Доир ба сигналҳои ҳушдоратон гӯш кунед. Ба наздикӣ, шумо барои ба як чизи тамаркузбуда ё маълумот дар бораи он ки дар хотир доред, душвор аст? Хобби шумо дигар шуморо хушнуд намегардонад, ва ҳар субҳ шумо бо ҳисси ноумедӣ, дар ҳоле, ки шумо хоб намебинед ва намехоҳед ба ғизо нигоҳ кунед. Ғайр аз ин, ҳамсари Шумо аз он ки шумо фаъолияти ҷисмониро гум кардаед ва ҳар рӯзе, ки ӯ ҳар рӯз ва пас аз он, ки шуморо хафа мекунад, намефаҳмад. Ин сигналҳоро рад накунед, ки ин нишонаи тамошобин дар ҳаёти зан дар депрессия мебошад.
Аввалин нишонаҳои депрессия
Депрессия ҳолати ҳолати вазнинест, ки бо як нишонаҳои мушаххас мушоҳида мешавад. Ин нишонаи заифи заиф нест. Бояд қайд кард, ки духтурон он далелеро, ки занон аз ин пажӯҳиши равонӣ 2-3 маротиба бештар эҳсос мекунанд, нишон доданд. Пешгӯи кардани ин ҷинс махсус махсусан бо тағирот дар заминаи ҳунармандӣ, ки дар ҷисми зан дар синну соли кӯдакона мушоҳида мешавад, шарҳ дода мешавад. Пас аз он, ки хатари инкишофи давлати депрессия афзоиш меёбад.
Баъзан ин муайян кардан душвор аст. Аммо аломатҳои аввалин инҳоянд:
- Эҳсоси ғамгинӣ, ноумедии мавҷудияти он.
- Зиндагии шавқовар аз ҷониби ҳаёти худ.
- Кашф ё фикрҳои марг.
- Дар робита бо тағироте, ки вазнинии вазн дорад, вазни бадан ба таври назаррас тағйир меёбад.
- Мушкилии дар вақти қабули қарор қарор доштан, ҳангоми фаромӯшӣ худ зоҳир мекунад.
- Шахси мунтазам хоб аст, ҳатто дар ҳоле ки хоби 12-соата.
- Нисфи ҳисси гунаҳкорӣ.
- Зиндагӣ ва ё, баръакс, бехобӣ аст.
- Беморииҳо, хусусиятҳое, ки шумо наметавонед шарҳ диҳед (саратон, мушакҳо, бозгашт, шикам, ва ғ.).
Пас, агар ҳадди аққал панҷ аломатҳои дар боло зикршуда дар давоми ду ё зиёда ҳафтаҳо мушоҳида карда шаванд, эҳтимолан мутахассиси депрессияатсияро муайян мекунад. Дар сурате, ки аз 2 то 5 нишон барои 2 сол мушоҳида карда мешавад, мумкин аст, ки шумо дар давлати шумо давлати депозитӣ шакли дарозмуддат дошта бошед.
Аломатҳои невоз ва депрессия
Neurosis ва депрессия ба ҳамдигар монанданд, вале фарқиятҳои онҳо ин табибони невотикиро танқиди фаъолияти мӯътадили системаи асабро меноманд. Депрессия - танаффуси психикие, ки аз таҷрибаҳои ҳаётии ҳаёт бармеояд.
Нишонҳои асосии нейроос инҳоянд:
- хафагӣ;
- зиёд шудани хастагӣ, хастагӣ, ки шакли шадид дорад.
- пӯсти пӯст;
- нишондиҳандаи фишори хун;
- тағйирёбии аксарияти классикӣ;
- пошхӯрӣ ё шустушӯи доимӣ;
- худфиребӣ ё шиддатёфта;
- мушкилот дар робита бо ҷомеа;
- эҳсосоти давомнокии изтироб (мавҷудияти нохуши маҷбуркунии нохуш) ва тарс.
Муносибати байни депрессия ва нейроос он аст, ки намуди реактивии бемории депрессив дар шароити ё стресс музмин, ё neurosis рух медиҳад.
Нишондодҳои стресс ва депрессия
Вақте ки бадан ба он эътиқод дорад, ки ба шароитҳои шадид, ки тавозуни эмотсионалии шахсро вайрон мекунад, ҷавобгарии ӯ мебошад.
Ҳамин тариқ, ҳолатҳои доимии стресс метавонад ба депрессия ба ҳаёти шумо оварда расанд.
Нишонҳои асосии стресс:
- бадбахтиҳои хотиравӣ, хотираи нодурусти чизҳои ибтидоӣ;
- вайрон кардани нақшаи ҷинсӣ;
- чарбдор;
- хастагӣ;
- саратон;
- баланд бардоштани ҳаҷм ва ё баръакс;
- норасоии ҳушёрӣ, талафи ҳисси ороиш, хоби солим.
Одатан, нишонаҳои стресс барои як ҳафта давом мекунад.
Нишондодҳои депрессия дар як духтар
Дар хотир доред, ки зоҳиршавии эҳсосии давлати депрессия хеле гуногун аст. Илова бар ин, рафтори бемор тағйир меёбад. Пас, ӯ қодир аст, ки амалҳои худро ҳадафмандона иҷро кунад. Ҳатто агар дирўз шумо эксперер будед, шумо ҳатто бо одамони ношинос муошират кардан мехостед, зеро депрессия шумо ягон робитаҳоро аз даст медиҳед. Диққати иловагиро ба маводи мухаддир, машруботи спиртӣ партофтан мумкин нест.
Фикрҳо ба тарафи манфӣ равона карда шудаанд. Сабаби боварӣ аст, ки ӯ бенуқсон буда, барои оилааш бори вазнин нест. Барои он ки қарори аввалини худро дар бораи худатон қабул кунед, душвор аст.