Дӯстдорони бозиҳои фаъол ва варзиш аксар вақт барои худ ба худ меоянд. Бо вуҷуди ин, аксарияти ҷинсии одил ҳатто намедонанд, ки ин калимаи аслӣ чӣ гунаест, ки аз забони англисӣ ба мо расидааст. Биёед фаҳмем.
Кадом либос дар либос аст?
Дар асл, ҳунармандӣ leggings варзишӣ мебошанд. Номи ин мавзӯъ дар либосҳои занона аз забони англисӣ ҳамчун тарҷума тарҷума шудааст, вале новобаста аз охирини он, бастаҳо ба пои пӯшида нестанд. Мақсади онҳо аз ин маҳсулоте, ки дар варзиш машҳуранд. Моделҳои ҳозиразамон дар ин роҳ ба даст овардани варзишгарон бо дараҷаи баланди озмоишҳо ба роҳ монда шудаанд.
Номаҳои ин намуд гуногунанд. Ҳамин тавр, тангӣ барои гарм кардани мушакҳои варзишӣ, аз тарқишҳои поёнии он тару тоза кунед ва гармии дарозро нигоҳ доред. Намунаҳои сифатӣ муомилоти хуби ҳавоӣ таъмин мекунанд, ки ба он ҷисм нафас дорад ва варзишгар дар давоми дарсҳо эҳсос намекунад.
Агар сангҳои гарм ба сӯи кӯча ҳаракат кунанд, пас дар толор моделҳои оддии истифодашуда истифода мешаванд. Онҳо метавонанд на танҳо барои давидан, балки барои амалигардонии yoga, pilates , aerobics ва дигар намудҳои варзишӣ ғазаб кунанд. Илова бар ин, дар чунин маҳсулот, велосипедҳо аксар вақт ҳаракат мекунанд, бинобар ин шумо метавонед онҳоро зудтар бифаҳмед, ки чӣ гуна онҳо «велосипед» номида шудаанд.
Чӣ тавр интихоб кардани толор?
Намудҳои гуногуни унвонҳо хусусиятҳои гуногун доранд. Бо мақсади интихоби хато бо интихоб, зарур аст, ки кадом намуди фаъолиятро, ки шумо мехоҳед ин чизро харидорӣ кунед, чӣ қадар вақт шумо онро истифода мебаред ва дар кадом шароитҳо дарсҳо мегузаранд. Пас, агар шумо нақша доред, ки дар кӯча кор кунед, ва ҳатто дар мавсими хунук корро интихоб кунед, аз рӯи қоидаҳои зимистонгузаронӣ, ки гармии гарм ва бехатар нигоҳ доред, бе рух додани тарозу .
Дар тобистон, баръакс, беҳтар аст, ки ба афзалиятҳо ба моделҳои кӯтоҳи кӯтоҳ дода шавад. Онҳо ҳатто ҳатто дар ҳавои гармтаре, ки ба ҳаво гузаштаанд ва имкон медиҳанд, ки пӯстро ба нафас кашанд. Барои онҳое, ки мехоҳанд ба велосипед бирасанд, онҳо метавонанд бо қубурҳои пурқувват истифода баранд - новобаста аз дигар моделҳо, онҳо барои тамошобинашон зиёдтар кор мекунанд ва барои рафъи норасоие, ки дар давоми нақлиёт рух медиҳанд, кӯмак хоҳад расонд.
Илова бар ин, ҳангоми интихоби модел дар ҳама ҳолатҳо, шумо бояд ба тренер ё фурӯшандаи таҷрибавӣ барои фурӯши чунин таҷҳизот муроҷиат кунед. Дар айни замон дар мағозаҳои либосворӣ миқдори зиёди моделҳо фарқ мекунанд ва сифати нарх пешниҳод карда мешаванд. Варзишгарони ботаҷриба бояд фаҳманд, ки маҳсулотҳои арзон қобилияти ниёзҳои худро қонеъ карда наметавонанд, то ин хароҷотро ба даст оранд. Оғозкорон, баръакс, бояд бисёр пулро сарф кунанд, онҳо ба намунаи арзон ниёз надоранд.
Фарқияти байни сарнавишт ва рангҳо чист?
Намудҳо, намунаҳои тасвирии классикӣ аз канораҳои оддӣ фарқ мекунанд. Дар ҳамин ҳол, ин таҷҳизоти варзишӣ баъзе моликияти танҳо ба он вобастаанд. Ҳамин тариқ, зарбулмасал ва либосҳо - фарқияти байни ин маҳсулот чӣ гуна аст ва чаро аз охирин чизҳои баде, ки ба бозиҳои варзиш дахл доранд, бадтар аст? Дар ҳақиқат, "толорҳои варзиш" аз маводҳои зичтарини заҳролуд сохта шудаанд ва ба равандҳои зерин равона шудаанд:
- кам кардани бори ва кам кардани дард ва осеб;
- кам кардани lactate дар хун;
- Мусоидат ба мушакҳои қаъри поёнӣ дар тӯли дароз;
- паст кардани хатари сел ва дигар зарари;
- суръатбахшии барқароркунӣ пас аз омўзиши шадид.
Чаро мо ба савор шудан ниёз дорем?
Роҳҳои варзишӣ аз ҷониби ҳам варзишгарони касбӣ ва ҳамсолони ҷавон фаъолона истифода мешаванд. Ба онҳо лозим аст, ки дар давоми синфҳо ҳадяҳои зиёдро тасаллӣ диҳанд, аммо илова бар ин, вазифаҳои зиёди муфидро иҷро мекунанд. Ҳамин тавр, унвонҳои коммиссияҳои занон ихтиёрӣ мебошанд:
- кам кардани дард;
- Сатҳи пасти литияи суст;
- беҳтар гардонидани хун;
- хавфи оташиҳо, ҷароҳат ва сӯзишворӣ кам карда шавад;
- доимии тарӣ тоза кунед, эҳтимолияти эҳтимолияти натарсидани пӯст;
- Дар ҳавои хунук гарм нигоҳ доред ва аз офтоб дар рӯзҳои гарм муҳофизат кунед;
- таъмини муомилоти муҳити атрофро таъмин кунед.
Taytsy барои давидан
Яке аз моделҳои маъмултарин барои варзишгарон унвонҳо менависанд. Онҳо дорои асбоби васеи васеъ доранд, ки сақичро мустаҳкам мекунанд ва боварӣ доранд, ки пушти поёнро пуштибонӣ мекунанд. Илова бар ин, бо сабаби хусусиятҳои онҳо, маҳсулот ин суръатро афзоиш медиҳад, ки онҳо ба варзишгарон ҳаракат мекунанд, ки самаранокии омӯзишро зиёд мегардонад.
Махсусан, ҳам барои тобистони тобистона ва ҳам зимистонҳо барои минтақаи ноустувор таъсир мерасонанд. Онҳо дастгирӣ кардани постгоҳҳоро дастгирӣ мекунанд, онҳоро ба таври васеъ ва боэътимод пазироӣ мекунанд, таъсири шиддатноки нармафзор, баланд шудани оҳанги мусиқиро доранд ва ҳатто «маслиҳат» як маста, ки ҷараёни хунро зиёд мекунад. Ҳамаи ин ба он ишора мекунад, ки варзишгарон дар муддати кӯтоҳ ба таври бениҳоят зебо, қадаҳҳои сахт ва сангу ҷинсҳои сеҳрнок пайдо мекунанд.
Titles fitness
Титерҳои омехта барои фитнес умуман бидуни беқутбаҳо, ё бо пойафзоли бароҳати бароҳатӣ, бартараф кардани имконпазирии кафшерӣ дода мешаванд. Онҳо ба таври комил тамошо мекунанд, ба ҳаракати комили манфӣ монеъ нашавед, ки дар давоми омӯзиши фаъол хеле муҳим аст, муомилаи хуби муҳити атроф ва ҳадди аксарро фароҳам оред. Ба шарофати фишор, ин гуна маҳсулот самаранок сӯзишвории фарбеҳро месӯзонанд, ки ба коҳиши вазни бевосита мусоидат мекунанд ва дар муддати кӯтоҳтарин имкон фароҳам меоранд.
Taytsy for yoga
Yoga yog яке аз он фаъолиятҳое, ки ба ҳама гуна нороҳат тоб меоранд. Барои эҳсос ва фаҳмидани маънои ин амал, шумо бояд мутамарказии максималӣ дошта бошед, ки агар ҳатто нокомии ночизе вуҷуд дошта бошад, ба даст намеояд. Барои пешгирӣ аз ин, коршиносон тавсия медиҳанд, ки дар таҷҳизоти махсусгардонидашудаи касбӣ, ки имрӯзҳо дар маҷмӯъҳо харидорӣ мешаванд, машғул шаванд.
Одатан, қобилияти таълимӣ унвонҳои зебои занона, озодии мутлақи ҳаракати мунтазам ва таъмини мустаҳкамии мушакҳо дорад. Дар минтақаҳои болаззат, чунин моделҳо қабатҳои махсус доранд, ки ин ба афзоиши хадамоти хидматрасонӣ ва муқовимати муқовимати пӯшидани либосҳост. Дар чунин қоғазҳои қиматбаҳо ба таври мӯътадил осон аст, онҳо кӯмак мекунанд, ки постҳои гуногунро ба даст оранд, дардро кам кунанд ва раванди барқароркуниро пас аз омӯзиш ба таври ҷиддӣ суръат бахшанд .
Номи занон
Номҳо барои мардон ва занон аз ҷониби тамошобинон, ки либос ва пойафзолро истеҳсол мекунанд, истеҳсол мекунанд. Дар байни намудҳои гуногуни чунин маҳсулот, ҳар як духтар метавонад имконияти интихобшударо интихоб кунад, ки он аз ҷиҳати хусусият ва нархаш беҳтарин аст. Пас, агар ҳунарҳои тобистона барои фаъолиятҳои берунӣ ё дар толор аз ҷониби истеҳсолкунандагони гуногун интихоб карда шавад, беҳтар аст, ки хароҷоти барои зимистонро аз брендҳои боэътимоде, ки дар кори худ бехатарии гармиро истифода мебаранд, харидорӣ кунанд.
Никита
Нишондиҳандаи занон Nike аз маводи эстетикӣ маҳсуб меёбад. Одатан, дар навбати худ, пеш ва баргашта дар майдони қалам, онҳо дорои плеерҳои махсус мебошанд, ки ин соҳаро аз шамол ва борон муҳофизат мекунанд. Қисми поёнии пӯлод дар майдони оҳан аксар вақт бо пардаи обкашӣ, бо шарофати он, ки имконпазир аст, ки чунин қоғазҳо дар ҳама гуна ҳаво фаъол бошанд. Илова бар ин, қариб ҳамаи моделҳои бренди иловагӣ бо қаллобон дар ошёна дар қаъри қаллобон, ки бо онҳо хеле осон аст ва бароварда мешаванд.
Унвонҳо
Дар ҷамъоварии бренди Reebok танҳо як намунаи навъҳои гуногуни либосҳои варзишӣ. Дар ин ҷо, ҳар як fashionista як навъе барои ӯ пайдо мекунад - унвонҳои занон Reebok ҳам дар сояҳои анъанавии ранг ва ҳам дар тарҳрезии ороишии ороишӣ бо чопхонаҳо, ҳамбастагии муқоисавӣ ва ғайра. Бо шарофати васеъ паҳншавии банақшагирӣ ва дараҷаи аз ҳама имконпазир, мутобиқи ин маҳсулот барои дастгирии мушакҳо ва пешбурди самарабахш мусоидат мекунанд.
Тайсон Адидас
Адади Adidas метавонист ҳам дар мавсими гарм ва хунук истифода бурда шавад. Барои гармкунакҳои баландсифати истеҳсоли онҳо, маводи сӯзишворӣ ва технологияи махсус истифода мешаванд, ки ба кам кардани тақаллубӣ ва қариб тамоман бунафш кардани пӯст мусоидат мекунанд. Илова бар ин, дар баъзе моделҳои бренди мазкур, ки барои фаъолиятҳои берунӣ пешбинӣ шудааст, унсурҳои изофӣ мавҷуданд, ки бехатарии варзишгаронро дар торикӣ бетағйир нигоҳ доранд.
Чӣ тавр пӯшидани либос?
Дар давоми тренингҳо, танаффусҳо бояд аз қадамҳои пӯшида истифода шаванд. Дар айни замон, бояд фаҳмид, ки либоси оддии пахта дар ин ҳолат кор намекунад, зеро ҳаракатҳои фаъоли он тар шавад ва дар тамоми курсиҳо хушк шавад. Илова бар ин, ин чизи боэътимод аз тариқи сангу таркиби лӯхтакҳо ба таври равшан дида мешавад.
Барои пешгирӣ кардани ин, тавсия дода мешавад, ки барои филтерҳои махсуси сулҳовар барои варзишгарон истифода баред. - Онҳо ба осебпазирӣ дучор меоянд ва дар давоми якчанд соат ҳадя мекунанд. Илова бар ин, бо кӯтоҳҳои махсусе, ки ба пӯшидани либос мепӯшанд, вуҷуд доранд. Интегралии дохилӣ дар чунин модулҳо тамоми вазифаҳои худро пурра иҷро мекунад, бинобар ин, дар муддати омӯхтани ин маълумот, имконпазир аст.