Агар зан хавотир набошад, пас ҷинси муқобил ҳамеша шарҳи нисфиребӣ дорад - вай дорои PMS дорад. Дар баробари ин, синдроми пешакӣ як чизи ҷиддӣ аст, ки дар баъзе ҳолатҳо ҳатто табобатро талаб мекунад. СПИД дар ҳамаи роҳҳои гуногун мегузарад ва он аломатҳои бисёр дорад, аммо як чиз равшан аст - ба зане, ки ин падидаи заиф бисёр мушкилотро меорад ва амалҳои беэътиноӣ мекунад - бисёр ҷиноятҳо дар давраи қаблӣ содир карда шуданд. Пас, фикр намекунед, ки дар бораи чӣ гуна мубориза бо PMS, танҳо онҳое, ки ягон чизи ба кор надоданд, ғаллаи худро шикастаанд. Занҳо, ки аломатҳои бештарини онҳоро ифода мекунанд, дар ҳақиқат ба кӯмак эҳтиёҷ доранд ва барои беҳтар кардани онҳо ба мутахассиси беҳтарин, то ки ӯ доруҳои дурустро барои табобати PMS табобат кунанд. Ва барои пешгирии нишонаҳои синтези пешакӣ, тавсияҳои зерин бояд риоя шаванд.
Чӣ тавр ба мубориза бо PMS?
Чӣ тавр ба муносибати PMS дуруст муносибат кардан танҳо ба духтур муроҷиат кардан мумкин аст, зеро ӯ дар асоси маълумоти инфиродӣ хулоса мебарорад, аммо агар шумо ба духтурон ва имтиҳони бодиққат рафтан надоред, метавонед дар давоми ин давра истифода бурдани доруҳо ва доруҳои шуморо ба осонӣ ҷустуҷӯ кунед. Ғайр аз ин, парҳез бояд бо мазмуни паст намакро муҳофизат кунад, то ки худро аз об нигоҳ доштани об дар ҷисм ва дар натиҷа нишондиҳандаи баргаҳо ба даст орад. Об дар ин давра бадан як маротиба дар як рӯз 1,5 литрро талаб мекунад, аллакай аллакай номатлуб нест. Ғайр аз ин, истифодаи қаҳва, чой ва коғаз хилофи он аст, чунки кафеин дар ин нӯшокиҳои нӯшокиҳои спиртдор ба хашм меояд ва хоболудиро меафзояд. Ин беҳтар аст, барои PMS барои иваз кардани ин нӯшокиҳо бо decoctions гиёҳ ва оби оддӣ. Ҳангоми хӯрокхӯрӣ хӯрок мехӯрад, ки хӯрокҳои дорои калтсий (шир), калий (картошка дар либос, банан, зардолуҳои хушк), магний (спинак, сабзавот, салат), витамини B6 (лӯбиё) ва витамини E porridge, кабудизори равғани растанӣ). Шумо инчунин метавонед комплексҳои витамини-маъданиро бо мазмуни ин моддаҳо гиред.
Табобати PMS бо воситањои халќї
Бо вуҷуди рушди технологияҳои муосир барои дарёфти табобат барои PMS, ки ҳамаи мушкилотро ҳал мекунад, ҳанӯз имконнопазир буд. Дар чунин ҳолат дар соҳаи тиббӣ мавод вуҷуд надорад, аммо баъзе шўравӣ вазъияти вазнинро бо нишонаҳои алтернативӣ осон мегардонад ва дар якҷоягӣ бо парҳезӣ натиҷаҳои хуб медиҳад.
- Decoction of Sage тавсия дода мешавад, ки ҳамчун як табобат, ки системаи ниҳоятиро тақвият медиҳад. Он низ барои интиқол ва дар давраи иммунитет истифода бурда мешавад. Аммо он метавонад зиёда аз 3 моҳ дар якҷоя истифода шавад ва инчунин аз меъёр зиёд набошад. Хариди ҳаррӯза - 2 пиёла. Барои тайёр кардани як decoction аз 2 tbsp. Картошка алафҳои хушк бояд 2 пиёла оби ҷӯшон рехта, бигзор онро пӯшонад. Шумо ин шўрро дар давоми њомиладорї ва нифрии шадиди пањн карда наметавонед.
- Шўрбои Мелисса барои осеб расонидан ба осебпазирӣ ва кам кардани ларзиш кӯмак мерасонад. Барои ин кор кардан зарур аст, ки 2 tablespoons гиёҳҳои хушкшудаи melissa бо як шиша оби ҷӯшон рехт ва онро барои якчанд соат нигоҳ доред.
- Таъсири бештар ба комбинатҳои лимӯ бо лимпулҳои дигар медиҳад. Масалан, дар ин ҷо ҷамъоварӣ - 30 грамм гилем лимӯ, 10 грамм гулҳои сафед, 20 грамм гиёҳ ва 20 грамм chamomile. Ҳамаи компонентҳо бояд омехта шаванд ва бо як шиша оби ҷӯшон рехта шаванд. Шўрбои иҷозат дода мешавад, ки дар зарфи пӯшида барои 10 дақиқа сарукор дошта бошед. Онро на камтар аз 3 бор дар як рўз бигиред.
- Ҳамчунин хуб аст, қабули decoction аз gentian ва баргҳои acacia зард. Шумо бояд 20 грамм ҳар як ниҳолро гиред ва як шиша оби ҷӯшро бирезед. Ворид кардани шўрбои барои 10-15 дақиқа. Чойе, ки дар натиҷа бояд як ҳафта пеш аз оғози ментҳо дар субҳ, дар хӯроки нисфирӯзӣ ва шабона ғусса шавад.
- A decoction аз ҷигар ва yarrow кӯмак хоҳад кард, ки дард бемор. 30 грамм ҷигар ва 40 грамм санг бояд як шиша оби ҷӯшон рехта, 15 дақиқа боисрорро резонад. Бинӯшед, ки чунин як decoction як пара се маротиба дар як рӯз, як ҳафта пеш аз оғози мм.