Агар ҳомиладории табиат беш аз 48 соат тоза карда нашавад, қабз аст. Ин ҳолат хеле бад ва хатарнок аст, зеро он метавонад боиси мушкилоти гуногун гардад, масалан, илтиҳоби рагҳои геморсид, ки боиси ғаму ғуссаи бадан мегардад.
Корҳои системаи ҳозима барои ҳар як шахс фард аст, бинобар ин, роҳҳои табобати қабат низ бояд мувофиқи тарзи ҳаёт, одатҳо, парҳезӣ ва хӯроки нӯшокӣ, фаъолияти касбӣ ва ҳатто хомӯшӣ интихоб карда шаванд. Илова бар ин, муайян кардани сабабҳои вайрон кардани тартиботи танқидӣ ва саривақт бартараф кардани он муҳим аст.
Чӣ гуна муносибат кардани қабз дар хона бе доруворӣ?
Методологияи ягонае, ки ба 100% кӯмак мерасонад, мутаассифона вуҷуд надорад. Бинобар ин, зарур аст, ки организми худро назорат ва реаксияҳои он ба усулҳои гуногуни табобат, интихоби усулҳои мувофиқтарини зарурӣ зарур аст.
Ин аст, ки чӣ тавр шумо метавонед қабзҳои спиртӣ ва атмосфераро дида бароед:
1. Ҳаҷми ҳармоҳаи обанборро ба 2-2,5 литр зиёд кунед. Об ба тазриқи ҳашарот мусоидат мекунад ва гузаришро осон мекунад.
2. Тоза кардани хӯрок. Ин истисно ба истиснои маҳсулот, ки ташаккул додани газ ва ноустувории дар меъда азият мекашанд:
- Маҳсулоте, ки аз орд аз сифати баланд истеҳсол шудаанд;
- semolina, биринҷ;
- хӯрокҳои кӯҳнавард ва ҳайвонот;
- seasonings ҷолиб;
- баъзе сабзавот (занбурӯғ, карам, пиёз, radish, сирпиёз, radish, horseradish, шалғамҳо);
- мурғ;
- қаҳва сиёҳ, коса, чойи сиёҳ;
- garnet, dogwood, quince, blueberry.
3. Намудҳои махсус, масалан, аз функсияи bodyflex иборат аст . Соддатаринтаринҳо "велосипед", маҷаллаҳо, маҷрӯҳ мебошанд.
4. Зарф кардани ғилофакҳо. Ҷунбишҳо бояд бо фишори каме дар самт аз наҳанг ба pubis аз боло то поёни бошад.
5. Истифодаи ордҳои табиӣ - квадратӣ, лаблабуи гандум, қоқ, зардолуи хушк, як кефир, хонаи йогурт.
Чӣ тавр муносибат бо доруҳои қабззадаи муолиҷа?
Агар муносибати стандартӣ бе истифодаи маводи мухаддир кӯмак накунанд, шумо бояд маводи мухаддир дорухона кунед. Якчанд гурӯҳҳои мухаддир вуҷуд доранд, ки бо механизмҳои гуногун амал мекунанд. Баъзеи онҳо комилан бехатаранд, вале аксари аксуламалҳо ба таъсири манфии манфӣ оварда мерасонанд. Аз ин рӯ, пеш аз қабул кардани қарор оид ба муолиҷа ва қабзшавии он, беҳтар аст, ки бо маслиҳатчии gastroenterist машварат кунед.
Доруҳое, ки тарғиботи табобатро аз меъда зудумар мекунанд:
1. Prebiotics (бехатар):
- Lactusan;
- Portalac;
- Normase;
- Дуфалак;
- Пешакӣ;
- Goodluck;
- Руффак;
- Медулак.
2. Воситаҳое, ки фишори фосфориро зиёд мекунанд:
- Bi-salt;
- Lavakol;
- Транзит;
- Карлови Вари намак;
- Forlax;
- Realaksan;
- Намаки Epsom;
- Фортранс;
- Osmogol;
- Фортеза;
- англисӣ намак.
3. Умуман,
- Mukofalk;
- Ҷазира;
- Solgar Psillium;
- Селлюлит;
- Стеркулӣ;
- қаҳрамонона;
- равған.
4. Истифодаи мухаддироти ғизоӣ (на камтар аз пропаганда):
- Сенади;
- Гутталак ;
- Қолаб;
- Thyssen;
- Пиколакҳо;
- Бисакодил;
- равғани хор;
- Laxbene ва дигарон.
5. Маблағҳо ва микроблерерҳо:
- Гликерол;
- Mikrolaks;
- Гуреза;
- Glycelax;
- Posterizan.
Тарзи ҳалли шиканҷа барои сабабҳои психологӣ чӣ гуна аст?
Ҳангоме, ки вайронкунии оқибатҳои меъда ба сабаби стресс, депрессия, эҳсосоти эҳсосӣ, ҳама гуна имконоти дар боло зикршуда барои табобати симптоматикӣ амал мекунанд. Дар айни замон, яке аз вазифаҳои психологӣ муқаррар карда мешавад, аз омилҳое, ки ба норасоии ҳаёт мувофиқат намекунанд ва бадшавии бадрафторӣ, ғамхории дурусти истироҳат ва хоби мувофиқро фароҳам меоранд ва вақтро ба корҳои хурсандӣ медиҳанд.
Ҳамчунин, бо мушкилоте, ки ба назар гирифта шудааст, маслиҳат додан ба мутахассиси психотерапевт мебошад.