Ҳаёти одами муосир дар компютер бо дараҷаи муайяне алоқаманд аст. Бисёр ихтисосҳо бо кори компютер ё вақтҳои шахсӣ алоқаманданд, ки шахсе, ки дар лавҳа нишаста аст, алоқаманд аст. Аммо чанд нафар одамон фикр мекунанд, ки чӣ гуна бояд курсии компютери компютерро интихоб кунед.
Аммо дар ҷойи нодуруст нишастан метавонад ба пажӯҳиш, пошхӯрӣ ё curvature of the spine. Ин боиси дигар бемориҳои ҷиддии саломатӣ мегардад: сару садоҳо, норозигӣ дар пушт ва узвҳо. Бинобар ин, барои интихоби кафедраи дурусти "смартфон" барои мизоҷони компютер муҳим аст. Сипас ба сутунмоҳӣ қобилият надошта, дар мавқеи дуруст қарор дорад.
Ҳангоми интихоби кафедраи компютерӣ муҳим аст
Роҳшавӣ ва тасаллӣ дар интихоби кафедра аз якчанд меъёрҳо вобаста аст:
- баландии нишаст. Чун қоида, механизми махсус барои танзими баланд барои ин пешниҳод карда мешавад. Дар моделҳои муосир, шумо метавонед баландии бе пешравиро тағйир диҳед;
- пушаймонии динамикӣ. Бозгашти "дуруст" бозии анатомияро аз сутунмӯҳлат мекунад. Баландии он бояд на камтар аз болопӯш бошад, ва бо услуби боэътимод муҷаҳҳаз бошад. Механизми танзими қафо ба шумо имкон медиҳад, ки ба таври дақиқ ва ҷои рости бадан интихоб кунед;
- моддӣ ва тарҳрезӣ. Одатан, кафедра як дастгирӣ бо якчанд пойҳои гуногун дар базаи (4-6 адад) насб карда шудааст. Чунин модел дар истифодабарӣ устувор ва бехатар аст. Талаботи асосӣ барои муҷаҳҳазӣ - табиӣ ва гигиоскопӣ;
- иловаҳои муфид ва муфид. Таркибҳо ҳама тасаллии курсҳоро пур мекунанд. Муҳим аст, ки бо механизми тасҳеҳи баландии баланд ва паҳн кардани онҳо пӯшида шавад. Мӯйҳои танзимшаванда мавқеи дурусти пойро кафолат медиҳад. Дар баъзе моделҳо, механизми шиша ё массаж, ки тасвири кафедра баландтар аст, таъмин карда мешавад.
Хусусиятҳои интихоби курси кӯдакон барои компютер
Барои сутуни инкишоф он муҳим ва масъул аст, ки курси ergonomиро барои мизи компютер интихоб кунед. Мебошандозии мусоид самаранокии кӯдаконро баланд мебардорад ва дар ҳолати дуруст қарор хоҳад гирифт.
Қуттиҳои кӯдакон барои мизи компютер якчанд намудҳо мебошанд.
- Курсҳо. Натиҷаҳои такрорӣ ва баландии нишонаҳо механикӣ тасвиб карда мешаванд. Аксари моделҳо дорои armrests, headrests, footrest мебошанд. Бо вуҷуди ин, кафедра кофӣ аст ва зарур аст, ки онро барои кӯдак ба таври вазнин ва таркиби он интихоб намоем.
- Қуттиҳои анъанавии компютерӣ. Чунин ҷойҳо метавонанд нарм, пластикӣ ё чӯб бошанд. Онҳо тарҳи ҷолиб ва намунаи дурахшон доранд. Дар маҷлисгоҳи кафедра дастгирӣ дар чархҳо, пушти сар, нишаст, каме печидааст. Асосан, механизмҳои танзимкунии кафедра вуҷуд дорад. Дар атрофи атрофи худ равед.
- Дӯкони пӯсти орифтикӣ. Ин усули ergonomӣ аз курсиҳо аст. Намоиши ғайримуқаррарӣ дошта бошед. Дар баъзе моделҳо ҳеҷ пушаймон нест, аммо ҳатман зери зонуҳо истода истодааст. Тафтишот дар рост ва ҳатто мавқеъ аст.
- Табиист. Аркрота танҳо дар ҷойи рост ҷойгир карда шудааст, ва қитъаи монанд ба остона монанд аст. Баъд аз нишасти дароз, мушакҳо боқӣ мемонанд.
- Дӯкони ороишӣ . Бештар Баландии баландшиддати нишебӣ. Барои нигоҳ доштани чунин як кафедраи ғайридавлатӣ барои мо, як шахс метавонад танқиди дурустро ишғол кунад, яъне пойҳои паҳнои болоии бадан ва рост ба таври комил. Ин усул такмил додани ҳамоҳангсозии ҳаракат ва баланд бардоштани самарабахширо дорад.
Кафеде, ки дар компютер кор мекунад, асосан кори хуб ва осон аст. Он солҳо тӯл мекашад ва саломатӣ нигоҳ хоҳад дошт.
| | | |
| | | |
| | | |
