Селексияи тухм ҳамчун сарчашмаи калтсий аз замонҳои қадим истифода шудааст. Дар таркиби он, 93% калий табиатан ғизоӣ аст. Бар хилофи нашъаҷаллобӣ, он аз осеби ҷисмонӣ осонтар аст. Ин хеле фоиданок аст, ки хӯрокро бо як сарчашмаҳои калтсий хӯрдан, зеро, илова бар ин мавод, якчанд микроэлементҳо барои одам заруранд: манган, оҳан, мис, фосфор, ф fluorine, ранга, molibden, силикон ва ғайра.
Истифодаи бодинҷон
Истифодаи пӯсти тухм ҳамчун манбаи калтсий дар он аст, ки он:
- кӯмак ба барқарор кардани бофтаҳои устухон пас аз шикастан;
- имкон намедиҳад, ки унсурҳои радиоактивиро дар ҷодаи устухон гиранд;
- ҳамлаҳои нафасгирӣ ;
- истеҳсоли хун аз тарафи устухони устухонро ривоҷ медиҳад.
Шумо метавонед онро дар мубориза бар зидди дандон, osteoporosis, хунравии ҳезум, мушкилот бо сутунмӯҳра, барои таҳкими мӯй ё дандонҳо, ё сангҳои ҳар гуна андоза дар гурда ё bladder истифода баред. Норасоии калтсий метавонад сустии сусти бачадон бачадон кунад, бинобар ин, бодинҷон тавсия дода мешавад, ки ҳангоми ҳомиладорӣ тавсия дода шавад.
Чӣ тавр хӯрдани eggshell?
Манбаи сарчашмаҳои калтсий истифода аз пӯсти тухмии хокист. Барои тухми хоми хом, шумо бояд талаб кунед:
- Ин хуб аст, ки онҳо дар об шуста шаванд.
- Зардро бо протеин резед.
- Боз ҳам такрор кунед.
- Ҳамаи филмҳоро аз дохили он тоза кунед.
- Дар якчанд дақиқа ба оби ҷӯшон пӯшед.
- Селелҳо барои 3 соат хушк кунед.
- Ҷавоҳиротро дар моддаҳои ғадуди сипанд.
Барои зуд омода кардани ниҳол кардани тухм ва истифода аз он ҳамчун сарчашмаи калтсий, онро дар суфтакунандаи қаҳва омехта кунед. Барои омӯхтани чунин маҳсулот беҳтар дар хӯрокҳои дуввум тайёр карда шуда, дар шарбати лимӯ коркард карда мешавад. Пас аз он, ки аз тарафи инсон бадтар мешавад. Хориҷ аз eggshell ва дар салатҳои ё soups илова кунед. Дар чунин ғизо низ он хусусиятҳои худро гум намекунад.