Чӣ тавр ба кӯдак дар як сол хӯрок хӯрдан?

Бисёр модарон, пас аз он ки рӯзи таваллуди нахустини кӯдакро ҷашн мегиранд, боварӣ доранд, ки ҳоло вай аллакай ҳама чиз мехӯрад ва ба мизи умумӣ хушбахтона майл мекунад. Ин беэҳтиёт нест, агар волидон дуруст ва боэътимод истеъмол кунанд, аммо дар хотир бояд дошт, ки мутобиқат ба парҳези нав бояд тадриҷан бошад.

Омодасозии кӯдак ба иваз кардани хӯроки нав

Он аз якчанд омил вобаста аст:

• оё шумо синамаконӣ карданро давом медиҳед;
• чӣ қадар кӯдак дандон дорад;
• фаъолият ва саломатии умумии кўдак;
• шумораи хўрокиҳо.

Ҷавоб ба ин саволҳо, Модар дарк мекунад, ки фарзанди ӯ барои гузаштан ба менюи нав омода аст ва онро нақша дорад. Дар асл, ин як масъалаи ҷиддист, чунки акнун ҷасади кӯдак ба чунин микроэлементҳо ва витаминҳо ниёз дорад, ки пештар лозим буд, ки каме камтар бошад.

Чӣ тавр кӯдакро баъд аз 1 сол хӯрок додан мумкин аст?

Маслиҳати асосӣ, ки чӣ гуна ба кӯдак дар як сол ба таври ғизоӣ ғизо додан, тараққиёти тадриҷии ғизои ғизоӣ ва коҳиши сатҳи заҳрдорӣ мебошад. Агар пеш аз ҳама ҳамаи хӯрокҳои кӯдаки дар шакли равған гирифта шуда бошанд, аммо акнун (бо 4 дона ё бештар дандонҳо), шумо метавонед кӯшиш кунед, ки донаҳои хӯрокҳоро васеъ кунед, stimulating cocoa.

Қоидаҳои асосии тарбияи кӯдак дар як сол:

1. Дар парҳези кӯдаки яксола, чунин маҳсулоти ғалладона, нон, шир (эҳтимолан синамаконӣ) ва панир, сабзавот, мева, тухм, гӯшт ва моҳӣ бояд мавҷуд бошанд.
2. Ҳар рӯз кӯдак бояд сабзавот, ғалладона, чизи ширӣ ва нониро бихӯрад. Қисми боқимондаи маҳсулот алтернативӣ, 4-5 маротиба дар як ҳафта.
3. Ин матлуб аст, ки рӯзе тақрибан 4-5 таъом хӯрд: хӯрок, хӯрок, хӯрок ва хӯрокхӯрӣ.
4. Дар ҳадди ақал як табақ дар ҳар як таъом бояд гарм шавад .
5. Дар бораи истеъмоли об пас аз хӯрок - фаромӯш накунед, чой надоред, вале на камтар аз 30 дақиқа пас аз хӯрок хӯрдан, ва на камтар аз як соат пеш аз хӯрок фаромӯш накунед, то ки меъда напӯшед ва раванди ҳозимаро бадтар накунед.
6. Агар модар ба ҳайрат монад, ки чӣ қадар вақт кӯдакро 1 сол бо гӯшт ҷудо кардан мумкин аст, беҳтар аст, ки 4-5 маротиба дар як ҳафта бигӯед. Муҳимтар аз ҳама, таъмин намудани кӯдак ба ҳама чизҳои зарурӣ дар якҷоягӣ гуногун аст, гуруснагӣ намебурд ва ғайбатро аз даст надод.