Чӣ метавонад зардолу муфид бошад?
Аз сабаби таркиби он, ин меваи хушкшуда ва меваи зебо ба кори органҳои гуногуни инсонҳо таъсири мусбат мерасонад.
Ҳамин тавр, калий, ки дар зардолу ҷойгир аст, системаи дилу рагҳо дорад ва дар айни замон ба таҳкими системаи асаб мусоидат мекунад.
Чунин элементҳо ҳамчун фосфор ва магний ба фаъолсозии сохторҳои бениҳоят мусоидат, функсияҳои майна ва хотираи онҳоро такмил медиҳанд. Дар оҳан дар таркиби ҳайвонҳо ташаккулёбии хун беҳтар мегардад ва йод ба ғадуди сипаршавӣ такя мекунад.
Дар байни витаминҳо, ки дар зардолу мавҷуданд, шумо метавонед занг занед: A, P, C, Гурӯҳи B
Оё мумкин аст, ки модари заҳролудшавӣ ҳангоми ширдиҳӣ хӯрдан мумкин аст?
Бояд қайд кард, ки табибон ба ин савол ҷавоб медиҳанд. Бо вуҷуди ин, дар айни замон онҳо ба қоидаҳои истифодаи зардолу диққат медиҳанд.
Дар он аст, ки ин мева метавонад инкишофи кинофести кӯдакро ба вуҷуд орад , ки ҳамеша бо заъфҳои шадид, ки боиси ташвиш ва дар гулӯлаҳо гиря карда мешавад.
Барои пешгирии чунин ҳолатҳо, вақте ки кӯдак ҳанӯз 3 моҳа набошад, истифодаи зардолу тавсия дода намешавад. Танҳо пас аз он ки ба синну соли муайян расидан, модар метавонад тадриҷан ба зардолу парвариш кунад.
Дар ин ҳолат, бо ним, аз ҳадди 1 адад оғоз кунед. Онҳо субҳро мехӯрданд, дар давоми рӯз барои риоя кардани реаксия аз организмҳои хурд зарур аст. Агар хушкида, сурх дар пӯст вуҷуд надорад, модар метавонад мунтазам зардолу истифода барад. Бо вуҷуди ин, барои пешгирӣ кардани аллергия, онҳоро аз онҳо нахӯред - 3-5 мева дар як рӯз кофӣ хоҳад буд.
Ҳамин тавр, чунон ки аз мақолаи дидан мумкин аст, вақте ки синамаконӣ ширин аст, имкон дорад, ки зардолу бихӯрад, аммо он бояд ба назар гирифта шавад, ки нӯшокиҳо дар боло тавсиф шудаанд. Илова бар ин, танҳо меваҳои пухта бояд хӯрда шавад. Беҳтарин, агар онҳо дар боғи худ парвариш карда шаванд. Дар ин ҳолат, модар метавонад тавоноии саломатии кӯдак ва худ аз таъсири манфии нуриҳои кимиёвӣ, ки аксар вақт зироаткориро ҳангоми миқдори истеҳсолот меомӯзонад, муҳофизат мекунад.