Агар шумо хоҳед, ки мутахассисонро барои тарзи ҳаёти солим пурсед, чӣ гуна намудҳои варзишӣ онҳо аз ҳама фоида мебинанд, пас ҷавоб ҷавобгӯ нест. Дар ҳақиқат, ин варзиш ба ҳар як аз хурдсолон ба одамони калонсол нишон дода шудааст. Духтурон низ якдилона ба масъалаи ҳалли душвориҳо дар ҳомиладорӣ машғул буданд, ки ба он ҳамеша мусбат аст. Онҳо илова мекунанд, ки бо вуҷуди ҳолати умумии бадан, мавҷудияти бемориҳои музмин ё маъюбӣ мумкин аст шиноварӣ карда шавад. Тартиботи об таъсири эффекти нисбат ба саломатии ҳар як шахс мебошад. Аммо чӣ барои махсусан барои шиноварӣ фоидаовар аст, мардуми оддӣ ҳамеша намефаҳманд. Ин аст, ки чаро онҳо барои бақайдгирӣ дар ҳавзаҳо шитоб надоранд, гарчанде ки ин гуна амалҳо сабабҳои зиёд доранд.
Барои шиноварӣ муфид аст?
Ба шубҳа нест, ки шиноварӣ фоидаовар аст. Дарсҳо дар курсҳо интихоб кунед ва ба онҳо афзалият диҳед, коршиносон якчанд сабабҳоро пешниҳод мекунанд. Аввалан, ин варзиш метавонад ба ҳолати дилхоҳии дил ва хунрезӣ мусоидат кунад, онҳоро бо овози баланд ва пешгирии рушди бемории дил. Дуввум, шиноварӣ ҳолати рӯҳияи эмкуниро беҳбуд мебахшад, ки дар он организми инсон оксигенро бештар сар мекунад. Сеюм, тренинги фаъол дар ҳавзаро системаи асаб ва мустаҳкам нигоҳ медорад. Агар шумо аз худ бипурсед, ки барои чӣ занон чӣ фоиданок аст барои занон, он гоҳ ба ёд овардани он, ки чӣ гуна машқҳо ба оҳанги мушакҳо таъсир мерасонанд. Ва ин маънои онро дорад, ки шиноварӣ зани зебо зебо ва зебо аст.
Муҳокима дар бораи кадом тарзи шиноварӣ аз ҳама муфид аст, то ин рӯз идома диҳед. Аммо аксари табибон ва тренерон чунин мешуморанд, ки ин ҷустуҷӯ аст. Ин бештар маъмул аст, кӯшишҳои манъкунӣ талаб намекунад, барои фаҳмидан ва рушд кардан осон аст, ҳатто ба навгониҳо дастрас аст.