Якум, вазоратҳои саломатӣ аз кишварҳои мухталифи аврупоӣ тадқиқоти ҷомеиологиро дар мавзӯи «Кадом се марҳилаҳои бадан барои фаъолияти мӯътадили он масъуланд?». Одамон дар кӯча аз як саволи оддӣ пурсиданд: «Бе он чизе, ки шумо фикр мекунед, шахси дигар наметавонад зиндагӣ кунад?» Баъди ҳисобкунӣ, муқоиса ва умуман, инҳо ёфт шуданд. 90 фоизи сокинони Аврупо боварӣ доранд, ки ҳаёт бе нафасгирӣ, хӯрок ва хоб кардан имконнопазир аст. Бо ин баҳс баҳс кардан душвор аст. 10 фоизи дигар мегӯянд, ки се омилҳои дар боло зикршуда бояд кори дилро илова кунанд. Ва ин ҳам дуруст аст. Аммо дар инҷо ин парадократ вуҷуд надорад, ягон иштирокчии тадқиқот ёдоварӣ накард, аммо ин раҳмдилӣ аст. Баъд аз ҳама, мавҷудияти ҳарорати мӯътадили ҷисмонӣ ва хоби оддӣ, пурраи пурраи ғизоӣ, фаъолияти бетарафии системаи дилу рагҳо ва шушҳо кафолат медиҳад. Ва вақте ки мо ба бемор шудан рӯй дод, аксуламали аввалини эмкунӣ ба унсурҳои хориҷӣ сиккаҳои шадид ва зуд зуд аст. Бо вуҷуди ин, ҳарорат метавонад на танҳо истад, балки низ меафтад. Ва дар ин ҳолат бояд фавран эҳтиёт карда шавад. Дар акси ҳол, беқурбшавӣ метавонад биёяд. Биёед ҳоло дар бораи чӣ гуна баланд бардоштани ҳарорати баданро бо hypothermia ва дар термометр, агар ногаҳон ман мехостам, ки дар мактаб, донишгоҳ ё дар ҷои кор машғул бошам.
Чаро ҳарорати баданам паст мешавад?
Аммо пеш аз он ки дар бораи тарзи зуд ва бехатар барои баланд бардоштани ҳарорати бадан, шумо бояд фаҳманд, ки сабаби тирамоҳии ӯро фаҳмед. Баъд аз ҳама, hypothermia нишонаест, натиҷаи баъзе бемориҳо ва бемориҳо, на бемории мустақил. Бартараф кардани сабаб, мо аз нишондод халос хоҳем кард. Пас, камшавии ҳарорати муқаррарӣ дар ҳолатҳои зерин имконпазир аст.
- Бемории дарднок. Дар ғадуди хурд, вале хеле ғадуд дар мағзи, ғадуди питуарӣ вуҷуд дорад. Он тамоми тамоми ҳосили хуни инсониро назорат мекунад. Агар он дар самти гипофунӣ ноком шавад, пас ҳамаи равандҳои бадан дар суст. Хӯришҳои сусттарини ғизо сурат мегирад, дил ба таври суст кор мекунад, равандҳои гидроэнергетикӣ боз ҳам заиф мешаванд. Бинобар ин, ҳарорати бадан низ метавонад ба 35 ° C афтад.
- Бештар Бо таҷрибаи физикии дарозмуддат, ҳарорати бадан низ метавонад паст гардад. Ин вазифаи муҳофизатии бадан аст. Баъд аз муддати кӯтоҳ, агар шумо муҳити оромро эҷод кунед, ҳарорати шумо барқарор мегардад.
- Иҷрои корҳои дахлдор. Он гоҳ рӯй медиҳад, ки агар касе муддати дароз бемор шавад. Бадан муборизаро, мубориза мебурд ва дар ниҳоят, хулоса кард, ки минбаъд бе мӯҳри дигар наметавонанд.
- Hypothermia генерал. Хуб, ин хеле оддӣ аст. Ӯ хонаро тарк кард, ки барои обу ҳаво, доғдор шудан ва бозгаштан ё таъхир кардан ё кор намекунад.
Ва ҳоло мо дида мебароем, ки барои баланд бардоштани ҳарорати бадан дар ҳар яке аз ин ҳолатҳо чӣ бояд кард.
Барои баланд бардоштани ҳарорати бадан ман чӣ кор карда метавонам?
Амал бояд дар ҳар як ҳолати мушаххас асос ёбад. Агар hypothermia бо ҳашароти хроникӣ алоқаманд аст, ки ба эндокринологшиносӣ муроҷиат кардан зарур аст. Табиб шуморо табобати иваз кардани вирусро интихоб мекунад. Агар сабаби вайрон шудани қувваҳои қафомонда бошад, пас аз кори сахт, барои интихоби оромии дарозмуддат имконпазир аст. Пойҳои худро дар хардал нигоҳ доред, барфҳои софҳои гарм ва ресмони пиёла бардоред, бо чой гарм бо асал ва моторӣ фарёд кунед, ва ба бистарии бистарӣ бедор кунед. Худро хоб кунед, хоб дар ин ҳолат беҳтарин дору аст. Ҳамчунин бояд бо ва дар тӯли дароз дар хунук карда шавад. Хуб, агар hypothermia бо системаи иммунии заиф алоқаманд бошад, он гоҳ маводи мухаддир, ки ҳарорати баданро баланд мекунанд, ба шумо кӯмак мерасонад, ки ба шумо кӯмак мерасонад.
Чӣ гуна ба баланд бардоштани ҳарорат дар ҳароратсанҷӣ?
Ва чӣ барои ман метавонем, ки ҳарорати баданро ба ҳарорати баланд дар баландгӯяк баланд кунем? Дар ин хол якчанд ҳилла вуҷуд дорад. Ин аст, ки чӣ гуна ба бехатарӣ ва доимии ҳарорати бадан бино бароед. Андешидани каме намак ё ќаламфури ва реза кардани пўсти худ. Роҳи дигари ин хӯрдани як графит ё каме бо шакар бо 3-4 қатраҳои йод. Ва, охир, як варианти бештар оддӣ, барои як қатор ҳаракатҳои фаъол, давидан, ҷоду, машқҳои энергетикӣ. Дар ҳамаи ин ҳолатҳо, ҳарорати бадан метавонад 1-1,5 ° C баланд гардад, ва мо ба он ниёз надорем. Танҳо дар хотир доред, ки чунин расмҳои гиперматамикӣ ба таври ҷиддӣ баданро тамом мекунанд ва боиси кам шудани ҳассосияти он мегардад. Шояд ин беҳтар нест, ки имконияти гирифтани?