Бисёр одамон кӯшиш мекунанд, ки вазнинро аз даст диҳанд, бо истифодаи воситаҳои иловагии иловагӣ, ки ҳаваси сӯзишворӣро ҳавасманд мекунанд. Яке аз ин воситаҳо - як решакан кардани талафоти вазнин. Албатта, қабули ин нӯшокии ширин ҳеҷ чизи дигарро тағйир намедиҳад ва хати баланди онро ба тарафи чап намегирад, аммо агар шумо ба варзиш ва ғизои иловагӣ истифода баред, таъсири он метавонад зиёд шавад.
Чӣ қадар фоидаовар аст, ки ширеши бегуноҳ аст?
Шўрбои решаи дуддодашуда нӯшокиҳои аҷибест, ки метавонад ба маҷмааи витамини аналитикии худро иваз кунад. Дар ин decoction, миқдори зиёди витамини C, инчунин витаминҳои K, R ва PP, ва илова бар як қатор витаминҳо барои зебоӣ - комплексӣ B. Илова бар ин, баданро бо чунин маъданҳои фоиданок ҳамчун манган, калий, оҳан ва дигарон таъмин мекунанд. Ин ба бадан табдил додани организмро меомӯзад, метоболизияро баланд мекунад ва толорҳоро ба вуҷуд меорад, ба шумо қувват ва вирусро медиҳад.
Дар айни замон, тамоми калорияи калорияи шўриши решавӣ танҳо 18 калория дар 100 грамм аст! Яъне, як катиа аз 36 калория, ки тақрибан 100 грамм аз 1% кефир аст. Дар айни замон барои хосиятҳои ғизоӣ ва витамини, decoctions барои талафоти вазн зиёд аз маҳсулоти ширӣ, махсусан, агар мо дар бораи меваҳои хоби ваҳшӣ, ки он саг овезон.
Чӣ тавр ба як шўрбои бегона мондан?
Аз он ки барои тайёр кардани як decoction аз гулӯ гӯшту барои талафоти вазнин чизи осон нест. Андешидани бақимонда, дар зери по бардоред
Чӣ тавр ба як шўрбои бегона гузаред?
Decoctions аз наботот барои талафи вазнин анъанавӣ 0.5-1 пиёла барои 30 дақиқа пеш аз хӯрок, 2-3 бор дар як рўз. Агар шумо низ дар як шабонарӯз истифода набаред, шумо хато карда наметавонед. Илова бар ин, онҳо метавонанд чойи доимии худро иваз кунанд, то ки таъсири он зиёд карда шавад. Пас аз хӯрок хӯрдан: аз хӯрдани хӯрок барои нӯшидани ҳар гуна моеъ бояд камаш як соат гирифта шавад.