Пул ба шустани қалам мутобиқат мекунад ва бинобар ин, яке аз меъёрҳои муҳими системаи дилу рагҳои ҷисмонӣ ҳисобида мешавад. Қувва ва рентгени мавҷҳои садақа ба мо имкон медиҳад, ки ҳолати мӯҳо ва хунҳои хунро доварӣ намоем.
Пеш аз он ки саволи баҳсталабро дар бораи он, ки садамаҳои муқаррарӣ дар синни 40-сола чӣ гуна аст, фаҳмидан зарур аст, ки чӣ гуна пуле, ки дар маҷмӯъ ба меъёр мувофиқат мекунад, ва чӣ қадар аз чӣ вобаста аст.
Сатҳи садо дар доираи дақиқаи 60-90 дар як дақиқа аст, вале бо таъсири як қатор омилҳо сатҳи садама тағйир меёбад. Мушкилот ва рентгени сагҳо аз тарафи:
- омилҳои берунӣ;
- ҳолати организм;
- ошёна;
- синну сол.
Илова бар ин, таъсири тагирот дар лаҳзаи рӯзгор фарқ мекунад: шабона хоб карда мешавад, ва аз соати 15:00. то 20.00. суръати баландтарини сатилҳо қайд карда мешаванд.
Насби оддӣ дар марди калонсол 40 сола аст
Дар байни меъёри садама дар зан ва мард, фарқияти он аст, ки дили мард калон аст. Илова бар ин, як мард, чун қоида, ҷисми зиёди ҷисмонии ҷисмонӣ бо сабаби тақсимоти меҳнати дар ҷомеа қабулгардида мегирад, бинобар ин, ӯ дар асоси «муҳаррики» худ хеле тағйир меёбад. Аз сабаби ин сабабҳо, меъёри меъёри дил дар ҷинсати қавитар хеле камтар аз занони дорои 5-10 сӯзишворӣ мебошад. Сатҳи мӯътадил барои шахси синну соли 40-40 сол 60-70 бор дар як дақиқа аст. Дар синни 40-солагӣ сатҳи садама дар мардон ба 70-75 афзоиш меёбад.
Насби оддии зан дар синни 40-сола
Дар занон, андозаи дил хурдтар аст, то ки физиологияи оддиро таъмин кунад, маҷбур мешавад, ки бештар фаъолтар кор кунад. Афзоиши миқдори миёнаи дил дар робита бо афзоиши синну сол вуҷуд дорад. Дар синни 20-40-солагӣ, басомади ҳуҷайраҳо аз 65 то 75 норасоӣ ҳисобида мешавад, дар синни то 40 сол меъёри 75-80 бор дар як дақиқа хоҳад буд. Ва калонсолон занро мезананд, аксар вақт ба садама табдил меёбад.
Чаро сатҳи сурб зиёд мешавад?
Низоми физиологӣ афзоиши муваққатӣ дар давраҳои мухталифи дил дар таҷрибаи фишори равонӣ , фаъолиятҳои ҷисмонӣ ва дар муҳити ғайричашмдошт қарор дорад, масалан,
- бемории дил;
- зарар ба системаи автомобилӣ ва маркази асаб;
- бемориҳои эндокринӣ;
- сироят;
- омехтаҳои ҳомиладор.
Аз ин рӯ, агар норасоиҳо аз норасоии норасоиҳо фарқ кунанд, мутахассис барои маслиҳат муроҷиат кардан зарур аст.