Ҷавъаи риёзӣ ҷав, аз ҷавған ё пӯсти чӯб пӯшида аст. Имрӯз, ҷав марворид қисми таркибии парҳези қариб ҳар як шахс аст. ин нисбатан арзон аст. Афзалиятҳои ин ғалладон аз замони қадим тақсим карда шудаанд. Аммо он дар ҳақиқат ҳамин тавр аст? Дар бораи хусусиятҳои судманд ва зарари ин маҳсулот (аз ҷумла, дар байни мо аз категорияи ғалладонҳо маъмултар аст) - минбаъд дар мақола.
Натиҷаҳои ҷавъаи марворид барои бадан
Махсусан муфид аст ҷавъаи марворид барои кӯдакон ва наврасон, Т. он ба бадан таъсири бениҳоят мусбат дорад. Ин фоида аз сабаби он, ки дар ин зироат миқдори зиёди маъданӣ ва витамини E. мавҷуд аст.
Аммо фикр намекунед, ки онҳое, ки баданаш пештар ба итмом расидаанд, фоидаи ҷаво намеояд. Барои калонсолон, ин гурӯҳи гурӯҳ низ барои ворид кардани парҳезҳо нишон дода шудааст, зеро моддаҳое, ки дар марвориди даруни ҳастанд, ба таври мусбат ба ҳолати организм таъсири мусбат мерасонад. Истифодаи мунтазами он ба беҳбудии мӯй, нохунҳо ва пӯст мусоидат мекунад, ки он ба таври назаррас ба таври назаррас пешравӣ хоҳад кард.
Аз ҷумла, ҷав марворид барои занон хеле муфид аст. Фаҳмиши як марворид барои занҳо асосан дар асоси он, ки истифодаи он ба пастшавии равандҳои пиршавии дар бадан мусоидат мекунад, дар муқоиса бо афзоиши дарозмӯҳлат. Аммо, чунон ки мо медонем, ин мушкилоти нигоҳдории ҷавононе мебошад, ки аз ҳама бештар занонро ташвиш медиҳанд. Ва он буд, ва, эҳтимол, эҳтимолан барои ҳар вақт бетағйир мемонад. Ҳамчунин, ба шарофати хусусиятҳои дар боло овардашуда, марворид барои пиронсолон муфид хоҳад буд. Имрӯз porridge porridge ғалладона барои пешгирӣ ва табобати намудҳои гуногуни аллергия, диабети қанд ва ғайра истифода бурда мешавад.
Натиҷа ва зарар ба ҷавли марворид барои талафи вазн
Ин гурӯҳ аз оксидҳо ва аминокислотаҳои аминокислота иборат аст, ки якҷоя ба кори либос таъсири манфӣ мерасонанд. Гарчанде, ки он (бо муқоиса бо ғалладони дигар) дорои арзиши баланди калория аст, истифодаи дарозмуддати он барои кам кардани вазни каме кӯмак мерасонад. Чаро ин воқеа рӯй медиҳад?
Ин мӯйҳо дорои хосиятҳоеанд, ки ба тозакунии зудсифати toxins ва заҳролуд аз ҷисми инсон кафолат медиҳанд. Дар натиҷа, меъда ва инчунин дар маҷмӯъ тамоми бадан бештар ба кор шурӯъ мекунад, дар ҳоле, ки дар ҳеҷ чизи "аз ҳад зиёд" берун нест.
Натиҷаҳо ва зарари ҷавъаи марворид барои ҷигар ва бадан дар маҷмӯъ
Дар баъзе сарчашмаҳо, ҷавҳои марворид ба хонанда ҳамчун порчаи зараровар дар аксари мавридҳо, аз сабаби мунтазам будани миқдори калория ва миқдори он барои меъда оварда мешавад.
Дар асл, зарар ба ҷавъаи марворид як мифтори шадид аст. Ин портрет як хӯроки ҷиддӣ ҳатто барои аксари памишастагӣ нест, баръакс, он ба он таъсири мусбат мерасонад. Ин метавонад дар бораи таъсири он дар бораи ҷигар ва тамоми бадан дар бораи он гуфтан мумкин аст.
Бо роҳи, пайдоиши номгӯи ин портрет хеле шавқовар аст. Вай дар замони қадимии Русия онро бо сабаби он, ки марворидҳо ба марворидҳо монанд буданд, дар он вақт марворид номиданд.
Имрӯз, шӯрбо ва porridge аз ҷавъаи марворид пухта, илова ба желе, ва орд маҳсулоти. Бинобар ин, ҳар як шахс метавонад худашро муайян кунад, ки ин навъ истеъмоли ҷавоҳиротест, ки ӯ дӯст медорад. Махсусан, хушнудии табиати фаровони ҷавоии марвориди модар, ки ҳеҷ гуна фарзандонашро барои хӯрокхӯрӣ нахӯред. Чаро бо фарзандаш мубориза мебаред, вақте ки ба ҷои ғизоӣ шумо метавонед ӯро шӯрбо ё желли пешниҳод кунед, аз оне ки ӯ инро рад мекунад?