Боварӣ дорем, ки ин беморӣ аксаран наврасон ва одамони синнашон аз 35 сола таъсир мегузорад, вале маълум аст, ки онҳое, ки аллакай зиёда аз 50 сол доранд, таъсир мерасонанд. Психологҳо ва ҷомеашиносон ҳушдор медиҳанд, зеро ин беморӣ хатарнок аст. дар бораи мавҷудияти он ва чӣ гуна ба миён омадани мушкилоти монанд.
Такмили компютер
Мутахассисон мегӯянд, ки эҳтимолияти ин беморӣ аз ҳамаест, ки бозиҳои видеоиву видеоӣ ва интернетиро бештар аз 2-4 соат дар як рӯз тақсим мекунанд. Вобастагии равонӣ дар компютер - ин як навъи ғуломӣ мебошад, одамон ба муоширати иҷтимоӣ, рушди худ, таваҷҷӯҳ ба муносибатҳои ошиқона ва дӯстона тамаркуз намекунанд. Ҳама чиз барои он муҳим аст, ки дараҷаи нав гузорад, барои гирифтани мукофотҳои виртуалӣ, барои беҳтарин бози шудан, омӯзиши форумҳо.
Аломати санҷиши компютер
Дар марҳилаҳои ибтидоӣ муайян кардани мушкилоти он душвор аст, вале равшан нест, аммо аломатҳои марбут ба компютерӣ вуҷуд дорад, ки вақти он аст, ки бо шахсияти худ дар бораи афзалиятҳои худ сӯҳбат кунед ё ба ӯ муроҷиат кунад, то ба психолог муроҷиат кунад. Ин нишонаҳо инҳоянд:
- Ҳангоми дар вақти кӯшиш кардан ба одамон барои бозӣ кардан ё дар интернет интернет будан, бемор бемор аст.
- Баландшавии коғаз дар давраҳое, ки ӯ дар компютер мегузарад, зиёд мешавад.
- Вобастагии компютерӣ дар он аст, ки шахсе аз алоқаи шахсии худ канораҷӯӣ мекунад, мактубҳоро тавассути шабакаҳои интернетӣ ё шабакаҳои иҷтимоиро афзал медонад.
- Сабаби раҳоӣ аз он аст, ки аз бозиҳо ё ҷустуҷӯи чизе дар шабака, танҳо дар бораи меҳнати худ гап занед ё танҳо бо хешовандон ва дӯстони худ алоқа накунед.
Аломатҳои нишонаҳо асосан мебошанд, аммо ҳатто ҳузури онҳо на ҳамеша нишон медиҳад, ки вобастагӣ ба инкишоф оғоз меёбад. Баъзан он низ рӯй медиҳад, ки онҳо дар корхонаҳову одамоне, ки дар монитор нишастаанд, кӯшиш мекунанд, ки лоиҳаи муҳимро ба анҷом расонанд. Дар ин ҳолат нишонаҳо фавран пас аз анҷоми давраи душвори алоқаманд бо миқдори зиёди корҳо мемонанд. Аз ин рӯ, муҳимтар аз фаҳмидани яке аз дӯстони наздик, ки бо он муносибати беназири ӯ алоқаманд аст, ва таҳлили рушди рӯйдодҳо муҳим аст.
Сабабҳои нармафзори компютерӣ
Психологҳо ва физиологҳо ду омили асосӣро, ки ба пайдоиши беморӣ марбутанд, фарқ мекунанд. Тибқи тадқиқот, сабабҳои пайдошавии вобастагии компютер метавонанд муайян карда шаванд:
- Мутобиқати нокифояи иҷтимоии аҳолӣ, набудани ҳисси амният дар робитаҳои шахсӣ бо одамон. Ин омили психологӣ, вобастагии компютерӣ дар наврасон, ки бо волидони худ муносибати наздик надоранд, муносибатҳои бо ҳамсолон инкишофёфта надоранд ва ҳеҷ ҳисси аҳамияти худро надоранд.
- Озмоиш аз ҳомилагии дилхоҳ. Ин сабаб аст, ки аллакай физиологӣ, ҳангоми бозӣ ё муошират дар муҳити солим, орган ба як ҷузъи алоҳида табдил меёбад, он метавонад ихтиёрӣ бошад ва шахсе, ки барои ҳар як навъ барои гирифтани як вояи нав кӯшиш мекунад. Бо вуҷуди ин, ҳарду хушнудии бад нест, он ҳам дар варзиш ва ҳам дар шоколад ҷойгир аст, оқибатҳои манфӣ танҳо вақте ки одамон ҳама чизро аз даст медиҳанд, барои кӯшиш кардан ба намуди он.
Марҳилаҳои вобастагии компютерӣ
Вақти муолиҷа вобаста ба он чӣ қадар зиёд буд, вобаста аст. Дар марҳилаи инкишоф додани вобастагии равонӣ дар бозиҳои компютерӣ марҳилаҳо вуҷуд доранд, ки ҳар як хусусияти фарқкунандаи он дорад:
- Бемории камвазнӣ . Шахсе, ки ба бозӣ машғул аст, ба инобат гирифта мешавад, ки агар вазъият талаб кунад, онро рад мекунад. Эзоҳ ва муносибати манфӣ ба соҳаҳои дигари ҳаёт ҳанӯз ба миён намеояд.
- Афзоиши шиддат . Шахсе, ки дар олами арзишҳои худ арзиши бештарро ба бозиҳо медиҳад, ӯ мекӯшад, ки вақтро дар компютер сарф кунад, аммо ҳоло ҳам муҳимияти дигар соҳаҳои ҳаётро рад намекунад.
- Марҳилаи пайвастагӣ . Бозӣ бештар ва бештар шавқовар аст, аммо арзиши асосии он. Шахсе, ки вақтро дар компютер мегузарад, вале онро каме хурсанд мекунад.
- Воқеият . Бозӣ - он дар ҳаёти шахсӣ муҳимтарин аст, ҳангоми кӯшиш кардан аз он аз компютер, омезиши ибтидоӣ оғоз меёбад, таҳқир аст. Ӯ кӯшиш мекунад, ки ҳама чизро барои ҳавасманд кардани истеҳсоли ҳозира дилхушӣ кунад.
Марҳилаҳои вобастагии компютерӣ дар робита бо шабакаи шабакавӣ ва саёҳат дар Интернет ҳамон яканд, аммо мушкилоти ин ташхисро мушоҳида кардан душвор аст, хусусан, агар ба шахси калонсоли коргар вобаста бошад. Коршиносон тавсия медиҳанд, ки таърихи дархостҳо, агар шубҳанокии мушкилот вуҷуд дошта бошад. Ин ба муайян кардани он, ки оё шахс дар вақти ҳалли масъалаҳои мушаххас, корӣ ё шахсӣ вақт ҷудо мекунад, ё дар вақти муайян кардани вақт дар шабака.
Натиҷаи нармафзори компютерӣ чист?
Оқибатҳои ин беморӣ садақа мебошанд. Тағйироти ногувор на танҳо дар ҳаёти иҷтимоӣ, балки дар касб, сатҳи физиологӣ зоҳир мешаванд. Огоҳии зараровар аз вобастагии компютер боиси пайдоиши сутунҳои нақлиётӣ , саратон, норозигӣ дар спапка ва мушакҳои гарданбанд. Бемории инкишофи комплексҳои пинҳонӣ, худбаҳдудӣ, иҷрои вазифаҳои кирояро дастгирӣ менамояд. Ҳамаи ин ба он ишора мекунад, ки шахсе, ки ҳаёташро аз даст медиҳад, аз ҷумла умедворӣ ва имконияти соҳиб шудан, барои сохтани касб.
Чӣ тавр аз марги компютер халос шудан?
Мушкилии ҳалли мушкилот ба психотерапевт ёрӣ мерасонад. Табобати нармафзори компютерҳо дар маҷаллаҳои гипнозоз, сӯҳбатҳо бо мутахассиси барҷастаи мушкилоти шахсӣ, ҷаласаҳои гурӯҳҳо ва гузариши тренингҳо иборатанд. Вақти аз даст рафтан, вобаста ба марҳилае, ки дар он ҷо ҷойгир аст, вобаста аст, чӣ қадар вақт беморӣ инкишоф ёфтааст, кадом комплексҳо ва хусусиятҳои психологӣ ба он расидааст. Худкушӣ кардани мушкилот метавонад дар ибтидо бошад, вақте ки одамон ҳанӯз худашон назорат мекунанд ва дурустии онҳоро пеш мебаранд.
Такмили бозиҳои компютерӣ
Масъалаҳои монанд аксар вақт дар наврасӣ пайдо мешаванд, ва дар мардон аз 30 то 35 сола. Маҳбусияти бозиҳои компютерӣ аксар вақт бо норозигии ҳаёти шахсии худ, набудани тасаввуроти зебо мегардад. Дар марҳилаи ибтидоӣ, хешовандон ҳанӯз мушкилоти худро намефаҳманд ва боварӣ доранд, ки ин маҳалҳои муваққатӣ аст, ки ба зудӣ мегузарад. Ҳангоми ба бозӣ сарф кардани вақти барвақтии вақти худ, сарфи назар аз он, Аломати хатарнок ин аст, ки ӯ дигар фаъолиятҳоро рад мекунад, ӯ вазифаҳои худро, коргарон ва хонаашро ба ӯҳда мегирад.
Оқибатҳои вобастагӣ ба бозиҳои компютерӣ
Ҷавонон бо дастоварди таълимӣ мушкилот доранд, онҳо ба сохтани муносибатҳои иҷтимоӣ даст мезананд, дар баъзе мавридҳо ба содир кардани ҷиноёти ғайритиҷобӣ аз ҷаҳони воқеӣ наметавонанд. Дар калонсолон, вобастагии бозиҳо ба бозиҳои компютерӣ метавонад ба оила ва марги касбӣ оварда расонад, занҳо аксар вақт шариконро бо чунин мушкилот тарк мекунанд, зеро рафтори писар аксар вақт амалҳои кӯдакиро монанд мекунад. Системаи арзиши мардон тағйир меёбад, барои кӯдакон, никоҳ, дастовардҳои моддӣ ҷой нест.
Чӣ тавр мубориза бо нармафзор ба бозиҳои компютерӣ?
Марҳилаҳои аввалин ба вақт ё нокомии пурра маҳдуд карда мешаванд. Дар ин давра шахсе ҳанӯз имконияти воқеии воқеии воқеиро медонад. Аз марҳилаи пайвастагӣ, вобастагии психологӣ ба бозиҳои компютерӣ танҳо бо кӯмаки мутахассис мутаассир аст. Ҳамаи хешовандон метавонанд ба ӯ нависед ё ба шахси калонсол бовар кунанд, ки ба ин духтур муроҷиат кунанд.
Захираҳои компютерӣ - сектор
Агар яке аз дӯстдорони вақт дар вақти тулонӣ вақти зиёдро сарф кунад, дар он ҷо бо зӯроварӣ оғоз меёбад ва танҳо интернетро суст мекунад, шояд ин мушкилӣ аст. Шабакаҳо бо пайдоиши ноустуворон, иҷро накардани коргарони худ ва вазифаҳои дохилӣ, пайдоиши мавқеи танҳо дар аҷнабӣ шавқовар аст. Одатан аксар вақт сарф кардани маблағ барои хариди таҷҳизоти иловагӣ сарф мешавад, ба таври доимӣ онлайн. Дар марҳилаи ибтидоӣ, барномаҳое, ки дастрасӣ ба шабака маҳдуд мекунанд, амалҳое, ки ба намуди дилхушӣ дар ҳаёт нигаронида шудаанд, кӯмак хоҳанд кард.
Пешгирии зӯроварии компютерӣ
Барои пешгирии рушди мушкилот ба амалҳои оддӣ кӯмак хоҳад кард. Мубориза бар зидди нармафзори компютерӣ аз оне, ки одамони наздик бояд ҳама чизро анҷом диҳанд, то ки шахс ба осонӣ ва хушбахти на танҳо дар Интернет, роҳҳои муштарак, варзиш, гуфтугӯҳо ва ҳузури анъанаҳои оилавӣ - ҳамаи ин ба амалҳои пешгирикунанда ишора кунад. Ин барои муқаррар кардани мӯҳлати истифодабарии Интернет муҳим аст, он бо кӯмаки барномаҳои махсус ё шартнома байни шарикон, фарзандон ва волидон анҷом дода мешавад.
Маълумоти шавқовар дар бораи нармафзори компютерӣ
Гарчанде, ки мушкилот нисбатан наздик ба миён омаданд, чанд ҳодисаи шубҳаноке, ки аллакай ба назар мерасиданд, ба назар мерасанд, ки ин ба таври равшан нишон медиҳад. Маълумоти факултет дар бораи нармафзори компютерҳо нишон медиҳад, ки наврасон ва калонсолон метавонанд барои ин беморӣ ҳатто барои куштори ҳамсар бароянд. Маълум аст, ки:
- Дар Чин, бозиҳо манъ карда мешаванд, ки ҷароҳати ҷисмонӣ ба геройҳои виртуалӣ дода шудааст, мувофиқи коршиносон ин боиси афзоиши ҷиноятҳо байни наврасон мегардад.
- Навраси амрикоӣ, ки ба омӯзгорон ва ҳамсинфони худ гирифтор шуда буд, ба компютер вобаста буд. Ӯ дарк намекард, ки ӯ дар ҳақиқат кушторро кушт.
Маҳбусии компютерӣ хатарнок аст, аз ин рӯ муҳим аст, ки пайгирӣ кардани он, ки оё вай ба наздикӣ ва дӯстони худ таъсир намерасонад, ва худдорӣ кардани ҳангоме ки Интернетро истифода бурдан мумкин нест. Агар шумо чунин мушкилоти монанд дошта бошед, ба трактор муроҷиат кунед. Таъсири мусбат фавран пас аз ҷаласаи аввал оғоз меёбад, табобат кӯмак мекунад, аммо шумо бояд онро дар вақташ оғоз кунед.