Ба саҳифаҳои маҷалла нигаред, ки дар он духтарони зебо зинат ёфтаанд, шумо мехоҳед, ки ҳамон гуна бошад. Танҳо набояд фикр кард, ки онҳо тавре таваллуд шудаанд, не, рақамҳои онҳо кори бузурганд. Ҳамин тавр, шумо метавонед аз функсияҳои иловагӣ халос шавед ва беҳтарин ба шумо наздик шавед, шумо бояд бидонед, ки чӣ тавр моделҳои вазнини вазнин ба даст меояд. Сирри онҳо дар он аст, ки шумо бояд мунтазам вақт гузаронед, ба ғизои дуруст мувофиқат кунед ва баъзан ҳангоми парҳези хӯрокҳоятонро риоя кунед.
Кадом моделҳои вазнинро ба даст даровардед
Ин вариант барои истифода аз якчанд дақиқа барои талаф додани якчанд килограмм зарур аст. Ин тавсия дода намешавад, ки чунин парҳезро зиёда аз 3 рӯз истифода барад.
Менюи ҳаррӯза:
- ширин - тухм;
- хӯроки нисфирӯзӣ - 110 г панирҳои косибӣ паст;
- хӯроки нисфирӯзӣ - 110 грамм панир, косибӣ ва як шиша кефир.
Моделҳои сирри Виктория чӣ гуна аст?
Шояд ҳама медонанд, ки намунаҳои зебои ҷаҳон дар ҷаҳон духтарон мебошанд, ки «фариштаҳо» -и Secret Secret мебошанд. Илова бар ин, бадан ва шаклҳои беҳамто, ин духтарон ҳақиқатан рӯ ба рӯ ҳастанд. Агар шумо ҳайрон шавед, ки чӣ гуна ин моделҳои моддиро вазнин мекунанд, пас онҳо парҳези сафедаҳоро истифода мебаранд, ки 13 рӯз давом мекунад.
Қоидаҳои "Дизҳо аз фариштаҳо":
Зарур аст, ки пурра шакар намак, намак, спиртӣ ва ширинро дар бар гиранд.
Чун либос барои салатҳои, шумо бояд равғани зайтун ва шарбати лимӯро истифода баред.
Ба варзиш машғул шавед ва масоҳат равед.
Рӯзи 1:
- қаҳва субҳона;
- хӯроки нисфирӯзӣ - 2 тухм ва помидор;
- нахӯред - спанак ва пораи хурди мурғ судак.
Рӯзи # 2:
- соат қаҳва ва нон;
- хӯроки чорво - порае аз гов, хӯриш ва помидор;
- хӯроки серғизо - шӯрбо сабзавот бе картошка.
Рӯзи 3:
- соат қаҳва ва нон;
- хӯроки чорво - порае аз гов ва равған;
- нахӯред - хӯриш, 2 тухм ва як буридаи хом.
Рӯзи # 4:
- соат қаҳва ва нон;
- хӯроки чорво - тухм, сабзӣ, порае аз панир;
- нахӯрад - хӯриш ва хӯрокҳои мева.
Рӯзи 5:
- субҳ - сабзӣ бурида, шарбат бо шарбати лимӯ;
- хӯроки нисфирӯзӣ - як порча моҳӣ ва помидор;
- нахӯред - порае аз гов ва хӯриш.
Рӯзи 6:
- соат қаҳва ва нон;
- хӯроки нисфирӯзӣ - порае аз мурғ ва хӯриш;
- нахӯред - порае аз гов ва хӯриш.
Рӯзи 7:
- субҳ - чой;
- хӯроки чорво - порае аз хук ва хӯриш;
- хӯрокворӣ - ҳама табақҳо.
6 рӯзи оянда бояд тибқи принсипи яке аз рӯзҳои интихобшуда ғизо дода шавад.