Чӣ гуна кӯдакро аз аввал ба кӯдак ҳомилад?

Вақте ки як ҷуфти ҳомиладор қарор мегирад, ман мехоҳам, ки зудтар зудтар шавад, новобаста аз он, ки ин бори аввал рӯй медиҳад ё дар синну соли калонтарини оила вуҷуд дорад. Бинобар ин, волидайнҳои оянда аксар вақт дар бораи саволи зерин фикр мекунанд: чӣ қадар зуд ва дуруст аст, ки кӯдаки аввалини кӯдакро ҳомилад. Биёед баъзе нуқтаҳои муҳимро дида бароем.

Физиология

Организми зан дар чунин тарзи ташкилёбӣ, ки қобилияти таваллуд шудан танҳо як маротиба дар як моҳ, тақрибан дар миёнаи мммигатори ҳайвонот меояд. Дар лаҳзаи вақте, ки тухм барг оварад, зангзаниро занг мезанад. Дар ин вақт ва бояд бо як мушак ҷозиба шавад.

Якчанд роҳҳо барои пайдо кардани рӯзи оптималӣ вуҷуд доранд:

• ҳисобкунӣ дар асоси давомнокии моҳона. Давраи хунгузаронӣ аз рӯзи якуми хунрезӣ баррасӣ мешавад. Пас, аз шумораи рӯзҳои давомноки моҳона 14 ва рӯзи рӯзи таваллуд шуданро гиред. Масалан, 30 - 14 = 16. Барои зане, ки бо давраҳои тақрибан 30 рӯз давом мекунад, вақти мусоид барои бордоркунии тухм дар рӯзи 16-ум оғоз меёбад;
• мушоҳидаи ҳарорати базавӣ. Меъёрҳо бояд дар муддати чанд рӯз гузаронида шаванд, то ки тағйиротро дида бароем. Асосан ҳарорати ҳаво дар ананас ё анус аст. Меъёрҳо бояд субҳ карда шаванд, на ба бистар, на дар як вақт. Дар нимсолаи аввали давра, пеш аз тухмшавӣ, ҳарорати гармии 36,9 дараҷа боло хоҳад шуд, ки он каме паст мешавад ва дар рӯзи зарурӣ ба 37 мерасад;
• Санҷиши муайян кардани тухм, ки метавонад дар ҳама гуна дорухона харидорӣ шавад;
• Паҳншавии ванна тағир хоҳад шуд, зичтар, ширин ва шаффоф, ба монанди тухм сафед;
• баъзан зан метавонад дарди сараш дар вақти ғизо дард шавад.

Тухм қобилияти бордоршавӣ дар давоми рӯз, ҳадди аксар аз ду, аз лаҳзаи баромадан аз тухмдон аст. Spermatozoa боқӣ мемонад, дар миёна 5 рӯз. Бинобар ин, амали ҷинсӣ барои мақсади консепсия метавонад 3-4 рӯз пеш аз тухмшавӣ ва дар як вақт бомуваффақият бошад.

Психология

Илова бар ин, ҷанбаҳои физиологии ин масъала, чӣ гуна бояд кӯдакро бори аввал ба ҳайрат оранд, мард ва зан бояд ба ҳолати эмотсионалӣ диққат диҳанд. Имконияти афзоиши ҳомиладорӣ, агар ҳам ҳам шарикон муносибати мусбат дошта бошанд, қобилияти пурра истироҳат карданро доранд, қаноатмандӣ ва якдигарро ҳал мекунанд. Агар шумо мебинед, ки шумо ҳоло фишор, стресс ва таҷриба доред, пас он вақт фаҳмидани усулҳои истироҳат аст. Зиндагӣ, нигоҳ доштани мувозинат - ин чизест, ки шумо метавонед омӯхта метавонед. Yoga, meditation, aromatherapy and other practices of psychology will definitely help you.

Тарзи ҳаёти солим

Одатан осебпазир имконияти пайдо кардани кӯдакро бори аввал кам мекунанд, аз он сабаб, ки тамокукашӣ ба сабаби таъсироти ферментӣ дар мардҳо кам мешавад. Вале идоракунии тарзи ҳаёти солим ба як масъалаи муҳим кӯмак мекунад, то волидон гарданд. Биёед муфассалро дида бароем

• ғизои мувофиқ. Барои зане, ки мехоҳад, ки ҳомиладор, сабзавот (сабзавот, меваҳо, наботот), баҳрӣ, шир, афзалтар бошад. Мард - гӯшт, моҳӣ, чормағз;
• ҳаво тоза аст. Дар вохӯрӣ вохӯрии беғаразона, аз оила барои шаҳр, истироҳат дар наздикии дарё - ба таври муносиб ба ақди никоҳ дучор мешавад;
• варзиш Фаъолияти физикии ҷисмонӣ, таҷрибаҳои нафаскашӣ барои осон ва барои ҳомиладории оянда омода шудан кӯмак хоҳанд кард.

Инчунин зарур аст, ки дар бораи ҷинсҳои якхела, ки кӯдакро пеш аз таваллуд кардани кӯдак медонад, зарур аст, зеро аз лаҳзаи марги мард бояд дар зани як зан зиндагӣ кунад. Ин мавқеи миссионерӣ ва мавқеи зан аст, вақте ки зан дар меъдааш истодааст ва мард бармегардад. Дар ҳар ду ҳолат беҳтар аст, ки ба зери болишти хурд дар зери ранги худ равед. Он чӣ ки ин ду ба шумо мувофиқат мекунад, вобаста ба сохтори ҷисмҳои шумо вобаста аст. Бештар ин аст, ки ин гинекологро ба таъхир меандозад. Дар ҳар сурат, баъд аз алоқаи ҷинсӣ, маслиҳат додан лозим аст, ки барои 10-15 дақиқа ламс кунед ва рост ба дӯкони худ намерасед.

Ва, албатта, шумо бояд эҳсосоти худро барои якдигар, меҳрубонӣ, ҷалби ҳамдигарро дар ёд доред.