Ин сирр барои касе нест, ки дар мавсими хунук мушкилоти заҳрогинро бо роҳи табиии заҳрдор мушкил аст . Аммо бисёриҳо мехоҳанд, ки дар мавсими беруна ранги зебо дошта бошанд. Барои ин, solariums вуҷуд дорад. Баъзе одамон аксар вақт ба ин ҷо меоянд, дигарон - камтар. Баъзан он ба он далолат мекунад, ки духтарон ҳар рӯз ба ҳар як рӯзи ҷудогона мераванд, вале намедонанд, ки ин корро кардан мумкин аст. Якчанд қоидаҳои оддии мавҷудбуда, ки ба зудӣ соя ба сояи дилхоҳ дода мешаванд.
Метавонам дар ҳар рӯз салон толорро офтоб барам?
Раванди офтобӣ бо кӯмаки сафари сайёра осон аст. Ultraviolet сунъӣ ба пӯст тиреза медиҳад. Он аз офтоб зудтар кор мекунад. Барои мисол, даҳ дақиқа дар таҷҳизоти махсус кофӣ барои ноил шудан ба якчанд соат дар соҳили баҳр, алаф ё ягон ҷои дигар кофӣ аст. Дар ҳама ҳолатҳо, шумо бояд ба хурд ва танҳо тадриҷан вақти дар саросари ҷаҳон зиёдтарро сар кунед.
Таъсири босуръат метавонад бо сабаби шиддатнокии уфуқҳои сунъӣ расонида шавад. Дар айни замон, қувваи харобшудаи он мутаносибан калонтар аст. Бе риоя кардани қоидаҳои муайян, шумо метавонед эпидемия ва саломатии худро дар муддати кӯтоҳ дар муддати кӯтоҳ вайрон кунед. Ва яке аз онҳо мегуяд, ки шумо ҳар рӯз ба ҳар як рӯзи ҷаззоб меравед, баъзеҳо чаро намефаҳманд. Дар ин масъала якчанд ҷиҳатҳое ҳаст, ки нақши муҳим доранд:
- сояи табиӣ аз пӯст - tsvetotip ;
- Мушкилоти радиатсионӣ;
- ҳассосияти эпидемия.
Боварӣ ҳосил намоед, ки новобаста аз ҳамаи ин омилҳо фаромӯш накунед, ташрифи аввалине, ки ба пойгоҳи дӯконҳо набояд аз се дақиқа зиёд бошад.
Ранги пӯсти пӯст
Олимон чор навъи эпидемияро ҷудо мекунанд:
- Пӯсти сафед ё пӯсти сафед. Аксаран, он метавонад freckles шавад. Ин метавонад ба пигмент қодир набошад, бо сабаби он, ки пас аз якчанд ташрифҳо ба сӯзишворӣ дучор нашавед.
- Пӯсти нур. Мӯй одилона аст. Сатҳи фаврӣ ба вусъати зиёди нури сунъӣ. Тавсия дода мешавад, ки дар таҷҳизоти махсусӣ на бештар аз панҷ дақиқа монед. Дар давоми ду рӯз танаффус кардан лозим аст. Танҳо пас аз пӯсти бениҳоят торикӣ, шумо метавонед даҳ дақиқаро таклиф кунед, аммо шумо ба ҳар як бонги толор меравед - фарқи байни маъракаҳо бояд нигоҳ дошта шавад.
- Мӯйҳои мӯйҳои қаҳваранг ва мӯи либос. Эпидемия инчунин ба ultraviolet, ҳам табиӣ ва сунъӣ ҷавоб медиҳад. Дар ин ҳолат, гирифтани сӯхтор қариб ғайриимкон аст. Дар ҷаласаи якум шумо метавонед дар муддати ҳафт дақиқа монед. Пас аз танаффус дар як рӯз иҷозат дода мешавад, ки суръати интиқолдиҳӣ ба даҳсола зиёд карда шавад. Пас аз пӯст сояе каме ба даст меорад, он имкон медиҳад, ки дастгоҳи махсусро то 15 дақиқа истифода баред.
- Эпидемия ва шохаҳои қаҳваранг. Чунин одамон бори аввал дар дастгоҳи офтобӣ метавонанд даҳ дақиқа бошанд. Дар ин ҳолат, шумо бояд ҳар рӯзро танзим кунед. Баъд ва дигар - то 15 дақиқа. Пас аз шаш ё ҳафтодсӯза, пӯст як рахнаи устувор мегирад, ки мумкин аст дар як ҳафта як ҳафта ба ин ҷо нигоҳ дошта шавад.
Чӣ қадар вақт ман метавонам экраниумро боздидам?
Агар шумо ба як сантиметр ба як ҷадвали муқаррарӣ ворид шавед, шумо метавонед сояи дилхоҳи эпидемияро ба даст оред. Танҳо зебо метавонад на танҳо ба шахси зебо ва пӯсти намуди солим, балки ҳамчунин пинҳон кардани камбудиҳо диҳад. Дар ин ҳолат, бисёриҳо фикр мекунанд, ки ҳар рӯз як рӯзи табобатро ба ташвиш овардааст, ки ба саломатии онҳо зарар расонида наметавонад. Ҷавоб оддӣ - шумо наметавонед.
Sunbathing танҳо бо курсҳо, ки одатан аз ҳашт давра зиёд нестанд, анҷом дода мешаванд. Дар ҳолатҳои ночиз инҳоянд 10. Дар байни ҳар як расм бояд на камтар аз як рӯз ва дутарафа бошад.