Афшураи бодиринг ба арзиши бештаре таваҷҷӯҳи ҷиддӣ дорад. Аксари одамон афшураро аз бодиринг ҳамчун оби оддӣ мешуморанд, аммо он фоиданок аст. Хусусияти асосӣ ин аст, ки дар кадом мавридҳо метавон истифода бурд.
Паҳн ва зарари шарбати бодиринг тару тоза
Қисми асосии таркиби бодиринг тару тоза аст, ки дар он як қатор миқдори зиёди ҷузъҳои маъданӣ ва дигар моддаҳо фаъол мебошанд. Ин моддаҳо, албатта, консентратсияи паст доранд, аммо онҳо бисёранд: витаминҳо (А, B, E, C, PP, H), калий, магний, натрий, фосфор, оҳан, йод, органикӣ, равғанҳои мухталиф ва ғайра. Бо мастӣ шарбати бодиринг мӯйсафед, як шахс фавран бо хунрезӣ бо ҳамаи ин моддаҳо ғанӣ мегардад.
Афшураи бодиринг муфид барои гипертония, бемориҳои системаи дилу рагҳо, гурдаҳо. Аз давраҳои давраи ҳомиладорӣ, шарбати бодиринг яке аз беҳтарин воситаҳо ҳисоб мешавад. ӯ, баръакси муқоиса бо дигар диуретҳо, калийро бартараф намекунад. Ин табобатро табобат кунед ва ҳамчун пешгирии норасоии йод. Бо сарди ва дигар бемориҳои ҷигар, афшураи бодиринг инчунин ба организм ва хун табдил меёбад.
Бо қабзи музмин, афшураи бодиринг ҳамчун як шиддатнокии нармкунанда, нармкунандагон амал намекунад. Ва бо суръат ва гов, он ба бартараф кардани намакҳои ҷамъшудаи кислотаи uric мусоидат мекунад. Он ба афшураи бодиринг кӯмак мерасонад ва вақте ки сулфиданӣ - дар якҷоягӣ бо асал кӯмак мекунад, ки ғизоро берун оварад. Дигар моликияти муфид аз шарбати бодиринг қобилияти беҳбуд ёфтани сафеда аз ғизо мебошад.
Афшураи бодиринг зараровар метавонад бо истифодаи барзиёдии он оварда расонад. Бо urolithic and cholelithiasis, инчунин бо густариши бемориҳои gastrointestinal (алалхусус кислотаҳо афзоиш ёфтааст), ин дору бояд бо духтур розӣ бошад.
Натиҷаҳо ва зарари шарбати бодиринг равшананд, он барои кофтани чӯб ва чидани он боқӣ мемонад. Барои тайёр кардани афшураро бояд меваи тару тозаро интихоб кунед. Қисми талхии сабзавот метавонад бурида шавад, вале бо бемориҳои ҷигар, ҷузъҳои талхии "асо" фоидаи иловагӣ меоранд. Бодиринг ҷӯшон мумкин аст тавассути як juicer ё grate гузорад ва ғунҷонанд.
Дар робита ба истеъмоли шарбати бодиринг, духтурон сахт маслиҳат медиҳанд, ки танҳо тару тоза бинӯшанд ин нӯшидан хеле зуд аст. Ва компонентҳои муфид аз афшураи истода ба зудӣ ин бухор. Миқдори табиии табобатӣ 100 мл аст. Умуман, дар давоми рӯз шумо метавонед то 1 литр шарбати бодиринг бинӯшад.
Натиҷаҳои афшура аз бодиринг ва карафс
Афшураи бодиринг маҳсулоти пастсифати калория (камтар аз 15 ккал дар як 100 г) мебошад, ки бунъёҳо комилан пок мешаванд. Бо шарофати ин хислатҳо, ӯ дар байни онҳое, ки мехоҳанд, ки вазни худро гум кунанд, талаб мекунанд. Барои ин мақсад дар субҳ дар меъда холӣ - 100 мл равған бодиринг гиред.
Аммо хеле арзон барои талафоти афшураи бодиринг хоҳад буд, агар шумо илова афшураи карафс ба он. Дар афшурааш аз ин растании муфид ҳамчунин таркиби зиёди дорад, аммо илова бар ин, селлюлоза аз карафс кӯмак мекунад, ки паст кардани холестирин, беҳтар кардани оҳанг, беҳбуди равандҳои ғизо, ҳозима ва некӯаҳволии умумиро беҳтар мегардонад.
Дар бичашонем афшураи карафс дар шакли сафед, мисли он, ки ятимон аст, хеле мушаххас, "ба дӯстдорон." Барои он, ки ин муддати кӯтоҳе, ки аз он рӯй медиҳад, онро мегирад. Иловаи шарбати бодиринг «таъбири» маззаи карафс ва табобати вазнинии вазнинро бештар заиф мекунад.
Барои нӯшидан муфид барои талафи вазни, шумо бояд 3-4 шарбати бодиринг ва 1-2 ғӯзапоя карафс (шумо метавонед решаҳои гирифта). Ин нӯшидан метавонад дар ин шакар ғусл кунад ё бо шарбати як лимӯ ва миқдори ками асал ғанӣ гардад. Барои «бартараф» -и ниҳоӣ аз маззаи карафс, шумо метавонед нӯшокиҳои минералӣ ё ширро илова кунед.
Онҳо як лимонад муфид барои талафоти вазнин аз бодиринг ва кабудӣ дар субҳ дар меъда холӣ (1 шиша), инчунин дар давоми рӯз.