Автоматизатсия бемории бисёр ҷомеаи муосир аст. Сабаб дар он аст, ки чанд нафар одамон дар бораи он фикр мекунанд, вале сабаби он аст, ки дӯсти наздики шумо доимо дар Самоядаством машғул аст ё баъзан ба зарари ҷисмонӣ, ҷарроҳӣ, бадани худ, масхара кардани худ, худдорӣ мекунад. Бадтарин чиз ин аст, ки ҳам кӯдакон ва ҳам калонсолон ба ин маслиҳат майл доранд.
Автеслава - чӣ аст?
Автофестивали автоматӣ дар психология низ автотранспорт номида шудааст ё "бар зидди худ" ном дорад. Бо ин ном мо мефаҳмем, ки ин як намуди фаъолият, фаъолиятҳоест, ки ба зарари худашон нигаронида шудааст. Дар китобҳои дар психологияи илмӣ муайяншудаи ин зуҳурот инъикос ёфтааст: Автоматизатсияи худ рафтори худидоракунӣ мебошад, ки бо роҳи азнавбарқароркунии ҳуҷайраҳо, ғазаб аз худаш. Ҳар як одаме, ки ақида дорад, ки ба худ осеб расонида наметавонад, ба саломатии худ дахолат кунад. Дар ҳолати автоматӣ, вазъият гуногун аст.
Автогресс - Сабабҳо
Сабабҳои зеринро дар бар мегирад:
- Дигар . Ин ба зӯроварии ҷисмонӣ ва равонии шахсе дахл дорад, ки дар оянда ба зарари ҷисмонӣ расонида мешавад. Илова бар ин, сабабҳои берунии автомобилатсия вайрон кардани раванди ҳамкорӣ бо ҷомеа (иҷтимоӣ) мебошанд. Дар кӯдакон, бунёди он аз сабаби муноқишаҳои байни волидон, пастравӣ ва шӯриш дар мактаб сурат мегирад.
- Дохилӣ . Худи худпарастӣ аз одамони эмотсионалӣ, онҳое, ки ақлҳои ноустувор, шахсияти номаълуме ҳастанд, ки аксар вақт ба ҷомеа умед доранд. Ин одамон ба мафҳуми (empathy) дучор меоянд, дар давлатҳои депрессия қарор доранд. Психологҳо мегӯянд, ки робитаи бевоситаи байни autoaggression ва худшиносии пасти вуҷуд дорад.
- Биология . Оғозсозӣ метавонад ба визуалӣ, аудиторияи аудитӣ, бемории рӯҳӣ оварда расонад .
Автоматизатсия - аломатҳои
Он як қатор чунин аломатҳои зерин муайян карда мешавад:
- ташвиши маводи мухаддир, нӯшокӣ, тамоку (ин ҳама вобастагӣ ба кимиёи дигар);
- рафтори хурд (хароб кардани гелҳо аз ҷароҳатҳо, лабчаҳо ба хун ва ғайра);
- Саттҳои автодресс бо кӯшишҳои худкушӣ, таъқибот, хоҳиши танҳо будан бо худ;
- хоҳиши худкушӣ ё фаромӯшшавӣ барои рафъи ҳолатҳои хатарнок барои ҳаёт (варзишгарони аз ҳад зиёд);
- ки аз ҷониби ҷомеа маҳкум карда мешаванд;
- рад кардани ғизо ё ғалладонагиҳо (худкоркунӣ);
- айбдоркунии худ дар ҳамаи гуноҳҳои инсоният;
- худкушии доимии худ.
Намудҳои autoaggression
То имрӯз, чор намуди рафтори харобиовар, ки метавонанд кушоданд (рафтори худкушӣ) ва пӯшида шаванд (хоҳиши ба даст овардани ихтисоси хатарнок, майли май). Бо тарзи баён, навъҳои зерини «бар зидди худашон рӯ ба рӯ мешаванд» фарқ мекунанд:
- Автоградҳои рӯҳонӣ . Дар ин ҷо шахсе, ки бидуни он амал намекунад, пинҳон кардани принсипҳои ахлоқии ӯ, хислатҳо, ки дар натиҷаи он метавонад вобастагии маводи мухаддирро боз кунад. Аксар вақт, ин шахсон дар ҳолати мастӣ қарор доранд. Он ҳамчунин рӯй медиҳад, ки ин навъи мошинсозӣ ба иштирокчӣ дар шабакаи динӣ, ки дар он нишон додани ҳисси оҳанги он манъ аст, манъ аст.
- Физикӣ . Ин ҳама чиз равшан аст. Мард, агар ӯ ба ҷавобгарии ҷиноятӣ ҷавоб надиҳад, танҳо бо худи худ зарбаи ҷисмонӣ бардоштааст. Агар аксар вақт автострессии ҷисмонӣ гузарад, вай аксар вақт кӯшиш мекунад, ки ҷустуҷӯҳои лату кӯбиро дар либосҳо бо дастонҳои дароз, либосҳои дароз кашад.
- Ақибнишинии равонӣ ба худ . Ҳамаи он чизҳое, ки шумо аз ин шахс мешунавед, он аст, ки ӯ ҳеҷ коре карда наметавонад, ӯ қобилияти ҳеҷ чиз надорад. Оё чизи баде рӯй дод? Автоматика мегӯяд, ки ин гуно аст ва ҳеҷ каси дигаре нест. Ӯ доимо дар бораи беэҳтиётии худ, бадрафторӣ сухан мегӯяд. Муҳокима дар худпарастӣ.
- Иҷтимоӣ Инҳо баъзе одамони бад ҳастанд, онҳое, ки мехоҳанд ба сафи сафедпӯстон, ки дар ҷомеа ҷойгиранд, зиндагӣ кунанд. Онҳо бадахлоқии ҷинсӣ ва баъзан ношинос, рафтор ва рафтори худ доранд. Ин аҷиб аст, вале чунин шахс бо хурсандии худ, вақте ки одамон аз рафтори худ хушнуд нестанд.
Автогресс - табобат
Агар мо дар бораи муфассал дар бораи тарзи мубориза бо autoaggression гап занем, зарур аст, ки дар хотир дошта бошед, ки он бояд ба таври дуруст тавзеҳ дода шавад. Ин вариант дар сурати вокуниши ҷиддии рафтори харобиовар ( anorexia , bulimia, alcoholism ва ғайра) мувофиқ аст. Мутахассиси (психолог, равоншинос, психотерапия) беморро табобат мекунад, ӯро даъват мекунад, ки саволномаро пур кунад, ба озмоиши лоиҳавӣ гузарад.
Дар ҳолати табобатӣ, муносибати инфиродӣ дар ин ҷо мувофиқ аст. Барои фаҳмидани он ки чӣ тавр автогрейр сабабҳои асосии он муҳим аст, муҳим аст. Хусусияти асосӣ барои шахсе, ки мушкилоти худро муайян мекунад, фаҳмед, ки он сифати ҳаёти худро бадтар мекунад. Имконияти беҳтарин барои муолиҷаи автоматизатсия аз кӯмаки психотерапевт иборат аст, ки тарбияи равонӣ ва тарзи рафторро амалӣ мекунад. Илова ба кор бо сабабҳои рӯҳонӣ, мутахассис метавонад доруворӣ (доруҳои зиддимонополӣ, зидди психотропот) муқаррар намояд.
Агар ин усули муолиҷа барои амал кардан хеле душвор бошад, худмухтор бояд донад, ки чӣ гуна эҳсосоти худро дуруст баён кунад. Аз ин рӯ, барои навиштани мактуби ғазаб лозим аст, ки баъд аз он бояд вайрон карда шавад. Агар аз ғазаб аз даруни ашкҳоятон ҷудо шуда бошед, шумо метавонед бавосирро бедор кунед, гиря кунед. Омӯзед, ки фантазияи дохилиро бо эҳсосоти мусбӣ, таассуротҳо пур кунед. Мониторинги худро ба худ ҷалб кунед. Омӯзед, ки истироҳат кунед (бо табиат алоқа дошта, гӯш кардани мусиқии ороишӣ).
Автоматизатсия дар кӯдакон
Оғоз намудани кӯдакон тавассути нигоҳубин, қашшоқӣ ва муҳаббат аз волидон, ба наздиктарин одамони кӯдак табобат карда мешавад. Агар шумо бинед, ки кӯдаки шумо оғоз меёбад, масалан, сарашро болои девор мезанед, барои худ сайр кунед, ӯро ба тарсаш нишон надиҳед. Дар ин ҷо он аст, ки дар бораи он ки ӯро ба васваса меандозанд, ба онҳо гунаҳкор мекунанд, ки онҳоро дар шакли номаҳдуд тасвир мекунанд. Ин параметр кӯмак намекунад? Ҳамин ки кӯдаки худ ба худ осеб расонад, ба ӯ меҳрубонӣ ва ғамхорӣ диҳад. Барои наҷот додани кӯдак аз рафтори худфаъолияти худ, ӯ бештар вақтро шукргузорӣ мекунад ва аз ҳама муҳимаш - ба худфидокунии худ ҷалб накунад.
Автоматизатсия дар наврасон
Ақибнишинии худфиребӣ ё бепарвои худ дар наврасон бо муқобилияти стрессҳои паст ва онҳое, ки эҳсосоти ноустувор доранд, зоҳир мекунанд. Бо наврасон сӯҳбат кардан дуруст аст, то шумо фаҳмед, ки ба шумо кӯмак кардан мехоҳед. Мунтазир бошед. Муҳимияти асосӣ барои ҷалб кардани таваҷҷӯҳи наврасон ба шаъну эътибори ӯ, қобилияти характеристика (тавсифи якҷоя барои номгӯи сифатҳои мусбӣ). Бояд гуфт, ки ӯ ҳамеша ба кӯмаки калонсолон такя мекунад.
Автогресс дар калонсолон
Оғозсозӣ, табобат дар калонсолоне, ки ба осонӣ ба даст намеоянд, мисли кӯдакони хурдсол ва наврасон метавонанд нобуд шаванд. Дар ҷои аввал коммуникатсия бо психотерапевт, агар он ба осонӣ иҷро нашавад, пас дар вақти ҳамлаҳои зӯроварӣ тавсия дода мешавад, ки як рӯзро нигоҳ доред, худро бо одамоне, ки ба ҳаётатон аз як кунҷи дигар нигоҳ мекунанд, кӯмак мерасонанд. Барои такмил додани муносибат ба проблемаи мо, масъулият барои ҳаёти худ масъул аст ва боварӣ дорад, ки новобаста аз он ки чӣ гуна ҳалли бетафовут набошад, он метавонад ислоҳ карда шавад.
Пешгирии автоматизатсия
Агар табобати autoaggression ягон ҳолат набошад, аммо баъзан шумо рафтори худфаъолиятӣ дошта бошед, он гоҳ пеш аз он, ки пешгирӣ кунед, мувофиқат кунед. Шумо бояд фаҳмед, ки чӣ тавр дурустии хабари худро баён кунед, метавонед фикри худро муҳофизат кунед. Агар ҳиссиёти манфии пинҳонкардашуда ба онҳо равона карда шавад, онҳо ба эҷодкорӣ, варзиш (пас аз рӯзи душвори дӯкони бозӣ, ба лойа раҳо мекунанд).
Автостатсия - китобҳо
Мутаассифона, адабиёт, ки дар он ҳама одамон ба таври муфассалтар дар бораи он чӣ гуна ва чӣ гуна муносибат карданро муфидтар мегардонанд, рафтори худидоракунӣ, ки дар бораи хеле зиёд гап задан мумкин аст:
- " Нақш ва ҷойгоҳи потенсиали автострессион дар оилаҳои беморони гирифтори вобастагии спиртӣ " муаллифи Merinova A. Шумо дар бораи издивоҷи «алкогол» ва чӣ гуна талоқҳо ба шахсияти автогресс таъсир мерасонад.
- " Ҷавонон. Аз худхоҳии худ ба худкушӣ худдорӣ кардан. "Иллатова A. Муаллиф нақл мекунад, ки чӣ тавр автоматизатсияи қобилияти нобуд кардани ҳаёти навраси.
- " Механизмҳои муҳофизатӣ " McWilliams N. Дар ин ҷо шумо барои худ фаҳмонед, ки чаро автоматикӣ ҳамчун механизми муҳофизатии психологӣ дида мешавад.
- " Автоматизатсия, худкушӣ ва машрубот " Шуста Д. Дар китоби мазкур ба кормандони соҳаи иҷтимоию тиббӣ, психологҳо, ки бисёр вақт дар амалияи онҳо се се проблема рӯ ба рӯ мешаванд, муфид хоҳад буд.