Набудани девори пушти девор ва ё даруни ангуштаро дар аксари ҳолатҳо занон дар синну сол ва ё баъд аз таваллудҳои гуногун рух медиҳанд. Инчунин, сабабҳои бекор кардани ҷасади зуком метавонад дар давраи меҳнат ва кори сахт дар давраи баъди пиронсолӣ пайдо шавад.
Аломатҳои зуком дар ҷигар
Аломатҳои алюминии девори антена ё пости зардолу одатан чунинанд:
- дард дард дар шикам;
- дарди саратон дар минтақаи лӯбиё;
- қабз;
- ҳабси пешобдодашуда;
- дабдабанокиҳои ҷудошавӣ;
- дард дар давоми алоқа.
Хатогии яке аз деворҳои зуҳур метавонад бо пайдоиши ва prolapse бачадон ҳамроҳ шавад. Дар ин ҳолат, барзиёдии изофӣ, шифролаҳо ё мушакҳо мавҷуданд. Бо инкишоф додани беморӣ, дарди саре, ки зоҳиран неши объекти тасодуфии хориҷӣ дар заҳир хоҳад шуд, сахттар хоҳад шуд.
Вақте, ки ангушт паст мешавад, чӣ бояд кард?
Дар сурати мавҷуд набудани табобат, ҷудокунии заҳроӣ метавонад ба пастшавии он ва талафи дигар дахолати дохилӣ, инчунин ба prolapse бачадон оварда расонад. Аз ин рӯ, вақте ки шумо аломатҳои ғамхорӣ доранд, ба шумо лозим аст, ки духтурро бинед, ки пештар ташхиси беморӣ расонида мешавад, онро осон хоҳад кард.
Вақте ки мағзи сар намезанад, табобати консервативӣ ё ҷарроҳӣ муқаррар карда мешавад. Табобати консервативӣ пӯшидани пневматикӣ, ки бо ихтилофот ба ҷарроҳӣ таъин карда мешавад. Аммо агар норасоии заҳроӣ дар марҳилаи ибтидоӣ муайян карда шавад, пас гимнастикаи табобат метавонад самаранок бошад.
Гимнастика бо ангушти поён
Дар самти паст кардани шаъну эътибори самаранок машқҳо, ки дар тамоми чорякҳо истодаанд ё дар пуштҳои худ ҷойгир шудаанд. Ҳангоми иҷрои тамоми машқҳо, шумо бояд мушакҳои назоратӣ дошта бошед, он бояд озод бошад.
- Тамоми чорҳо рост истода, ба дасти рости рост ва пои чапи рӯи ваҳй боло бардоред, сутун ва пойро бо саъю каҷ кунед. 6 маротиба такрор кунед, ҳамон тавре, ки пои пои рост ва дастони чапи худро боло бардоред.
- Ҳамаи чорҳо, дар ваҳй истодаанд, сари худро поён зер кунед ва дар мушакҳои perineum пӯшед. Ҳангоми садама, мушакҳо бояд осеби дилхоҳ дошта бошанд, сари сараш боло рафта, дар пушти по нишастааст. Рақам бояд 10 бор такрор шавад.
- Дар ҳама чораҳои истода, печида, паст кардани луобпушӣ байни тарафҳо. Сипас, дар бораи нафаскашӣ, сустаклро ба қафо бардоред, чунон ки агар шумо дар зери девор ҷустуҷӯ кунед. 8 маротиба такрор кунед.
- Ҳамаи чорҳо истодаанд, силоҳҳои худро дар ҷонҳои худ бедор кунед. Сатҳи боло ва поёни болоро боло бардоред. Ҳар як пойро 12 маротиба такрор кунед.
- Ба пушти худ баред, дастҳои худро дар танаи, пойҳои ростро якҷоя кунед. Дар садақа, пойҳо бояд бардошта шавад, аз сулҳ бо нафрат, нафрат ва дар ошёнаи худ тавлид карда шавад. 8 маротиба такрор кунед. Варзишӣ суст аст.
- Ба пушт баргашед, дастҳои худро дар зери сар, пойҳои якҷоя сар кунед. Гирифтани либосро, ҳангоми ба мушакҳои анус кашидан. Эҳтиёткорӣ 10 маротиба, суст аст.
- Ба пушт баргаштан, як бози машинаро иҷро кунед. «Палаваҳои пайраҳа» бояд дар миёна миёна 16-20 маротиба лозим бошад.
- Ба пушт баргаштан, рост ба рост равед. 8 маротиба иҷро кунед.
- Зиндагии худро дар пушт баста, пойҳои худро аз қабат резед, ба ӯ сари роҳ меандозед ва кӯшиш кунед, ки бо ангуштҳои ангуштонро ба замин гузоред. 6 маротиба такрор кунед. Варзишӣ суст аст.
- Дар рӯйи пуштобӣ, пойҳои ростро дар як кунҷи 45 ° то ба ошёнаи баланд кашед ва онҳоро дар қабат гузошта, оҳиста гузоред. 8 маротиба такрор кунед. Варзишӣ суст аст.
- Зиндагӣ дар пушти ту, зонуҳоятонро бибуред ва каме паҳн кунед. Шумо бояд тамоми пои худро пурра бардоред. Дастҳои худро зери саратон гузоред. Баландии либосро аз ошёнаи баланд, паҳнгириҳои паҳншавӣ ва таркиб дар мушакҳои анус. 10 дақиқаро такрор кунед, онро оҳиста-оҳиста иҷро кунед.
Ҳамаи машқҳо ду соат баъди хӯрок ё ду соат пеш аз хӯрок анҷом дода мешаванд. Дарсҳои вақт метавонанд ҳама бошанд.