Нишондиҳандаи муҳим ин аст, ки интизори зиндагии одамон, ки аз ҷониби он як вазъият ва вазъи кишварро дар маҷмӯъ танзим мекунад. Олимон ин масъаларо бодиққат таҳқиқ мекунанд, гузаронидани тадқиқот ва таҳлили оморро барои муайян кардани роҳҳои дароз кардани ҳаёт.
Интизориҳои зиндагӣ - ин чӣ аст?
Ин мафҳум ҳамчун миқдори солҳо, ки насли таваллуд дар як сол умр ба сар мебарад, бо назардошти нишондиҳандаҳои фавти наврасон аз лаҳзаи ҳисобкунии маълумот тағйир намеёбад. Меъёрҳои миёнаи умрбонӣ дар омори демографӣ ҳангоми арзёбии сатҳи фавти аҳолии кишвар аҳамияти калон дорад. Ҳоло нишондиҳандаи таваллуди таваллуд вуҷуд дорад, ки барои арзёбии сифати системаи тандурустӣ дар сифати меъёрҳои арзёбии ТУТ истифода шудааст.
Чӣ гуна умеди зиндагии инсонро муайян мекунад?
Барои ба ин савол ҷавоб додан, шумораи зиёди олимон бисёр тадқиқотҳо ва иттилоотро дар роҳи ҳаёт анҷом доданд . Дар натиҷа, онҳо якчанд қоидаҳои умумиро муайян карданд, ки ба одамоне, ки дар кишварҳои гуногун зиндагӣ мекунанд, мувофиқанд.
- Ба эътиқоди он, ки умеди миёнаи якунимсолаи шахси мустақим аз сатҳи некӯаҳволии моддӣ вобаста аст. Бисёриҳо ҳайрон мешаванд, лекин дер боз сарватмандон зиндагӣ мекунанд, аммо коргарони оддӣ, ки хӯрокҳои азимеро мехӯранд ва бо меҳнати дастаҷамъӣ машғуланд. Ба ин хулоса, олимон омадаанд, ки кишварҳое, ки дар он аксари кӯдакон зиндагӣ мекунанд, меистоданд.
- Муайян кардани дарозии тарзи ҳаёти осебпазири ҳаёт (машруботи спиртӣ, тамокукашӣ, ғ.) Ва истифодаи ғизои зараровар . Ҳамаи ин хатари инкишофи дил, бемориҳои шуш ва бемории ҷигарро зиёд мекунад. Таҳқиқот нишон доданд, ки аксар вақт одамон аз мушкилоти марбут ба зарфҳои хун ва хун, онкология, бемориҳои шуш ва садама мемуранд.
- Ҳолати умрии занон ва мардҳо аз сабаби бадшавии вазъи экологии ҷаҳон кам карда мешавад. Бояд қайд кард, ки одамоне, ки дар ҷойҳои ифлос зиндагӣ мекунанд, пеш аз онҳое, ки дар минтақаҳои куҳӣ ва тоза зиндагӣ мекунанд, мурданд.
Чӣ тавр афзоиши давомнокии умр?
Якчанд маслиҳатҳое вуҷуд доранд, ки ба саломатии онҳо кӯмак мерасонанд, таваккали хавфи беморӣ ва баланд бардоштани ҳосилнокии умр:
- Ғизои дуруст . Истеъмоли бисёр равған, равған ва ширин ба бадшавии саломатии онҳо оварда мерасонад. Духтурон маслиҳат медиҳанд, ки дар парҳезҳои парҳезӣ тару тоза ва меваҳои тару тозае, ки дар фабрикаҳои ҳамҷинсгаро сарват доранд, барои коҳиш додани хатари бемориҳои зиёд муҳим аст.
- Мубориза бо стресс ва депрессия . Олимон исбот карданд, ки сатҳи баландии изтироб механизми пиршавиро меафзояд. Вақти бештар дар ҳаво кушодан, барои худ ва барои истироҳат бештар ҷустуҷӯ кунед.
- Иртибот Тадқиқотчиён муайян кардаанд, ки ҳаёти ҷовидонии ҳаёти ҷомеа барои ҳаёт дароз аст. Тамос бо насли наврас махсусан муфид аст.
- Оиди бадрафторӣ . Истеъмоли зиндагӣ дар ҷаҳон ба воситаи спиртӣ ва тамокукашӣ хеле таъсирбахш аст. Ин усулҳо хавфи дил ва дилкушоии вирус ва репродуктивиро зиёд мекунанд.
- Як оила сар кунед . Мувофиқи омори омор, одамоне, ки издивоҷ мекунанд, бештар аз як нафар ҷудошуда зиндагӣ мекунанд, зеро, чун аҷиб аст, ҳаёти оилавӣ беҳбуд меёбад.
- Бодиққат бошед . Яке аз сабабҳои асосии баландшавии фавт, садама аст, бинобар ин тавсия дода мешавад, ки ҳолатҳои монанд ба садама расанд. Ба ин кор на танҳо дар ронандагӣ, балки роҳи гузариш ҳамчун пиёдагард лозим аст.
- Дар минтақаҳо бо экология хуб истироҳат кунед . Агар имконпазир бошад, кӯшиш кунед, ки дар кӯҳҳо ё дар кишварҳое, ки дар он ҷо саноат ва шароити мусоид мавҷуд нестанд, бештар вақт сарф кунед.
- Варзиш Агар шумо дар кишварҳое, ки стандарти олии зиндагӣ ба назар мерасанд, пас одамон зиндагии худро фаъол ва мунтазам тренинг мекунанд. Тавсия медиҳанд, ки ба шумо хонда тавсия дода мешавад, ки фаъолияти шавқовартаринро барои худ интихоб кунед, чун яке аз гимнастикаҳо ва ғайра. Варзиш ба ҳосили зиёдтар кӯмак мекунад, мағзи сар ва баданро мустаҳкам мекунад, инчунин вазифаҳои муҳофизатиро зиёд мекунад.
Дар олами олӣ дар олами олӣ
Рушди тиббӣ мунтазам мушоҳида мешавад ва олимон кӯшиш мекунанд, ки усулҳои навро барои бартараф кардани бемориҳои марговар ва наҷот додани ҳаёти одамон пайдо кунанд. Бо шарофати барномаҳои тандурустии фарогир, паҳн кардани иттилоот дар бораи таркиби PP ва тарзи солим ва дастрас будани доруворӣ, бисёре аз кишварҳо идора мекунанд, ки зиндагии шаҳрвандони худро баланд бардоранд.
- Гонконг . Ҳаҷми умрии умумиҷаҳонии зиндагӣ дар байни сокинони ин минтақаҳои Ҷумҳурии Мардумии Чин ба мушоҳида мерасад, бинобар ин, дар байни онҳо дар ин ҷо 84 сол зиндагӣ мекунанд. Инро бо хӯроки махсус ва гимнастикӣ ва бо бозии mahjong, ки ҳунармандиро ҳавасманд мекунад, шарик созед.
- Италия . Бисёре аз олимон аз он далолат мекунанд, ки ин кишвар дар рейтинги кишварҳои дорои умеди дарозмӯҳлат аст, зеро он имкон надорад, ки системаи беҳдошти саломатии худро занг занад. Миқдори рақамҳо 83 солро ташкил медиҳад. Танҳо шарҳи фазои хилофӣ ва парҳези Баҳри Миёназамин бо бисёр баҳрҳои баҳрӣ мебошад.
- Швейтсария . Ин кишвар барои иқтисодиёти хуб, даромадҳои баланди экологӣ ва ҳаво тоза аст. Илова бар ин, ҳукумат дар бахши тандурустӣ маблағи зиёдеро ба даст меорад. Равзанаи миёна 83 сол аст.
Интизориҳои зиндагӣ дар кишварҳои ҷаҳон
Тадқиқотчиён, ки дар тӯли якчанд мамлакатҳои гуногун таҳлил карда мешаванд, ба назар гирифтани нуқтаҳои назаррас, масалан, рушди иқтисодӣ, даромадҳои аҳолӣ, рушди хизматрасонии тиббӣ, сифати хизматрасонии тиббӣ ва вазъи экологии минтақа ба инобат гирифта мешаванд. Афзоиши миёнаи умр дар ҷаҳон аз афзалиятҳои одамони озуқаворӣ ва тамокукашӣ ба тамокукашӣ ва спирт вобаста аст.
Ҳоло дар ИМА умр ба сар мебарем
Дар соли 2015, тадқиқотчиён бори аввал дар давоми бист соли охир ба пастшавии сатҳи камбизоатӣ табдил ёфтанд. Сабаби асосии маъмул будани бемории дил ва вустоз, ва бисёре духтурон мегӯянд, ки амрикоиҳо барои ғизои зараровар, аз қабили ғизоҳои зудтаъмин мебошанд. Бисёр одамон аз бемориҳои репродуктивӣ ва бемориҳои рӯҳӣ азият мекашанд. Сатҳи фавт аз сабаби садамаҳо, диабети қанд ва фокусҳо зиёд шудааст. Арзиши миёнаи умр дар ИМА барои мардон 76 сол ва барои занон 81.
Пешакӣ дар Чин
Роҳбарияти кишвар ҳамеша доимо барои беҳтар намудани зиндагии мардумони оддӣ имконпазир аст. Яке аз барномаҳои нави ҳукумати «Чину солимтарин - 2030» барои баланд бардоштани сатҳи зиндагии мардуми Чин ба 79 сол мебошад. Ин ҳуҷҷат 29 филиалро дар бар мегирад, ки ба саломатӣ, муҳити зист, дорусозӣ ва ғизо машғуланд. Дар Чин, HLS ва PP ба фаъолона паҳн мешаванд. Дар айни замон, умри дароз дар Чин 76 сол аст. Сабаби асосии марги - бемориҳои вобаста ба зарфҳои хун ва хун.
Интизор шудан дар Ҷопон
Ин мамлакати Осиё ҳамеша ба рейтинги кишварҳое дохил мешуд, ки дар он мардуми дурдаст мебошанд. Ҳадди ниҳоии ҳаёт дар як қатор сабабҳо, аз ҷумла: ғизои мувофиқ, сатҳи баланди нигоҳубини тиббӣ ва гигиенӣ, машғулиятҳои мунтазам ва роҳҳои даврӣ. Баъзе таҳлилгарон боварӣ доранд, ки японҳо одамони солимтарин дар сайёра мебошанд. Ҷопон умри миёнаи умр дар давоми 84 сол аст.
Пешакӣ дар Ҳиндустон
Ин кишвар метавонад як муқоисаи муқоиса номида шавад, зеро дар як қаламрави камбизоатӣ ва маҳдудиятҳои истироҳат якҷоя аст. Дар Ҳиндустон, хадамот ва озуқаворӣ қимат аст. Бо вуҷуди ин, ба назар гирифтани аҳамияти ғамхории кишвар, гигиена ва экология хеле паст аст. Номбурда ин иқлимро барои ин ҳаёт номбар кардан ғайриимкон аст. Ҳисси миёнаи умр дар Ҳиндустон 69 сол аст, ки бо занони беш аз 5 сол зиндагӣ мекунанд.
Дар Олмон
Меъёри зиндагӣ дар ин кишвари Аврупо расман яке аз баландтарин эътироф шудааст. Норасоии миёнаи умр дар Олмон барои мардон 78 сола ва барои занон - 83. Ин сабаби як қатор сабабҳо: музди меҳнати баланд ва таҳсилот, ҳифзи иҷтимоиву тандурустӣ мебошад. Илова бар ин, зарур аст, ки арзёбии некӯаҳволии экологӣ ва сифати баландро қайд намоем. Дар Олмон, ҳукумат ба нафақахӯрон ва одамони маъюб диққати махсус медиҳад, ки он ба интизории зиндагии мусбӣ таъсири мусбӣ мерасонад.
Аввалин умеди миёнаи умр дар Федератсияи Русия
Дар Русия, одамон аз аксари кишварҳои Аврупо ва Осиё камтар зиндагӣ мекунанд ва бо ин кӯмаки нокифояи тиббӣ ва камбизоатӣ дар бисёр минтақаҳои кишвар ҳамкорӣ мекунанд. Бояд қайд кард, ки нишондодҳои экологӣ бадтар ва бадшавии бадбахтиҳост. Илова бар ин, зарур аст, ки паҳншавии аҳолӣ дар чунин одатҳои зараровар ба монанди тамокукашӣ ва истифодаи мунтазами машрубот. Интизоршавии шахсе, ки дар ҳудуди Федератсияи Русия зиндагӣ мекунад, 71 сол аст, ки бо занони то 10 сола аз мардон зиёдтар аст.
Интизориҳои зиндагӣ дар Украина
Дар ин кишвар, нишондиҳандаҳо дар муқоиса бо бисёр кишварҳои аврупоӣ паст мебошанд. Аввалин умеди миёнаи зиндагӣ дар Украина 71 сол аст. Бояд қайд кард, ки дар минтақаҳои дорои саноати истеҳсолӣ ин нишондиҳандаҳо пасттар мебошанд. Арзиши паст бо рушди нокифояи ғамхории тандурустӣ ва даромади ками шаҳрвандон алоқаманд аст. Дар робита бо сабабҳои фавтида, тибқи омор, бемориҳои маъмултарин: садама, ВНМО, бемории ҷигар ва беморӣ. Дар бораи зӯроварии сокинони Украина ба машрубот фаромӯш накунед.