Дар кӯдакӣ, волидон ба ҳар касе, ки меваҳои бисёр витаминҳо доранд, шарҳ доданд, ки чаро онҳо хеле муфид мебошанд. Аммо агар аксари меваҳои муфид пайдо шуда бошад, масалан, лимӯ ё талхӣ - гиёҳхор, сипас дар рӯйхати беҳтарин фоидаҳо фоидаовартарини «доруворӣ» буд.
Ин ба cyst дар дарахтҳои субтропикӣ ишора мекунад ва меваи боғҳои боғи заҳрдорро бо мазза баҳра медиҳад. Одамон барои хушнудии он, ки он ҳатто баъд аз хушккунӣ дар худ нигоҳ медоштанд, қадр мекунад.
Вақт, ки ин меваи мо ба мо дар сари суфра оварда мерасонад - охири тирамоҳ, вақте ки қисми зиёди мева аз рехтани мағозаҳо аз байн меравад. Ин ба мо кӯмак мекунад, ки барои мавсими зимистон тайёрӣ бинем ва бо хунукназарӣ бо эпидемияҳои гравитатсия ва баҳор истодагарӣ - бо beriberi .
Хусусиятҳои асбобҳои шифобахш
Хусусиятҳои шифобахши шифобаҳоро бо омӯзиши таҷрибаи ғании худ қадр кардан мумкин аст. 100 грамм меваи дорои:
- Калий - 200 мг - барои мушакҳои дил зарур аст ва барои пешгирӣ кардани ҳамлаҳои дил, кӯмак мекунад, ки тамоми равандҳои метобели баданро дар бар гиранд.
- Содоти - 127 мг - системаи дилу рагҳо қавӣ мегардонад, кӯмак мекунад, ки калсийро дар ҷисм нигоҳ дорад ва гузариши пневматикӣ, ки барои фаъолияти мӯътадил дар тамоми системаи саратон зарур аст, кафолат медиҳад.
- Calcium - 56 мг - элементҳои асосии бинои устухон, бо истеъмоли калтсий daily, пешгирии остеохондрозҳо ва равандҳои тағйирёбанда дар дандонҳо ва устухонҳо гузаронида мешаванд.
- Магнесия - 56 мг - magnesium "металлии ҳаёт" номида мешавад, зеро он дар истеҳсоли ферментҳо ширкат меварзад ва ба витаминҳо табдил меёбад.
- Фосфор - 42 мг - яке аз иштирокчиёни асосии фаъолият дар соҳаи ҷисмонӣ мебошад ва аз ин сабаб унсурҳои муҳимтарини организм мебошанд; инчунин фосфор аст, барои таъсири мусбӣ оид ба органҳои бино маълум аст.
- Iron - 2.5 мг - агар шумо ба гемоглобинҳои баланд ниёз дошта бошед, пас шумо бояд ғизои ғизоро истеъмол намоед. Он ба интиқоли оксиген дар бадан мусоидат мекунад ва аз ин сабаб яке аз муҳимтарин моддаҳо барои фаъолияти мӯътадили организм мебошад.
Илова бар ин моддаҳо, витаминҳо A ва C ба организми самарабахш кӯмак мерасонанд. Витамини А барои зебоии пӯст зарур аст ва витамини C барои кори хуби системаи иммунитет зарур аст. Дар тирамоҳ махсусан муҳим аст.
Витамини P permeability-ро кам мекунад, ва барои пешгирӣ аз холестерин баланд.
Хусусиятҳои шифобахшии шифобахш
Қатли хушк нигоҳ доштани хусусиятҳои он, ва аз ин рӯ онро барои тобистон ҷамъоварӣ.
Дар якҷоягӣ, ҳамаи ин унсурҳо ва витаминҳо ба мустаҳкам намудани бадан кӯмак мекунанд: масалан, ба шарофати хосиятҳои бактериадидии селлюлоза, як кас метавонад барои барқарор кардани хӯроки умумӣ ва рехтани селлинг мубориза барад.
Pectin, ки дар як сония ҷойгир шудааст, ба бартараф кардани ихтилоли меъда мусоидат менамояд - одамоне, ки ба бемориҳои вазнин дучор мешаванд, бояд 1 меваи хурди помидорро бихӯранд.
Ҳамчунин, дар пӯсти равған, аз сабаби он, ки барои бемориҳои тири ҳомиладорӣ - hypothyroidism ва thyroiditis бо функсияҳои нодурусти каландӣ муфид аст. Бо баланд бардоштани функсияҳои сипаршавӣ, беҳтар аст, ки ин меваро рад кунад.
Ҳамчунин таваллуд дар камхунӣ ва дигар бемориҳои хун муфид аст.
Дар амалияи дандонпизишкӣ, одатан боварӣ дорад, ки хӯрокворӣ хӯрокворӣ ва хунравии хунрезиро коҳиш медиҳад.
Илова бар ин, шиддат ба фишор каме кам мешавад, зеро он таъсири ширини заиф дорад.
Агар системаи ҷинсӣ шикаста бошад, он гоҳ низ метавонад кӯмак кунад.
Барои одамоне, ки бо дутфикӣ шароит доранд, аз сабаби аз ҳад зиёд парҳез кардан мумкин аст.
Хусусиятҳои муфиди занон барои занон
Зиндагӣ дорои амволи муфид аст, ки барои занон муфид аст - он бо мазмуни витамини А алоқаманд аст, ки на танҳо ба тундгарои пӯст тақвият мебахшад, балки инчунин ба тағир додани давраҳои синтетикӣ кӯмак мерасонад.