Aerobic Aqua is a form of fashionable and interesting fitness, ки ба шумо имкон медиҳад, ки ба зудӣ ба тартиб даровардан, беҳтар кардани оҳанги мусиқӣ ва каме беҳтар гардед. Бо вуҷуди ин, ин гуна синфҳо барои омодасозии хариди каме талаб мекунанд - ба шумо лозим меояд, ки барои таҷҳизоти аэрообика харидорӣ кунед.
Inventories for aerobics об аксаран дар синф дода мешаванд. Бо вуҷуди ин, бисёр занҳо чунин чизҳои ҷамъиятиро дӯст намедоранд ва мехоҳанд, ки ҳама чизро дошта бошанд:
- Қитъаи барои aerobics aquamarine . Ин чизи муҳим барои синфҳои aerobics аст. Ин ба шумо имконият медиҳад, ки ба осонӣ дар об монед, аз рентгенӣ дурӣ накунед, тарзи нафаскаширо қатъ накунед, ба зудӣ зудтар хаста мешавед ва аз ҳама муҳимаш - вақт ва дурустии машқҳои лозимаро иҷро кунед.
- Dumbbells барои aerobics об. Dumbbells навъи муҳими дуюми инвентаризатсияи аэробика aqua. Бисёр машқҳо шуморо ба шумо маҷбур хоҳанд кард, ки бори дигар ба ёрии онҳо муроҷиат кунанд: онҳо метавонанд зери пневматикӣ гиранд. Албатта, онҳо аз рақибони оддӣ фарқ мекунанд, вале ҳамеша метавонанд дар мағозаҳои махсус харидорӣ карда шаванд.
- Асбобҳо барои aerobic aqua. Гӯшаҳои махсусе, ки бояд дар давоми синфҳо истифода шаванд, махсусан барои баланд бардоштани муқовимат бо об истифода мешаванд ва дар айни замон бори вазнинро ба даст меоранд. Ҳар як курс аксар вақт самараноктар мегардад, агар шумо мунтазам онҳоро истифода баред!
- Фонтҳо барои аэробикаҳо. Бисёр машқҳо бояд истифодаи пулро талаб кунанд. Акнун моделҳои зиёде доранд, ки барои шиноварӣ ва уқубати ҳавоӣ ба таври баробар хуб истифода мешаванд, бинобар ин, истифодаи онҳо дар синф, шумо метавонед онро дар он ҷо бас накунед ва бо онҳо бо онҳо шинос шавед.
Ҳамаи таҷҳизоти заруриро, ки шумо мустақиман дар синф меомӯзед, истифода баред. Кӯшиш кунед, ки барои оғози дарс барои оғози нав оғоз намоед, чунки сатҳи миёнаи ва пешрафти борҳо фарқи калон дорад.