Чанд нафар одамон, бисёр фикрҳо, вале гӯш кардани насли калон, баъзан мебинанд, ки модари ҷавон бояд танҳо пордор ва картошка мехӯрад, вале маҳсулоти маҳсули комплексии витаминҳо ба таври умумӣ манъ аст.
Биёед, якҷоя омӯхтем, ки чаро хӯрокхӯрӣ ҳангоми ғизо хӯрдан намерасад ё ин ки дигаргунии дигар нодуруст аст ва онҳо бояд дар рӯзнома бошанд?
Бодиринг тару тоза аст, вақте ки синни навзодро шир медиҳад
Аз ҳама сабзавот, бодиринги тару тозаи тару тоза дорои калорияи камтарин аст ва аз ин рӯ, ҳамеша дар ғизои заноне ҳастанд, ки мехоҳанд вазнро кам кунанд ва танҳо як шакли хуб нигоҳ дошта шаванд. Бодиринг кори кори дил ва гурдаҳоро бартараф месозад, ки пӯстро аз таркиби калони калий маҳрум месозад.
Фабрика (нахи парҳезӣ), ки дар бодиринг аст, дар қабз аст, ки ба заноне, ки баъд аз таваллуди кӯдак аз сабаби таҷдиди сохтори системаи hormonal таваллуд мекунанд, кӯмак мекунад. Иодин ба таъсири ғадуди сипаршакл ва бо сабаби васеъ намудани канданиҳои фоиданок, ки дар он фтордор, сиёҳ, ранга, оҳан магний ва ғайраҳо, ғизои сафеда аз хӯрокворӣ хеле беҳтар мегардад.
Аммо як "аммо" - аз сабаби бодиринг, моддаҳое, ки боиси зиёд шудани истеҳсоли газ ба шир ворид мешаванд. Модар инро дида наметавонад, вале кӯдаки навзод метавонад дар хатар бошад ва аз colic-painful азоб хоҳад кашид .
Бо вуҷуди мушкилоте, ки духтари кӯдак ба ретсепсия меравад, ва дар он 3-4 моҳ рух медиҳад, модарам метавонад дар таркиби он маҳсулоти болаззат ва солимро дар бар гирад. То он вақт, вай барои саломатии кӯдакаш азоб мекашад.
Аммо дар фасли зимистон беҳтар аз хӯрокхӯрӣ хӯрдани он беҳтар аст, зеро онҳо аксаран ворид карда мешаванд, дар як гулхона бо истифода аз пестисидҳои гуногун парвариш карда мешаванд. Натиҷаи онҳо ба сабз кардани бодиринг хеле эҳтимол аст, мисли заҳролудии онҳо. Чӣ дар бораи кӯдаке, ки метавонанд аз қисмҳои зарарноки шир ва ҳатто ба касалии ҷиддии ҳозима, аз рост ба dysbacteriosis гиранд.
Бодиринг тару тоза бо ширеши ширин
Ҳеҷ чиз беҳтар аз рӯзи тобистон барои хизмат ба сабзавот аз боғи худ. Ва бодиринг сабзида намакин хеле муфид хоҳад буд, махсусан агар онҳо бо муҳаббат, дастҳои бо парвариш. Аммо беҳтар аст, ки модари ҷавон бо онҳо 3-4 моҳ интизор шавад, гарчанде ки ин сабзавот дорои моддаҳои фоиданоке ҳастанд, зеро онҳое, ки тару тоза ҳастанд, эҳтимолан онҳо метавонанд дар як кӯдаки хурдтар дардовар бошанд.
Бодиринг ва бодиринг дар ширдиҳӣ
Ҳеҷ ғарқи худфиребӣ барои оилааш дар фасли зимистон бе рахҳои пурфайз бо теппаҳои дар тобистон тарк карда мешавад. Аммо модартарин ҷавоне, ки чунин бодирингро ҳангоми шир додан ба таври қатъӣ манъ кардааст, махсусан дар шаш моҳи аввал манъ карда шудааст.
Азбаски дар бонк, илова ба бодиринг, ҳамчун як preservative дорои миқдори зиёди сирко ва намак - ин беҳтарин хосият барои хӯроки парҳезии модар нест. Чунин лаззат метавонад ба гиряҳои азоби кӯдаки навзод табдил ёбад, ки ғамхорӣ ба тағйироти гуногун дар таркиби шир таъсир мерасонад.
Барои давраи синамаконии фаъол, дар ҳоле, ки ҳанӯз кӯдак ба мизи умумӣ мубаддал нашудааст, беҳтараш барои модараш бо равғанҳои гуногун бо равғанҳои гуногун, сабзӣ, қаламфури қалбакӣ - ҳама чизҳое, ки организми кӯдакӣ бо варам, шамол ва коллективӣ рӯ ба рӯ намешаванд.