине, ки шумо 2 дона хокистарро хушк месозед). Барои 30-60 дақиқа ҷудо кунед. Дар омезиши аллакай сард, илова асал. Пеш аз ҳар як хӯрок омехта дар сеяки шиша равед.
Истифодаи омехтаи табиӣ ҳамчун як ёрирасон хеле самарабахш аст ва бо роҳи мураккаб ба шумо имкон медиҳад, ки ба даст овардани натиҷаи ниҳоят зиёд.