Шабакаҳои классикӣ

Ҳар сол, фоизи одамоне, ки аз фишори равонӣ азоб мекашанд, зиёд мешаванд. Илова бар ин, он муҳим аст, ки аксари ин мушкилот дар ҷинси одилона мушоҳида мешавад. Бисёр одамон фикр мекунанд, ки як зан танҳо як чизи пурқиммат аст, бе он ки ӯ дарк кунад, ки вай мушкилоти ҷиддӣ дорад, ки табобатро талаб мекунад.

Дар илм, шалғамшиканҳои шадиди шадиди «танқидии муносиб» номида мешавад. Ин консепсия аз ҷониби як қатор оҳангҳои эмотсионалӣ, ки дар як муддати кӯтоҳ якбора дигаргун карда мешаванд. Маълумотҳо нишон медиҳанд, ки тақрибан 15 фоизи занҳо аз ин мушкилот ақаллан як бор дар як сол зиндагӣ кардаанд.

Аломатҳои афсурдагӣ дар занон:

• тағйирёбии бебаҳо;
• мушкилот бо иштиҳо;
• хашмгин.

Сабабҳои фишорҳои равонӣ

Бештар аз ҳама зарари моддии заноне мебошанд, ки дар шаҳрҳои калон зиндагӣ мекунанд ва ҷадвали ҳаррӯзаро доранд.

Сабабҳои эҳтимолӣ:

1. Гомонҳо. Сабаб дар он аст, ки аксар вақт мушоҳида мешавад. Тағйирот дар заминаи ҳомила ҳангоми ҳомиладорӣ, меномосоз ва синхронӣ рух медиҳад.
2. PMS. Тақрибан 50 фоизи занҳо дар давраи муайяни давраҳои зилзилавӣ ноустувории эҳсосӣ пайдо мекунанд.
3. Боркунӣ. Дар дунёи имрӯза, зан як масъулияти зиёд дорад. Дар баъзе мавридҳо, бори вазнини эҳсосӣ хеле бузург аст, ки қувват барои нигоҳ доштани он на танҳо кофӣ нест.
4. Масъалаҳо дар оила. Вазъияти оила дар бораи пайдошавии кинофилмҳо ва хашмгинӣ таъсири калон мерасонад. Шамолҳо бо шавҳари худ, нодуруст бо кӯдакон, ҷанҷолҳо бо насли калонсол - ҳамаи ин ба вазъи психологӣ таъсири манфӣ мерасонад.

Чӣ тавр мубориза бо кинофилмҳо киро?

Ба шумо лозим нест, ки муносибати мутақобилан судмандро ҳамчун мушкилоти муваққатӣ баррасӣ кунед. Боварӣ ҳосил кунед, ки ба духтур муроҷиат кунед Шарҳи худро арзёбӣ кунед ва тавсияҳои заруриро диҳед.

Роҳҳое, ки ба ҳолати рӯҳии психологӣ мусоидат мекунанд,

1. Синфҳои Yoga. Чунин тренинг барои осонтар шудан, бартараф кардани мушкилот, такмил додани косаи худ кӯмак мерасонад. Беҳтар аз зери назорати мутахассисие, ки ба шумо кӯмак мерасонад, ки ба ҳамширагӣ дар ҷон кӯмак расонед.
2. Aromatherapy. Ин исбот шудааст, ки бӯйҳо ба бадан таъсири бевосита доранд. Барои такмил додани ҳолати психологӣ, равғани эфирӣ, гулҳо, масалан, ҷасад, асбобҳо, помидор ва ғайра истифода баранд.
3. Ғизои дуруст. Таъмини парҳезӣ на танҳо барои саломатии ҷисмонӣ, балки солимии равонӣ беҳтар мегардад.