Табибони Zephyr аксар вақт ширинии судманд номида мешаванд. Дар ҳамин ҳол, мазмуни калорияи маршмосҳо, ҳам бадани шолӣ ва шоколад хеле калон аст. Беҳтар аст, ки ин хӯрокворӣ аз сабаби норасоии фарбеҳӣ, ки бо ҳамроҳии бо карбогидратҳо зудтар ба инкишофи фарбењї мусоидат мекунад, ќабул карда мешавад.
Чӣ қадар калорияҳо дар vanilla ва шоколад шоколад ҳастанд?
Мушакҳои асосии дар тайёр кардани марларо истифода бурдани тухмҳои мурғ, меваи тару тоза ва шакар мебошанд. Чун ҷузъҳои zheliruyuschih дар ин ширин илова желатини, pectin ва agar-agar. Миқдори калорияи маршмалло аз гурӯҳи якуми компонентҳо вобаста аст, агентҳои ҷабҳабандӣ барои фоидаи маҳсулот тайёр карда мешаванд.
Миқдори миёнаи миқдори калорияи бензин ба 100 грамм ба 326 ккал баробар аст. Ин нишондиҳандаи умумӣ барои маҳсулотҳои анъанавии маҳсулоти қаннодӣ мебошад, ки пуриқтидор ва glaze нестанд. 322 адад дар каламушҳо арзиши энергияи ҷузъҳои карбогидратӣ (асосан сӯзишворӣ), ҷузъҳои сафеда (сафед тухм) 3 ккал, равған - 1 ккал. Мазмуни калорияи маргарин дар шоколад баландтар аст, он 100-400 ккал дар 100 грамм аст.
Азбаски диетентҳо ба таври кофӣ имконият медиҳанд, ки хӯрокҳои ширинро хӯрок диҳанд, аксар вақт дар як миқдори калорияҳо дар 1 мармаркӯл тамаркуз мекунанд. Азбаски ин хӯрокворӣ дар шакл ва андозаи гуногун истеҳсол мешавад, таркиби он метавонад пуриқтидоркунанда, пошидан ё шаффоф бошад, арзиши миёнаи энергетикии 1 марши миёна аз 100 то 180 ккал аст.
Zephyr бо парҳез
Zephyr дар dietology яке аз бехтарин орзуҳо ҳисоб мешавад. Парҳезҳои ғайриманқули карбогидрат аз ҳар гуна маҳсулоти карбогидрат маҳруманд, бинобар ин, маршмалловҳоро манъ мекунанд. Аммо агар парҳези шумо ба шумораи ками шириниҳо иҷозат диҳад, шумо метавонед як чизро дар як рӯз хӯрок бихӯред. Натиҷаҳо тавсия медиҳанд, ки нӯшокии ширинро мӯътадил ва танҳо дар субҳ - тавре, ки бадан идора мекунад, барои хароб кардани карбогидратҳо истифода барад. Бо вуҷуди ин, олимон исбот карданд, ки дар шафати 16-18 соат низ ширин аст, вақте ки шахсе, ки хун дорад, мазмуни шакар дорад ва ҳисси хастагӣ ва самаранокии кам дорад.
Далели дигар дар муҳофизати марксмасторҳо таъсири сӯхтани он аст. Танҳо фаромӯш накунед, ки моликияти суръатбахшии дезинфексия танҳо бо pectin ширин аст.
Меъёрҳои маршмосҳо
Истифодаи marshmallow асосан аз он вобаста аст, ки агенти гелос ба он илова карда мешавад. Pectin ва agar-agar маҳсулоти истеҳсоли растаниҳо мебошанд. Agar-agar аз баҳр Ин модда шумораи зиёди унсурҳои муҳимро барои организм - йод, оҳан, калтсий медиҳад. Zephyr бо илова намудани agar-agar оид ба фурӯш сирри аст ва он хеле муфид аст.
Pectin аз пӯлоди шакар, себ ва тарбузҳо иборат аст. Ин барои одамоне, ки дар истеҳсолоти ифлосӣ кор мекунанд, хеле муфид аст, зеро дар минтақаҳои экологӣ зӯроварӣ зиндагӣ мекунанд toxins ва ions металлҳои вазнинро тоза мекунанд. Илова бар ин, pectin дорои таъсири антилатӣ аст, кӯмак ба паст кардани холестирин, кӯмак мекунад, ки ба ulcers шифо.
Гелинатсия, баръакси ҷузъҳои дигари ҷисмонӣ, маҳсулоте, ки пайдоиши ҳайвонот мебошад, ки аз тенон, устухонҳо ва косметика истеҳсол мешавад. Он ба саломатии пӯст, мӯй ва дандонҳо такя мекунад, барои шикам, артрит, osteoporosis муфид аст. Бо вуҷуди ин, илова кардани желатин ба маршмалло каме арзиши калорияро меафзояд
Барои шинохтани компонентҳои ҷисм, ки дар истеҳсоли марксизм истифода шудааст, он бояд шикаста ва қаноатбахш бошад. Pectin таъми ширин ба таъми ширин медиҳад. Аграр-агар қаҳрамон аст, шириниҳо, ки бо об, рӯшноӣ ва ҳавоӣ рӯй медиҳанд. Ҷенатин маршмалҳои муттасилии фишурда ва таъми uneavened медиҳад.
Тавре, ки намуди зоҳирӣ, беҳтар аст, ки ба аксарияти маршмалло маъқул шавад - он рангҳоро дар бар намегирад. Дар ҳолатҳои фавқулодда, рангҳои қаблӣ - қаҳва, қаҳва равшан аст.
Зарари ба марксмуникатсия метавонад одамонро аз фарбењї, инчунин - беморони гирифтори диабет оварданд. Истифодаи аз ҳад зиёди маршмосҳо метавонад ба инкишофи селлюлҳо оварда расонад.