Вақте ки одам бад мебинад, ва ин ҳақиқат дар ҳақиқат ба вай осеб расонад, ӯ дар бораи чӣ гуна беҳтар кардани дидани дар панҷ дақиқа фикр мекунад. Барои ҳамин, якчанд амал кардан лозим аст ва фавран эҳсос мешавад. Албатта, дар чунин муддати кӯтоҳ, чашмҳо пурра табобат карда наметавонанд. Аммо чизе, ки бояд кард, то ин ки ба наздикӣ дунё каме равшантар шуд, ин имконпазир аст!
Чӣ тавр ман метавонам чашмамро бинам?
Ҳатто истифодабарии лотереяҳо ва технологияи компютерии комплексӣ наметавонад дар муддати панҷ дақиқа натиҷа надиҳад. Аввалан, он каме дер давом мекунад. Дуюм, пас аз ин гуна амалиёт, бемор беморро барои муддати тӯлонӣ сарф мекунад.
Барои кӯмак ба чашмҳо метавонад парҳези хӯрок бошад, ки бо хӯроки кофӣ моҳир, ҷигар, шир, афшураи тару тоза сабзида, parsley спанак бо илова кардани коснӣ. Аммо ҳатто ин усул, ҳарчанд самаранок аст, танҳо дар муддати чанд моҳ тағйироти назаррас пайдо хоҳад кард.
Пас, чӣ гуна, барои беҳтар кардани чашм дар 5 дақиқа? Бо кӯмаки palmming! Ин як амалияи оддист, ки на бештар аз якчанд дақиқа мегирад, вале дарҳол пас аз он нигоҳ назар ба каме. Он бояд чунин бошад:
- Дастҳои худро бо дасти худ пӯшед. Дар айни замон, ангуштони худро пурра кунед. Оё дар бораи чашмҳо фишор надоред.
- Пӯшед чашмҳо, вале чашмони худро пӯшед.
- Ба ҷои он, ки сутунҳо ҷойгиранд, бимонед, аммо шумо эҳсос мекунед, ва мушакҳо намезананд.
Ҳамаи ин барои истироҳат зарур аст! Муаллифони машқҳо - Бейтсҳо мегӯянд, ки танҳо ба чашм ба чашм ноил шудан мумкин аст, агар нур ба онҳо дохил нашавад.
Вақте, ки таҷрибаи асосӣ ба даст меояд, шумо метавонед онро каме мушкилтар кунед. Барои ин, ба баъзе тасвир ё нома нигаред, онро ба ёд оред. Ва сипас чашмони худро наздик кун ва тасаввур кунед, ки он чизеро, ки шумо дидед. Пас аз он, ки охирин сояи сиёҳро сар мекунад, ин тағйирёбии машқро низ баррасӣ кардан мумкин аст!
Чӣ гуна шумо метавонед дар хона биниши худро зудтар беҳтар кунед?
Дигар машқҳо, ки ба остонаи баргаштан мусоидат мекунанд, вуҷуд дорад. Масалан, дар ин рӯзҳо дар кӯча, ё дар назди тиреза ҷойгир кунед, як воҳиди муқоисавиро хонед. Аз масофаи дур аз масофа, ки шумо метавонед онро нависед. Оғоз кунед, аммо ба чашм нигаред ва тамаркуз накунед, вақте ки чашм равшан мегардад (ин пас аз ҳар як блог) рӯй медиҳад.
Бисёр амалияҳо, дарозии чашмрасии шиддат шадид хоҳад буд. Ва мувофиқи он, шумо беҳтараш мебинед.